Gesundheit

Somatische Intelligenz und Ernährung

Doris Iding -
Zurück in den Körper, zurück zu dir selbst – durch Körperweisheit zu einer Ernährung finden, die dir ­wirklich entspricht Ernährungsratgeber füllen ganze Bibliotheken und nicht selten auch die Buchregale der Yogalehrer. Trotzdem fühlen sich immer mehr Menschen unwohl, müde und unzufrieden mit dem, was...

Neueste Artikel:

Interviews

Meet the Model

Vom Planen äußerer Räume zum Schaffen innerer Räume: Nicole Schöngart, unser Cover-Model August/September, im Kurzinterview
Weiterlesen
Schamanismus

Kybele und die Sufis

Die wilde Göttin, Portale ins Innere und Schwellen zur Anderswelt – eine mystische Reise in Anatolien
Weiterlesen
Spirituelles Leben

Außen OM, innen OM-je?

Von der Selbstoptimierung zu einer spirituellen Praxis, die uns im Innen ganz werden lässt und zu einem nachhaltigen Wandel in der heutigen Welt beiträgt
Weiterlesen
Pflanzen

Die Engelstrompete

Über die Täuschung, die vergisst, dass sie eine ist – und den Klang, der sie erlöst, und welche Stimme dabei Donald Trump spielt
Weiterlesen

Neues aus dem Blog

Gesundheit

Yoga bei Multipler Sklerose: Wege zu mehr Präsenz und Selbstfürsorge

Multiple Sklerose verändert das Leben oft nicht plötzlich. Häufig...
Editorial

Deutschland auf den Zahn gefühlt

Warum ist Deutschland so zerrissen und tut sich so...
Gesundheit

Wenn das Herz nach Ruhe ruft – Yoga als Unterstützung bei Bluthochdruck

Was B.K.S. Iyengar, André Van Lysebeth, moderne Yoga-Forschung und...
Spirituelles Leben

Der stille Wächter in dir

Traumatische Erfahrungen sitzen tief in unseren Zellen. Tiefer, als...
Spirituelles Leben

Der innere Kritiker kann mich mal

Stell dir vor, du hast gerade eine wunderbare Yogastunde...

Die neue YOGA AKTUELL

YOGA AKTUELL 159 – August/September 2026 inspiriert dich mit folgenden Themen:

  • Vom B-Boy zum Yogi: Eddy Gonzales über Breakdance, Mantra-Gesang und dunkle Phasen
  • Becken aufrichten – oder doch nicht? Dr. Ronald Steiner räumt mit einem Alignment-Mythos auf
  • Übungen bei Nackenverspannung: sanfte Yogatherapie für Schultern und Faszien
  • Yin Yoga bei innerer Unruhe – Meridianarbeit nach TCM mit Stefanie Arend
  • Yoga-Geschichte Teil 5: Die Bhagavadgita, der Gesang des Erhabenen
  • Können wir unserem Karma entfliehen? Yoga als Brücke in eine selbstbestimmte Zukunft
  • Emotionen lesen im Yogaunterricht – ethische Kompetenz zwischen Neurobiologie und Achtsamkeit
  • Mit Rumi zum inneren Frieden und Advaita-Vedanta mit Swami Sarvapriyananda
  • Hilfe bei Arthrose plus ayurvedische Sommerrezepte für heiße Tage

u.v.a.m.

Yoga-Praxis

Weitere Beiträge von unseren Autoren

Der Alchemist – über die Geduld der Verwandlung

Mika Schöberl Mika Schöberl - 0
Archetypen, die uns durch das Jahr begleiten

Leben im Jahreskreis – Lammas und die Herbst-Tagundnachtgleiche

Julia Johannsen Julia Johannsen - 0
Teil IV: Einen Schnitt machen und die Ernte feiern

Sei ein Finder, kein Suchender!

Marian Brehmer Marian Brehmer - 0
125 Jahre nach Vivekananda ist Swami Sarvapriyananda heute einer der gefragtesten Redner zum Advaita-Vedanta

Die Lösung ist bereits da!

Doris Iding Doris Iding - 0
Vom Breakdance ins Herz des Yoga: Eddy Gonzales über seinen Weg vom B-Boy zum passionierten Yogi und Mantra-Sänger – und darüber, was ihm in einer dunklen Phase in seinem Leben geholfen hat

Können wir unserem Karma entfliehen?

Diana Helen Fegert Diana Helen Fegert - 0
Wie Yoga uns eine Brücke in eine selbstbestimmtere Zukunft ermöglicht

Die Triade der kosmischen Manifestation

Igor Kufayev Igor Kufayev - 0
Über die Symbolik von Feuer, Sonne und Mond als Portale im Spiel der Shakti – und welche Rolle die drei Göttinnen Kali, Bhairavi und Tripurasundari in derselben ewigen Triade der Erkenntnis spielen

Yin Yoga bei innerer Unruhe

Stefanie Arend Stefanie Arend - 0
In dieser Sequenz liegt der Fokus auf den Meridianen von Leber, Dickdarm, Herz und Nieren, die man aus Sicht der TCM fokussiert, um das Thema Unruhe zu behandeln

Lasst uns tanzen!

Muni Konradi Muni Konradi - 0
… aus der Reihe und hinein in die Lebendigkeit unserer wahren Wünsche oder unserer spontanen Impulse
Asanas ( Yoga-Übungen )

Yoga zwischen Himmel und Erde!

Mut zur eigenen Praxis: im Dialog mit dem Körper...
Asanas ( Yoga-Übungen )

Yoga zur Mobilisierung des Psoas

Eine Asana-Praxis, mit der du den großen Hüftbeuger mobilisieren...
Asanas ( Yoga-Übungen )

Grundprinzipien der Asana-Gruppen Teil 3: Hüftöffner – Teil A

In dieser Serie beleuchten wir die verschiedenen Haltungsgruppen und...
Asanas ( Yoga-Übungen )

Übungen bei Nackenverspannung

Eine sanfte yogatherapeutische Praxis kann bei Nackenverspannung helfen: Kräftigende Übungen stabilisieren die Schulterblätter, dehnende Übungen lösen festhaltende Muskel-Faszien-Züge, Mobilität harmonisiert das Gleichgewicht. So kann eine entlastende Länge entstehen
Asanas ( Yoga-Übungen )

Durch alle Hüllen des Seins fließen

Die fünf Koshas in der Bhrgu-Valli – und wie...
Asanas ( Yoga-Übungen )

Wie Yoga bei Depression helfen kann

Diese sanften Yogaübungen können dazu beitragen, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper zu kommen und aus der Starre zurück in die Selbstwirksamkeit zu finden

Asanas zum Aufhängen – die Yoga-Poster von YOGA AKTUELL

Yin Yoga mit Helga Baumgartner - Poster

14,90 €*
In den Warenkorb

Yin Yoga mit Helga Baumgartner Poster A4

7,90 €*
In den Warenkorb

Chakra-Workout-Poster

14,90 €*
In den Warenkorb

Chakra-Workout Poster A4

7,90 €*
In den Warenkorb

Mit Yoga durch die Wechseljahre Poster A4

7,90 €*
In den Warenkorb

Creative Sequencing 1-3 Poster von Yoga Aktuell

14,90 €*
In den Warenkorb

eBundles: Vertiefe dein Wissen mit unseren Themensammlungen

eBundle: Achtsamkeit

9,90 €*
In den Warenkorb

eBundle: Techniken des Hatha-Yoga

4,90 €*
In den Warenkorb

eBundle: Basics der Ayurveda-Ernährung

8,90 €*
In den Warenkorb

eBundle: Yin Yoga

9,90 €*
In den Warenkorb

eBundle: Die Veden

9,90 €*
In den Warenkorb

eBundle: Meditation für Anfänger

8,90 €*
In den Warenkorb

Yoga & Gesundheit

Weitere Artikel
Achtsamkeit

Die Zellen zum Leuchten bringen

Überraschend anders ist der Yogaunterricht von Salome Noah – so empfand es unsere Autorin bei einem Retreat mit der Schweizerin. Was das Besondere an Salomes Zugang zum Yoga ist, und wie sich ihre tief in...
Weiterlesen
Ernährung

Mohn

Die Mohngewächse sind eine faszinierende Pflanzenfamilie. Mehr über die Symbolik des zauberhaften Klatschmohns und die vielfältige Verwendung von Schlafmohn erfährst du hier
Weiterlesen
Gesundheit

Eigenbluttherapie

Die Behandlung mit dem eigenen Blut soll den Körper dabei unterstützen, sich selbst zu heilen – mit Hilfe seiner eigenen Substanz. YOGA AKTUELL sprach mit dem Münchner Orthopäden und Unfallchirurgen Dr. Philipp Vorauer über Anwendungsbereiche...
Weiterlesen

Yoga & Spiritualität

Yoga & Spiritualität

Spirituelles Leben

Ahnenheilung in der vedischen Tradition

Pitru Paksha: Die Verbindung mit den Ahnen als heilsame Praxis
Yoga Philosophie

Leerheit, Fülle und Ebenbild Gottes

Die Leerheit birgt alles – die eine Wahrheit hinter...
Asanas ( Yoga-Übungen )

Kali-Shakti-Sadhana

Die eigenen Schatten umarmen und radikal ehrlich leben: eine Yogapraxis, die dich mit den Qualitäten der Göttin Kali verbindet
Interviews

Himmel und Erde im Alltag verbinden

Im Gespräch mit YOGA AKTUELL spricht Jana Haas über gelebte Spiritualität im Alltag – und darüber, wie Erdung, Körperbewusstsein und Mitgefühl innere Stabilität entstehen lassen
Editorial

Herzstillstand

Über das Infarktgeschehen in der Straße von Hormus im...
Mehr aus Yoga & Spiritualität

ePaper: Freischalten und sofort lesen

Angebot!

ePaper: Yoga Aktuell 159 - 04/2026

Ursprünglicher Preis war: 7,90 €Aktueller Preis ist: 6,90 €.*
In den Warenkorb
Angebot!

ePaper: Yoga Aktuell 158 - 03/2026

Ursprünglicher Preis war: 7,90 €Aktueller Preis ist: 6,90 €.*
In den Warenkorb
Angebot!

ePaper: Yoga Aktuell 157 - 02/2026

Ursprünglicher Preis war: 7,90 €Aktueller Preis ist: 6,90 €.*
In den Warenkorb
Angebot!

ePaper: Yoga Aktuell 156 - 01/2026

Ursprünglicher Preis war: 7,90 €Aktueller Preis ist: 6,90 €.*
In den Warenkorb
Angebot!

ePaper: Yoga Aktuell 155 - 06/2025

Ursprünglicher Preis war: 7,90 €Aktueller Preis ist: 6,90 €.*
In den Warenkorb
Angebot!

ePaper: Yoga Aktuell 154 - 05/2025

Ursprünglicher Preis war: 7,90 €Aktueller Preis ist: 6,90 €.*
In den Warenkorb

Spannende Menschen und Orte

Interviews

Entdecke deine Hellfühligkeit

Nina Haisken -
Birgit Feliz Carrasco ist nicht nur als Yogatherapeutin und als Buchautorin bekannt, sondern ist auch ein gefragtes Channel-Medium. YOGA AKTUELL sprach mit ihr über die bedeutsame Fähigkeit der Hellfühligkeit, die jeder von uns in sich trägt. Hellfühligkeit – was ist das eigentlich? In ihrem neuen Buch Hellfühligkeit. Die Fähigkeit, mit der du leichter durchs Leben gehst zeigt Birgit Feliz Carrasco auf,...

People

Wahrheit, Einfachheit und Liebe

Srila Devi - 0
Pujari Brouwer begegnete in den 1980er Jahren Haidakhan Babaji, dessen Lehre noch heute viele Menschen tief berührt. Im YOGA-AKTUELL-Interview spricht er unter anderem über Babajis Botschaft für unsere Zeit

Liebe verschenken

Doris Iding - 0
Mohammad Eghbal, geboren in Teheran, bringt mit dem Sufi-Ensemble AHURA eine einzigartige Vertonung der Werke Rumis zu den Menschen....

Der Kompass zeigt aufs Herz

Nina Haisken - 0
Stefan Datt unterrichtet seit dreißig Jahren Yoga, lange Zeit organisierten seine Frau und er das Berliner Yogafestival. Im YOGA-AKTUELL-Interview erzählt er, wie sich sein Yogaweg durch die klassischen vier Stufen hindurch entfaltete, warum ihm heute der persönliche Kontakt im Unterricht wichtig ist und was Angekommensein im Yoga für ihn bedeutet

Meditation und Gehirnalter

Eva-Maria Kopel - 0
Dr. Balachundhar Subramaniam ist Harvard-Professor und Neurowissenschaftler. Im YOGA-AKTUELL-Interview erläutert er, wie Meditation die Gehirnstruktur verändert und das biologische Gehirnalter senken kann
Mehr aus Menschen & Orte

Yoga Philosophie

Spiritualität

Von Zeit und Ewigkeit

Yvonne Ferger -
Lebenszeit, Ewigkeit und zeitloses Jetzt: eine Perspektive, die hinter die als linear erlebte Abfolge der Zeit blickt. Die Zeit ist vielleicht nur die Langsamkeit unseres Bewusstseins.1 ― Satprem Alles, was ist, jemals...

Yoga Philosophie

Yoga Philosophie

Eine solide Basis

Bhajan Noam - 0
Über unseren ursprünglichen Schwerpunkt, die natürliche Energieverteilung und das Vertrauen in die kosmische Intelligenz
Spiritualität

Spanda

Aravindini Giri - 0
Das Prinzip der göttlichen Schwingung: Spanda, das schöpferische Pulsieren des Absoluten, ist eine subtile Dynamik, die von Shiva zu Shakti und von Shakti zu Shiva schwingt. Was das bedeutet, und...
Spirituelles Leben

Der Narr – Weisheit am Rand des Abgrunds

Mika Schöberl - 0
Archetypen, die uns durch das Jahr begleiten
Spiritualität

Der geheime Name Gottes

Yvonne Ferger - 0
Ein gut gehütetes Geheimnis – über die Allgegenwart Gottes als „Christus in uns“ und den Namen, der sie uns erlösend offenbart. Dieses Ich in meinem Innern ist ewiges Leben. Dieses...
Spirituelles Leben

3 Schätze fürs Leben

Florian Palzinsky - 0
Weniger wollen, zufriedener leben: zeitlose taoistische Wegweiser. Ich habe drei Schätze, die ich hüte und mir bewahre: Der erste ist die Liebe. Der zweite heißt Genügsamkeit. Der dritte ist, nie der Erste sein...

Advertorial

Ayurveda & Gesundheit

Ernährung

Im Einklang mit dem Sommer

Ayurvedische Genussmomente für die warme Jahreszeit
Weiterlesen
Gesundheit

Becken aufrichten – oder doch nicht?

Der Mythos vom aufgerichteten Becken und der flachen Lendenlordose: Erkenntnisse zu einem der gängigsten Alignment-Hinweise im Yoga
Weiterlesen
Gesundheit

Hilfe bei Arthrose

Bhajan Noam betrachtet das verbreitete Krankheitsbild aus ganzheitlicher Sicht und zeigt Wege auf, wie man vorbeugen bzw. die Beschwerden lindern kann
Weiterlesen
Gesundheit

Der frühe Yogi …

Die Yogatradition maß dem Morgen besondere Bedeutung bei, lange bevor die moderne Chronobiologie erklären konnte, warum diese Zeit des Tages für Ausrichtung, Rhythmus und gesundes Altern besonders entscheidend ist
Weiterlesen
Achtsamkeit

Nach der Kur ist vor dem Alltag

Wie du den Geist der Ayurveda-Kur in dein Leben...
Weiterlesen
Gesundheit

Der Vagusnerv, unser Schlüssel zur inneren Balance

Die Selbstregulation spielt besonders im traumabasierten Yoga eine immer...
Weiterlesen
Achtsamkeit

Wenn der Alltag detoxen will

Über Reset-Sehnsucht, Rhythmus und die leisen Fragen dahinter Detox ist...
Weiterlesen
Ayurveda

Agni im Wandel

Wie moderne Glukosemessung unser Verständnis von Verdauung revolutioniert. Unsere Verdauungskraft...
Weiterlesen