Neueste Artikel:

Ernährung

Im Einklang mit dem Sommer

Ayurvedische Genussmomente für die warme Jahreszeit
Weiterlesen
Gesundheit

Somatische Intelligenz und Ernährung

Zurück in den Körper, zurück zu dir selbst –...
Weiterlesen
Spirituelles Leben

Lasst uns tanzen!

… aus der Reihe und hinein in die Lebendigkeit unserer wahren Wünsche oder unserer spontanen Impulse
Weiterlesen
Portraits

Sei ein Finder, kein Suchender!

125 Jahre nach Vivekananda ist Swami Sarvapriyananda heute einer der gefragtesten Redner zum Advaita-Vedanta
Weiterlesen

Neues aus dem Blog

Gesundheit

Yoga bei Multipler Sklerose: Wege zu mehr Präsenz und Selbstfürsorge

Multiple Sklerose verändert das Leben oft nicht plötzlich. Häufig...
Editorial

Deutschland auf den Zahn gefühlt

Warum ist Deutschland so zerrissen und tut sich so...
Gesundheit

Wenn das Herz nach Ruhe ruft – Yoga als Unterstützung bei Bluthochdruck

Was B.K.S. Iyengar, André Van Lysebeth, moderne Yoga-Forschung und...
Spirituelles Leben

Der stille Wächter in dir

Traumatische Erfahrungen sitzen tief in unseren Zellen. Tiefer, als...
Spirituelles Leben

Der innere Kritiker kann mich mal

Stell dir vor, du hast gerade eine wunderbare Yogastunde...

Die neue YOGA AKTUELL

YOGA AKTUELL 159 – August/September 2026 inspiriert dich mit folgenden Themen:

  • Vom B-Boy zum Yogi: Eddy Gonzales über Breakdance, Mantra-Gesang und dunkle Phasen
  • Becken aufrichten – oder doch nicht? Dr. Ronald Steiner räumt mit einem Alignment-Mythos auf
  • Übungen bei Nackenverspannung: sanfte Yogatherapie für Schultern und Faszien
  • Yin Yoga bei innerer Unruhe – Meridianarbeit nach TCM mit Stefanie Arend
  • Yoga-Geschichte Teil 5: Die Bhagavadgita, der Gesang des Erhabenen
  • Können wir unserem Karma entfliehen? Yoga als Brücke in eine selbstbestimmte Zukunft
  • Emotionen lesen im Yogaunterricht – ethische Kompetenz zwischen Neurobiologie und Achtsamkeit
  • Mit Rumi zum inneren Frieden und Advaita-Vedanta mit Swami Sarvapriyananda
  • Hilfe bei Arthrose plus ayurvedische Sommerrezepte für heiße Tage

u.v.a.m.

Yoga-Praxis

Asanas ( Yoga-Übungen )

Durch alle Hüllen des Seins fließen

Nina Heitmann -
Die fünf Koshas in der Bhrgu-Valli – und wie du sie in der Yogapraxis erfahren und nähren kannst. „Verehrter Herr, lehre mich Brahman.“ – Mit dieser Bitte wendet sich der wissbegierige Bhrgu in einer der ältesten...

Weitere Beiträge von unseren Autoren

Die Geschichte des Yoga Teil 5 – Bhagavadgita

Martin Henniger Martin Henniger - 0
Die Bhagavadgita – der Gesang des Erhabenen

Flussaufwärts auf dem Strom der Ahnen

Redaktion YOGA AKTUELL Redaktion YOGA AKTUELL - 0
Lara Vucemilovic verbindet moderne wissenschaftliche Erkenntnisse mit alten Weisheitslehren sowie ethnopsychologischen und schamanischen Studien. Im YOGA-AKTUELL-Interview spricht sie über die Loslösung aus transgenerationaler Resonanz

Die Lösung ist bereits da!

Doris Iding Doris Iding - 0
Vom Breakdance ins Herz des Yoga: Eddy Gonzales über seinen Weg vom B-Boy zum passionierten Yogi und Mantra-Sänger – und darüber, was ihm in einer dunklen Phase in seinem Leben geholfen hat

Außen OM, innen OM-je?

Danja Lutz Danja Lutz - 0
Von der Selbstoptimierung zu einer spirituellen Praxis, die uns im Innen ganz werden lässt und zu einem nachhaltigen Wandel in der heutigen Welt beiträgt

Die Engelstrompete

Uwe Haardt Uwe Haardt - 0
Über die Täuschung, die vergisst, dass sie eine ist – und den Klang, der sie erlöst, und welche Stimme dabei Donald Trump spielt

Der Alchemist – über die Geduld der Verwandlung

Mika Schöberl Mika Schöberl - 0
Archetypen, die uns durch das Jahr begleiten

Leerheit, Fülle und Ebenbild Gottes

Indira Ram Indira Ram - 0
Die Leerheit birgt alles – die eine Wahrheit hinter...

Emotionen lesen

Izabela Schmidt Izabela Schmidt - 0
Eine wichtige ethische Kompetenz im Yogaunterricht – ein neuer Ansatz dazu verbindet moderne Neurobiologie, buddhistisch inspirierte „Essenzielle Psychotherapie“ und somatische Achtsamkeit
Asanas ( Yoga-Übungen )

Wechseljahre – Teil 3: Yoga bei Schlafproblemen – abschalten von Stress oder Unruhe und innere Stille finden

Es geht nichts über eine ruhige, durchgeschlafene Nacht. Gerade...
Asanas ( Yoga-Übungen )

Wechseljahre – Teil 1: Yoga bei Hitzewallungen – Gelassenheit und Akzeptanz üben

Die Wechseljahre können für viele Frauen eine herausfordernde Zeit...
Asanas ( Yoga-Übungen )

Einfach üben – Teil 3

Praxis am Vor- oder am Nachmittag: Kleine Pausen im...
Asanas ( Yoga-Übungen )

Grundprinzipien der Asana-Gruppen Teil 3: Hüftöffner – Teil A

In dieser Serie beleuchten wir die verschiedenen Haltungsgruppen und...
Asanas ( Yoga-Übungen )

Wechseljahre – Teil 2: Yoga bei Energiemangel – Energie gewinnen nach einer unruhigen Nacht

In den Wechseljahren fährt unsere Energie oft Achterbahn. Manchmal...
Asanas ( Yoga-Übungen )

Lichtenergie für Körper, Geist und Seele

In dieser Asana-Praxis sammelst du Lichtenergie im Zentrum des...

Asanas zum Aufhängen – die Yoga-Poster von YOGA AKTUELL

Yin Yoga mit Helga Baumgartner - Poster

14,90 €*
In den Warenkorb

Yin Yoga mit Helga Baumgartner Poster A4

7,90 €*
In den Warenkorb

Chakra-Workout-Poster

14,90 €*
In den Warenkorb

Chakra-Workout Poster A4

7,90 €*
In den Warenkorb

Mit Yoga durch die Wechseljahre Poster A4

7,90 €*
In den Warenkorb

Creative Sequencing 1-3 Poster von Yoga Aktuell

14,90 €*
In den Warenkorb

eBundles: Vertiefe dein Wissen mit unseren Themensammlungen

eBundle: Die Hatha-Yoga-Pradipika

4,90 €*
In den Warenkorb

eBundle: Die Veden

9,90 €*
In den Warenkorb

eBundle: Meditationswege entdecken

6,90 €*
In den Warenkorb

eBundle: Praxisreihe Creative Sequencing

5,90 €*
In den Warenkorb

eBundle: Ayurvedische Kräuter- & Gewürzkunde

7,90 €*
In den Warenkorb

eBundle: Dossier Meditation

7,90 €*
In den Warenkorb

Yoga & Gesundheit

Weitere Artikel
Pflanzen

Mit Bäumen verbunden – Teil 2

Die Eiche – entdecke die aufrichtenden und nährenden Qualitäten des majestätischen Baums, der wie kein anderer mit göttlichen Botschaften assoziiert wird. „Du wirst mehr in den Wäldern finden als in den Büchern. Die Bäume und die...
Weiterlesen
Ayurveda

Ojas

Die Kraft der Immunität im Yoga und im Ayurveda. Ojas ist für Körper und Geist die höchste Zuflucht, die Stärke, Geduld und Belastungsfähigkeit bietet. Im Ayurveda wird Ojas zum Vorbeugen von Krankheiten sowie für tiefe Heilung,...
Weiterlesen

Yoga & Spiritualität

Yoga & Spiritualität

Yoga Philosophie

Mit Rumi zum inneren Frieden

Wie der unvergessene Mystiker den Weg zur Liebe und zum natürlich aus ihr erwachsenden Frieden weist
Schamanismus

Kybele und die Sufis

Die wilde Göttin, Portale ins Innere und Schwellen zur Anderswelt – eine mystische Reise in Anatolien
Spirituelles Leben

Leben im Jahreskreis – Lammas und die Herbst-Tagundnachtgleiche

Teil IV: Einen Schnitt machen und die Ernte feiern
Asanas ( Yoga-Übungen )

Kali-Shakti-Sadhana

Die eigenen Schatten umarmen und radikal ehrlich leben: eine Yogapraxis, die dich mit den Qualitäten der Göttin Kali verbindet
Interviews

Himmel und Erde im Alltag verbinden

Im Gespräch mit YOGA AKTUELL spricht Jana Haas über gelebte Spiritualität im Alltag – und darüber, wie Erdung, Körperbewusstsein und Mitgefühl innere Stabilität entstehen lassen
Mehr aus Yoga & Spiritualität

ePaper: Freischalten und sofort lesen

Angebot!

ePaper: Yoga Aktuell 159 - 04/2026

Ursprünglicher Preis war: 7,90 €Aktueller Preis ist: 6,90 €.*
In den Warenkorb
Angebot!

ePaper: Yoga Aktuell 160 - 05/2026

Ursprünglicher Preis war: 7,90 €Aktueller Preis ist: 6,90 €.*
In den Warenkorb
Angebot!

ePaper: Yoga Aktuell 158 - 03/2026

Ursprünglicher Preis war: 7,90 €Aktueller Preis ist: 6,90 €.*
In den Warenkorb
Angebot!

ePaper: Yoga Aktuell 157 - 02/2026

Ursprünglicher Preis war: 7,90 €Aktueller Preis ist: 6,90 €.*
In den Warenkorb
Angebot!

ePaper: Yoga Aktuell 156 - 01/2026

Ursprünglicher Preis war: 7,90 €Aktueller Preis ist: 6,90 €.*
In den Warenkorb
Angebot!

ePaper: Yoga Aktuell 155 - 06/2025

Ursprünglicher Preis war: 7,90 €Aktueller Preis ist: 6,90 €.*
In den Warenkorb

Spannende Menschen und Orte

People

Der Darm und die Unverzichtbarkeit von Symbiose

Doris Iding - 0
Dr. Angelika Gorlo hat sich unter anderem auf Mitochondrienmedizin spezialisiert. Im YOGA-AKTUELL-Interview spricht sie über das faszinierende Feld der...

Meet the Model

Alexandra Haardt - 0
Vom Planen äußerer Räume zum Schaffen innerer Räume: Nicole Schöngart, unser Cover-Model August/September, im Kurzinterview

Feingefühl für den Raum

Julia Johannsen - 0
Patricia Thielemann hat mit ihren Berliner Studios die Anfangszeit des modernen Yoga in Deutschland mitgeprägt. Im YOGA-AKTUELL-Interview erzählt sie...

Vertrauen & Verbundenheit

Doris Iding - 0
Patrick Kammerer, besser bekannt als Seom, ist vielen nicht nur als Musiker, sondern auch aus dem Film „Soul Tribe“...
Mehr aus Menschen & Orte

Yoga Philosophie

Yoga Philosophie

Yoga Philosophie

Der Raum und das erwachte Bewusstsein

Advaitavadini Giri - 0
Der Raum durchdringt alles – welche drei Arten von Raum es gibt, und wie wir im geheimen Raum des Herzens unsere ursprüngliche Natur entdecken. Seit der Antike richtet der Mensch...
Spirituelles Leben

Die hohe Schule des Yoga

Bhajan Noam - 0
Ein Weg zu Selbstbestimmung,Frieden und Erfüllung. Die hohe Schule des Yoga ist nicht Hatha-Yoga, auch nicht Kundalini-Yoga oder Raja-Yoga, nicht einmal Jnana-Yoga, vielleicht geht es ein bisschen in Richtung Bhakti-Yoga....
Spirituelles Leben

Unvollkommen sein – und dennoch ganz

Doris Iding - 0
Die eigene Unvollkommenheit in der Vollkommenheit akzeptieren – über das Erkennen von spirituellen Masken, versteckten Abhängigkeiten und eigenen Grenzen
Spirituelles Leben

Die Essenz aller Lehren

Bhajan Noam - 0
Eine Erinnerung daran, dass unsere Seele das Heilige Buch des Ganzen ist
Karma & Schicksal

Jyotish erhellt den Weg

Sandra Cammann - 0
Ein aufschlussreicher Einstieg in die indische Astrologie als Wegweiserin der Seele – und: eine Vorschau auf deine Sterne 2026!

Advertorial

Ayurveda & Gesundheit

Gesundheit

Becken aufrichten – oder doch nicht?

Der Mythos vom aufgerichteten Becken und der flachen Lendenlordose: Erkenntnisse zu einem der gängigsten Alignment-Hinweise im Yoga
Weiterlesen
Gesundheit

Hilfe bei Arthrose

Bhajan Noam betrachtet das verbreitete Krankheitsbild aus ganzheitlicher Sicht und zeigt Wege auf, wie man vorbeugen bzw. die Beschwerden lindern kann
Weiterlesen
Gesundheit

Der frühe Yogi …

Die Yogatradition maß dem Morgen besondere Bedeutung bei, lange bevor die moderne Chronobiologie erklären konnte, warum diese Zeit des Tages für Ausrichtung, Rhythmus und gesundes Altern besonders entscheidend ist
Weiterlesen
Achtsamkeit

Nach der Kur ist vor dem Alltag

Wie du den Geist der Ayurveda-Kur in dein Leben...
Weiterlesen
Gesundheit

Der Vagusnerv, unser Schlüssel zur inneren Balance

Die Selbstregulation spielt besonders im traumabasierten Yoga eine immer...
Weiterlesen
Achtsamkeit

Wenn der Alltag detoxen will

Über Reset-Sehnsucht, Rhythmus und die leisen Fragen dahinter Detox ist...
Weiterlesen
Ernährung

Mohn

Die Mohngewächse sind eine faszinierende Pflanzenfamilie. Mehr über die Symbolik des zauberhaften Klatschmohns und die vielfältige Verwendung von Schlafmohn erfährst du hier
Weiterlesen
Ayurveda

Agni im Wandel

Wie moderne Glukosemessung unser Verständnis von Verdauung revolutioniert. Unsere Verdauungskraft...
Weiterlesen