Gesundheit

Wenn das Herz nach Ruhe ruft – Yoga als Unterstützung bei Bluthochdruck

Sumangala Pai -
Was B.K.S. Iyengar, André Van Lysebeth, moderne Yoga-Forschung und ein Kardiologe gemeinsam über Bluthochdruck verstanden haben Eine Teilnehmerin eines meiner Yogakurse, die ihren Blutdruck inzwischen gut über Yoga und eine bewusstere Lebensweise begleiten kann, beschreibt es ziemlich schlicht: „Ich merke es zuerst im Körper...

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Meet the Model

Meet the Model Die uns innewohnende natürliche Intelligenz wecken...
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Interviews

Wahrheit, Einfachheit und Liebe

Pujari Brouwer begegnete in den 1980er Jahren Haidakhan Babaji, dessen Lehre noch heute viele Menschen tief berührt. Im YOGA-AKTUELL-Interview spricht er unter anderem über Babajis Botschaft für unsere Zeit
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Asanas ( Yoga-Übungen )

Übungen bei Bandscheibenvorfall

Sanfte yogatherapeutische Übungen können auch in der Akutphase eines Bandscheibenvorfalls helfen: Sie stabilisieren, mobilisieren Nervenbahnen und schaffen entlastende Länge
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Spirituelles Leben

Wenn alles zusammenbricht

Zentrale Aspekte der buddhistischen Lehre, die uns helfen können, auch in Zeiten des Umbruchs inneren Frieden zu finden
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Der stille Wächter in dir

Traumatische Erfahrungen sitzen tief in unseren Zellen. Tiefer, als...
Spirituelles Leben

Der innere Kritiker kann mich mal

Stell dir vor, du hast gerade eine wunderbare Yogastunde...
Editorial

Herzstillstand

Über das Infarktgeschehen in der Straße von Hormus im...
Achtsamkeit

Nach der Kur ist vor dem Alltag

Wie du den Geist der Ayurveda-Kur in dein Leben...
Gesundheit

Der Vagusnerv, unser Schlüssel zur inneren Balance

Die Selbstregulation spielt besonders im traumabasierten Yoga eine immer...

Die neue YOGA AKTUELL

YOGA AKTUELL 158 – Juni/Juli 2026 inspiriert dich mit folgenden Themen:

  • Krishna Das im Gespräch über Mantra, Klang und die Rückkehr zur inneren Präsenz
  • Übungen bei Bandscheibenvorfall: yogatherapeutische Hilfe auch in der Akutphase
  • Neurozentrierter Yoga – moderne Methoden für vertiefte Selbsterkenntnis durch den Körper
  • Kali-Shakti-Sadhana: Schatten umarmen und radikal ehrlich leben
  • Somatic Yoga – die Kunst, dem Körper zu lauschen
  • Pranayama vs. modernes Breathwork: Gemeinsamkeiten und Unterschiede
  • Yoga-Geschichte Teil 4: Buddha und sein Bezug zum Yoga
  • Ramana Maharshi Finale: Die Strahlkraft von Arunachala-Ramana
  • Chronobiologie trifft Yogatradition – warum eine Morgenpraxis so sinnvoll ist

u.v.a.m.

Yoga-Praxis

Asanas ( Yoga-Übungen )

Yin Yoga bei Wut

Stefanie Arend -
Unterdrückte Wut oder eine Wut, die über lange Zeit nicht nachlässt – mit Yin Yoga kannst du dieses Thema behandeln. Wie das geht, wird hier erklärt und praktisch angeleitet

Weitere Beiträge von unseren Autoren

Mich selbst vergessen?

Muni Konradi Muni Konradi - 0
Manche Dinge möchten wir vergessen, schieben sie von uns weg – und wir vergessen sogar, dass wir sie von uns ferngehalten haben

Himmel und Erde im Alltag verbinden

Alexandra Haardt Alexandra Haardt - 0
Im Gespräch mit YOGA AKTUELL spricht Jana Haas über gelebte Spiritualität im Alltag – und darüber, wie Erdung, Körperbewusstsein und Mitgefühl innere Stabilität entstehen lassen

Leben im Jahreskreis – das Jahreskreisfest Sommersonnenwende

Julia Johannsen Julia Johannsen - 0
Teil III: Tanzen, schwitzen und reifen – die Sommersonnenwende

Die Strahlkraft von Arunachala-Ramana

Marian Brehmer Marian Brehmer - 0
Wesen, Wirken und Weisheit des indischen Heiligen Ramana Maharshi

Der Weg des Yoga

Nina Haisken Nina Haisken - 0
Die Neuausgabe von „Der Weg des Yoga“ ist da – wie sich der Blick auf Yoga in den fünfunddreißig Jahren seit der Erstauflage des Standardwerks verändert hat und wie die Ursprünge des Yoga, moderne Yogapraxis und aktuelle Forschungsergebnisse im Buch zusammenfließen, erörtern wir mit Eckard Wolz-Gottwald, der daran mitgeschrieben hat

Besondere Momente sammeln

Doris Iding Doris Iding - 0
Im gegenwärtigen Moment liegt das stille Glück – in den kleinen, kostbaren Augenblicken, die wir oft übersehen und doch jederzeit erfahren können

Kali-Shakti-Sadhana

Gabriela Bozic Gabriela Bozic - 0
Die eigenen Schatten umarmen und radikal ehrlich leben: eine Yogapraxis, die dich mit den Qualitäten der Göttin Kali verbindet

Raus aus den Scheinwelten

Diana Helen Fegert Diana Helen Fegert - 0
In der echten und unmittelbaren Interaktion mit der Welt treten wir wahrhaft zum Leben in Beziehung und können unseren Dharma erfüllen, statt uns in virtuellen Gefilden zu verlieren
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Expansion und Kontraktion

Eine Asana-Sequenz,in der du das essenzielle Pulsieren von Ausdehnung...
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Back to Balance

Finde zurück in deine goldene Mitte und zu einem...
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Mit Yoga Ängste lösen

Mit der Yogapraxis zurück in die Kraft finden
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Kundalini ReAlign – Teil 3

„Happy Inner Family“ – der Einklang unserer inneren Räume, und welche Rolle der Kopf in diesem kohärenten Gefüge spielt: eine Praxis für Klarheit und Intuition
Asanas ( Yoga-Übungen )

Grundprinzipien der Asana-Gruppen Teil 3: Hüftöffner – Teil A

In dieser Serie beleuchten wir die verschiedenen Haltungsgruppen und...
Asanas ( Yoga-Übungen )

Wechseljahre – Teil 3: Yoga bei Schlafproblemen – abschalten von Stress oder Unruhe und innere Stille finden

Es geht nichts über eine ruhige, durchgeschlafene Nacht. Gerade...

Asanas zum Aufhängen – die Yoga-Poster von YOGA AKTUELL

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Yoga & Gesundheit

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Wege aus der Online-Sucht

Lernen, auf den Wellen der Informationsflut zu reiten, ohne sich darin zu verlieren – über einen achtsamen und suchtfreien Umgang mit den Verlockungen des Internets und anderer digitaler Angebote. Es gibt keinen Feind im Außen. Es...
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Verkörpern statt verkopfen

Verbinde dich mit deiner Körperweisheit! Britta Kimpel, Yogalehrerin und Expertin für NeuroEmbodiment, über das Nervensystem als Grundlage für echte Verbundenheit mit uns selbst. Wer die Yogamatte ausrollt, weiß um das Gefühl während und nach der Praxis:...
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Yoga & Spiritualität

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Der Atem des Buddha

Der Atem – die Kraft, die uns Unabhängigkeit und Freiheit schenkt
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Die Geschichte des Yoga Teil 4 – der Buddhismus

Welchen Bezug der Buddha zum Yoga hatte, und worin seine Lehre von der vedischen Tradition abweicht
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Wie Yoga das Tor zu einem heilsamen Umgang mit Gefühlen öffnet
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Open Your Heart! Eine Yogapraxis, die Liebe, Hingabe und tiefe Verbindung zelebriert
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Wahrheit und Wahrhaftigkeit in Zeiten der Lüge

Über die Wahrheitsliebe als Schlüssel zu unserer ursprünglichen Heimat, den zutiefst heilsamen Wahrheitssinn und den Menschen als Wahrheitswesen
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Spannende Menschen und Orte

Interviews

Der Kompass zeigt aufs Herz

Nina Haisken -
Stefan Datt unterrichtet seit dreißig Jahren Yoga, lange Zeit organisierten seine Frau und er das Berliner Yogafestival. Im YOGA-AKTUELL-Interview erzählt er, wie sich sein Yogaweg durch die klassischen vier Stufen hindurch entfaltete, warum ihm heute der persönliche Kontakt im Unterricht wichtig ist und was Angekommensein im Yoga für ihn bedeutet

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Yogalehrer: Beruf, Berufung und Realität

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Über die Chancen und Herausforderungen eines Yoga- und Meditationslehrers – aus der Sicht eines Freiberuflers mit zwanzig Jahren Erfahrung

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Erik Jampa Andersson zeigt in seinem kürzlich erschienenen Buch die Blindheit großer Teile der Menschheit für unsere mannigfaltigen Mitgeschöpfe...

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Mohammad Eghbal, geboren in Teheran, bringt mit dem Sufi-Ensemble AHURA eine einzigartige Vertonung der Werke Rumis zu den Menschen....

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Schatten erkennen, hinderliche Prägungen auflösen, Verletzungen heilen: verschiedene Ansätze – beschrieben auf der Grundlage persönlicher Erfahrungen. Die letzten Jahre sind...
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Es ist nun zwölf Jahre her, dass ich durch Zufall den Schatz der Nibelungen entdeckte. Ich hatte in jener Zeit nicht bewusst nach diesem Schatz gesucht, der, so die...
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