Mut & Neugier in der Praxis

Vertrauen in den Körper: eine Sequenz, in der du deine inneren Ressourcen aktivieren und die vielfältigen Geschenke des Yoga aufs Neue erfahren und anwenden...

Drehsitz intensiv

Mühelose Aufrichtung und kraftvolle Zentrierung: So kannst du Ardha Matsyendrasana mit seinen vielschichtigen Impulsen und Wirkungen bewusst und tief erfahren. Eine der wichtigen und ganzheitlich...

Verjüngungsritual

Eine 15- bis 20-minütige Sequenz auf der Couch: tiefe Entspannung für Körper, Geist und Seele. Erfrischt und erholt – so fühlen wir uns meist nach...

Standing Flow

Der Körper im Hier und Jetzt als zentraler Aspekt der Fokussierung: Aufmerksamkeit und Konzentration im Vinyasa-Flow. In stehenden Haltungen, wenn der Körper mit dem...

Verspannungen lösen – Thai Yoga für den Schulter- und Nackenbereich

Verspannungen im großen Nackenmuskel, dem Trapezius, sind ein Übel, das viele Menschen plagt. Folgende einfache Thai-Yoga-Techniken können eine deutliche Linderung verschaffen. Die Ursachen für...

Die Tierschutzseite, Teil 3: Massentierhaltung

Tägliches Leid in unfassbarem Ausmaß. Über ein globales Phänomen, hinter dem sich Milliarden traurige Schicksale verbergen. Die Bilder von zusammengepferchten Hunden, die voller Pein auf...

Birkenrinde

Der Kunststoff des Mittelalters als zukunftsweisendes Material für eine Welt mit weniger Plastik – aus der biegsamen und zugleich robusten Rinde der Birke lassen...

Die Heilkunst des Tibetan Pulsing

Spannendes über die Bedeutung der vierundzwanzig inneren Organe und die Auflösung von Traumata und Schocks über den Puls – eine Einführung in die traditionelle...

Die Wissenschaft des Kriya-Yoga

Seit nunmehr 70 Jahren wird die weltberühmte Autobiographie eines Yogi ununterbrochen aufgelegt. Anlässlich dieses Jubiläums präsentieren wir einen Auszug aus dem berührenden Werk, das...

Spiritualitat, Umwelt und Ethik

Unser Umgang mit dem Planeten ist jetzt in aller Munde, doch lange Zeit waren große Teile der Menschheit für ökologische Belange blind. Gedanken zum...

Tränen im Newsroom

Sarah Elsing arbeitet in einem Newsroom, wo täglich Katastrophenmeldungen auf sie einprasseln. Sollte man als Yogi solche Nachrichten ignorieren, um den eigenen Gleichmut nicht...

Featured Interview

Wolfgang Bischoff, der Gründer des deutschen Himalaya-Instituts, ist Experte für Schicksalsfragen. In YOGA AKTUELL erklärt er, dass jeder Mensch mit einem Lebensauftrag auf die Welt kommt und bewusst oder unbewusst nach Wegen sucht, diesen zu erfüllen Wolfgang Bischoff, klinischer...