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Becken aufrichten – oder doch nicht? Dr. Ronald Steiner räumt mit einem Alignment-Mythos auf
Übungen bei Nackenverspannung: sanfte Yogatherapie für Schultern und Faszien
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Yoga-Geschichte Teil 5: Die Bhagavadgita, der Gesang des Erhabenen
Können wir unserem Karma entfliehen? Yoga als Brücke in eine selbstbestimmte Zukunft
Emotionen lesen im Yogaunterricht – ethische Kompetenz zwischen Neurobiologie und Achtsamkeit
Mit Rumi zum inneren Frieden und Advaita-Vedanta mit Swami Sarvapriyananda
Hilfe bei Arthrose plus ayurvedische Sommerrezepte für heiße Tage

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Yoga-Praxis

Asanas ( Yoga-Übungen )

Eine sanfte yogatherapeutische Praxis kann bei Nackenverspannung helfen: Kräftigende Übungen stabilisieren die Schulterblätter, dehnende Übungen lösen festhaltende Muskel-Faszien-Züge, Mobilität harmonisiert das Gleichgewicht. So kann eine entlastende Länge entstehen

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Pitru Paksha: Die Verbindung mit den Ahnen als heilsame Praxis

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Wohlfühlhaut mit Ayurveda

Durch inneres Gleichgewicht zum Glow: Ayurvedische Tipps und Routinen, mit denen du deine Haut zum Strahlen bringst. Kennst du diese Tage, an denen du morgens in den Spiegel schaust und denkst: „Wow, was für ein Glow!“ –...

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