Gesundheit

Wenn das Herz nach Ruhe ruft – Yoga als Unterstützung bei Bluthochdruck

Sumangala Pai -
Was B.K.S. Iyengar, André Van Lysebeth, moderne Yoga-Forschung und ein Kardiologe gemeinsam über Bluthochdruck verstanden haben Eine Teilnehmerin eines meiner Yogakurse, die ihren Blutdruck inzwischen gut über Yoga und eine bewusstere Lebensweise begleiten kann, beschreibt es ziemlich schlicht: „Ich merke es zuerst im Körper...

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Die neue YOGA AKTUELL

YOGA AKTUELL 158 – Juni/Juli 2026 inspiriert dich mit folgenden Themen:

  • Krishna Das im Gespräch über Mantra, Klang und die Rückkehr zur inneren Präsenz
  • Übungen bei Bandscheibenvorfall: yogatherapeutische Hilfe auch in der Akutphase
  • Neurozentrierter Yoga – moderne Methoden für vertiefte Selbsterkenntnis durch den Körper
  • Kali-Shakti-Sadhana: Schatten umarmen und radikal ehrlich leben
  • Somatic Yoga – die Kunst, dem Körper zu lauschen
  • Pranayama vs. modernes Breathwork: Gemeinsamkeiten und Unterschiede
  • Yoga-Geschichte Teil 4: Buddha und sein Bezug zum Yoga
  • Ramana Maharshi Finale: Die Strahlkraft von Arunachala-Ramana
  • Chronobiologie trifft Yogatradition – warum eine Morgenpraxis so sinnvoll ist

u.v.a.m.

Yoga-Praxis

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Manche Dinge möchten wir vergessen, schieben sie von uns weg – und wir vergessen sogar, dass wir sie von uns ferngehalten haben

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