Neueste Artikel:

Yoga-Lehrer

Emotionen lesen

Eine wichtige ethische Kompetenz im Yogaunterricht – ein neuer Ansatz dazu verbindet moderne Neurobiologie, buddhistisch inspirierte „Essenzielle Psychotherapie“ und somatische Achtsamkeit
Weiterlesen
Gesundheit

Somatische Intelligenz und Ernährung

Zurück in den Körper, zurück zu dir selbst –...
Weiterlesen
Spirituelles Leben

Außen OM, innen OM-je?

Von der Selbstoptimierung zu einer spirituellen Praxis, die uns im Innen ganz werden lässt und zu einem nachhaltigen Wandel in der heutigen Welt beiträgt
Weiterlesen
Spirituelles Leben

Können wir unserem Karma entfliehen?

Wie Yoga uns eine Brücke in eine selbstbestimmtere Zukunft ermöglicht
Weiterlesen

Neues aus dem Blog

Editorial

Deutschland auf den Zahn gefühlt

Warum ist Deutschland so zerrissen und tut sich so...
Gesundheit

Wenn das Herz nach Ruhe ruft – Yoga als Unterstützung bei Bluthochdruck

Was B.K.S. Iyengar, André Van Lysebeth, moderne Yoga-Forschung und...
Spirituelles Leben

Der stille Wächter in dir

Traumatische Erfahrungen sitzen tief in unseren Zellen. Tiefer, als...
Spirituelles Leben

Der innere Kritiker kann mich mal

Stell dir vor, du hast gerade eine wunderbare Yogastunde...
Editorial

Herzstillstand

Über das Infarktgeschehen in der Straße von Hormus im...

Die neue YOGA AKTUELL

YOGA AKTUELL 159 – August/September 2026 inspiriert dich mit folgenden Themen:

  • Vom B-Boy zum Yogi: Eddy Gonzales über Breakdance, Mantra-Gesang und dunkle Phasen
  • Becken aufrichten – oder doch nicht? Dr. Ronald Steiner räumt mit einem Alignment-Mythos auf
  • Übungen bei Nackenverspannung: sanfte Yogatherapie für Schultern und Faszien
  • Yin Yoga bei innerer Unruhe – Meridianarbeit nach TCM mit Stefanie Arend
  • Yoga-Geschichte Teil 5: Die Bhagavadgita, der Gesang des Erhabenen
  • Können wir unserem Karma entfliehen? Yoga als Brücke in eine selbstbestimmte Zukunft
  • Emotionen lesen im Yogaunterricht – ethische Kompetenz zwischen Neurobiologie und Achtsamkeit
  • Mit Rumi zum inneren Frieden und Advaita-Vedanta mit Swami Sarvapriyananda
  • Hilfe bei Arthrose plus ayurvedische Sommerrezepte für heiße Tage

u.v.a.m.

Yoga-Praxis

Weitere Beiträge von unseren Autoren

Mit Rumi zum inneren Frieden

Marian Brehmer Marian Brehmer - 0
Wie der unvergessene Mystiker den Weg zur Liebe und zum natürlich aus ihr erwachsenden Frieden weist

Flussaufwärts auf dem Strom der Ahnen

Redaktion YOGA AKTUELL Redaktion YOGA AKTUELL - 0
Lara Vucemilovic verbindet moderne wissenschaftliche Erkenntnisse mit alten Weisheitslehren sowie ethnopsychologischen und schamanischen Studien. Im YOGA-AKTUELL-Interview spricht sie über die Loslösung aus transgenerationaler Resonanz

Leben im Jahreskreis – Lammas und die Herbst-Tagundnachtgleiche

Julia Johannsen Julia Johannsen - 0
Teil IV: Einen Schnitt machen und die Ernte feiern

Yin Yoga bei innerer Unruhe

Stefanie Arend Stefanie Arend - 0
In dieser Sequenz liegt der Fokus auf den Meridianen von Leber, Dickdarm, Herz und Nieren, die man aus Sicht der TCM fokussiert, um das Thema Unruhe zu behandeln

Die Triade der kosmischen Manifestation

Igor Kufayev Igor Kufayev - 0
Über die Symbolik von Feuer, Sonne und Mond als Portale im Spiel der Shakti – und welche Rolle die drei Göttinnen Kali, Bhairavi und Tripurasundari in derselben ewigen Triade der Erkenntnis spielen

Ahnenheilung in der vedischen Tradition

Srila Devi Srila Devi - 0
Pitru Paksha: Die Verbindung mit den Ahnen als heilsame Praxis

Kybele und die Sufis

Iris Disse Iris Disse - 0
Die wilde Göttin, Portale ins Innere und Schwellen zur Anderswelt – eine mystische Reise in Anatolien

Die Lösung ist bereits da!

Doris Iding Doris Iding - 0
Vom Breakdance ins Herz des Yoga: Eddy Gonzales über seinen Weg vom B-Boy zum passionierten Yogi und Mantra-Sänger – und darüber, was ihm in einer dunklen Phase in seinem Leben geholfen hat
Asanas ( Yoga-Übungen )

Wechseljahre – Teil 2: Yoga bei Energiemangel – Energie gewinnen nach einer unruhigen Nacht

In den Wechseljahren fährt unsere Energie oft Achterbahn. Manchmal...
Asanas ( Yoga-Übungen )

Einfach üben – Teil 3

Praxis am Vor- oder am Nachmittag: Kleine Pausen im...
Asanas ( Yoga-Übungen )

Expansion und Kontraktion

Eine Asana-Sequenz,in der du das essenzielle Pulsieren von Ausdehnung...
Asanas ( Yoga-Übungen )

Yin Yoga bei Wut

Unterdrückte Wut oder eine Wut, die über lange Zeit nicht nachlässt – mit Yin Yoga kannst du dieses Thema behandeln. Wie das geht, wird hier erklärt und praktisch angeleitet
Asanas ( Yoga-Übungen )

Verankert in der Leichtigkeit des Seins

Rückverbindung zum wahren Selbst: In dieser Asana-Sequenz kannst du...
Asanas ( Yoga-Übungen )

Kundalini ReAlign – Teil 1

Eine integrative Yogapraxis für verfeinerte Intuition und innere Regulation. Wir...

Asanas zum Aufhängen – die Yoga-Poster von YOGA AKTUELL

Yin Yoga mit Helga Baumgartner - Poster

14,90 €*
In den Warenkorb

Yin Yoga mit Helga Baumgartner Poster A4

7,90 €*
In den Warenkorb

Chakra-Workout-Poster

14,90 €*
In den Warenkorb

Chakra-Workout Poster A4

7,90 €*
In den Warenkorb

Mit Yoga durch die Wechseljahre Poster A4

7,90 €*
In den Warenkorb

Creative Sequencing 1-3 Poster von Yoga Aktuell

14,90 €*
In den Warenkorb

eBundles: Vertiefe dein Wissen mit unseren Themensammlungen

eBundle: Yoga & Wechseljahre

9,90 €*
In den Warenkorb

eBundle: Basics der Ayurveda-Ernährung

8,90 €*
In den Warenkorb

eBundle: Achtsamkeit

9,90 €*
In den Warenkorb

eBundle: Meditationswege entdecken

6,90 €*
In den Warenkorb

eBundle: Praxisreihe Creative Sequencing

5,90 €*
In den Warenkorb

eBundle: Techniken des Hatha-Yoga

4,90 €*
In den Warenkorb

Yoga & Gesundheit

Weitere Artikel
Ernährung

So schmeckt der Sommer

Leichte vegetarische Rezepte für dein Gartenfest, Balkon-Dinner oder Picknick im Grünen. Der Sommer ist da – mit seiner Leichtigkeit, der warmen Luft und dem Gefühl von Freiheit. Jetzt zieht es uns nach draußen: Die langen Tage und...
Weiterlesen
Asanas ( Yoga-Übungen )

Übungen bei Nackenverspannung

Eine sanfte yogatherapeutische Praxis kann bei Nackenverspannung helfen: Kräftigende Übungen stabilisieren die Schulterblätter, dehnende Übungen lösen festhaltende Muskel-Faszien-Züge, Mobilität harmonisiert das Gleichgewicht. So kann eine entlastende Länge entstehen
Weiterlesen

Yoga & Spiritualität

Yoga & Spiritualität

Spirituelles Leben

Lasst uns tanzen!

… aus der Reihe und hinein in die Lebendigkeit unserer wahren Wünsche oder unserer spontanen Impulse
Portraits

Sei ein Finder, kein Suchender!

125 Jahre nach Vivekananda ist Swami Sarvapriyananda heute einer der gefragtesten Redner zum Advaita-Vedanta
Yoga Philosophie

Leerheit, Fülle und Ebenbild Gottes

Die Leerheit birgt alles – die eine Wahrheit hinter...
Asanas ( Yoga-Übungen )

Kali-Shakti-Sadhana

Die eigenen Schatten umarmen und radikal ehrlich leben: eine Yogapraxis, die dich mit den Qualitäten der Göttin Kali verbindet
Interviews

Himmel und Erde im Alltag verbinden

Im Gespräch mit YOGA AKTUELL spricht Jana Haas über gelebte Spiritualität im Alltag – und darüber, wie Erdung, Körperbewusstsein und Mitgefühl innere Stabilität entstehen lassen
Mehr aus Yoga & Spiritualität

ePaper: Freischalten und sofort lesen

Angebot!

ePaper: Yoga Aktuell 159 - 04/2026

Ursprünglicher Preis war: 7,90 €Aktueller Preis ist: 6,90 €.*
In den Warenkorb
Angebot!

ePaper: Yoga Aktuell 158 - 03/2026

Ursprünglicher Preis war: 7,90 €Aktueller Preis ist: 6,90 €.*
In den Warenkorb
Angebot!

ePaper: Yoga Aktuell 157 - 02/2026

Ursprünglicher Preis war: 7,90 €Aktueller Preis ist: 6,90 €.*
In den Warenkorb
Angebot!

ePaper: Yoga Aktuell 156 - 01/2026

Ursprünglicher Preis war: 7,90 €Aktueller Preis ist: 6,90 €.*
In den Warenkorb
Angebot!

ePaper: Yoga Aktuell 155 - 06/2025

Ursprünglicher Preis war: 7,90 €Aktueller Preis ist: 6,90 €.*
In den Warenkorb
Angebot!

ePaper: Yoga Aktuell 154 - 05/2025

Ursprünglicher Preis war: 7,90 €Aktueller Preis ist: 6,90 €.*
In den Warenkorb

Spannende Menschen und Orte

Interviews

Entdecke deine Hellfühligkeit

Nina Haisken -
Birgit Feliz Carrasco ist nicht nur als Yogatherapeutin und als Buchautorin bekannt, sondern ist auch ein gefragtes Channel-Medium. YOGA AKTUELL sprach mit ihr über die bedeutsame Fähigkeit der Hellfühligkeit, die jeder von uns in sich trägt. Hellfühligkeit – was ist das eigentlich? In ihrem neuen Buch Hellfühligkeit. Die Fähigkeit, mit der du leichter durchs Leben gehst zeigt Birgit Feliz Carrasco auf,...

People

Unseen Beings – übersehene Wesen

Nina Haisken - 0
Erik Jampa Andersson zeigt in seinem kürzlich erschienenen Buch die Blindheit großer Teile der Menschheit für unsere mannigfaltigen Mitgeschöpfe...

Der Darm und die Unverzichtbarkeit von Symbiose

Doris Iding - 0
Dr. Angelika Gorlo hat sich unter anderem auf Mitochondrienmedizin spezialisiert. Im YOGA-AKTUELL-Interview spricht sie über das faszinierende Feld der...

Yin Yoga und die Kraft der Stille

Eva-Maria Kopel - 0
Jo Phee ist eine der Pionierinnen des Yin Yoga. Im YOGA-AKTUELL-Interview unterhielten wir uns mit ihr über die Verbindung...

Sequencing im Yin Yoga

Eva-Maria Kopel - 0
Helga Baumgartner zählt zu den erfahrensten Yin-Yoga-Lehrerinnen. Mit YOGA AKTUELL sprach sie über die Kunst, eine stimmige Yin-Yoga-Stunde zu...
Mehr aus Menschen & Orte

Yoga Philosophie

Yoga Philosophie

Spiritualität

Der Atem kommt von Gott

Bhajan Noam - 0
Allmähliches Erwachen durch Atembewusstsein. „Sobald wir Atem und Bewusstsein verbinden, sind wir mit dem großen Lebensstrom verbunden. Der Atem ist der Hauch der Gnade Gottes, und dieser Atem erweckt die Seele zum Leben. Solange...
Spirituelles Leben

Wahrheit und Wahrhaftigkeit in Zeiten der Lüge

Yvonne Ferger - 0
Über die Wahrheitsliebe als Schlüssel zu unserer ursprünglichen Heimat, den zutiefst heilsamen Wahrheitssinn und den Menschen als Wahrheitswesen
Spiritualität

Spiritual Bypassing: Ein Weg in die Sackgasse

Doris Iding - 0
Spirituelle Anschauungen und Praktiken werden oft dazu benutzt, die Auseinandersetzung mit schwierigen Aspekten des Daseins oder der eigenen Persönlichkeit zu vermeiden – doch ein solches Bypassing hat mit spiritueller...
Spirituelles Leben

Die hohe Schule des Yoga

Bhajan Noam - 0
Ein Weg zu Selbstbestimmung,Frieden und Erfüllung. Die hohe Schule des Yoga ist nicht Hatha-Yoga, auch nicht Kundalini-Yoga oder Raja-Yoga, nicht einmal Jnana-Yoga, vielleicht geht es ein bisschen in Richtung Bhakti-Yoga....
Spiritualität

Warum Aurobindo cool ist

Martin Henniger - 0
Der Integrale Yoga Sri Aurobindos hat einen großen Einfluss auf das Yogaverständnis ausgeübt, wie wir es heute kennen. Über Aurobindos Wirken und die Merkmale des von ihm formulierten Yoga. Kaum...

Advertorial

Ayurveda & Gesundheit

Ernährung

Im Einklang mit dem Sommer

Ayurvedische Genussmomente für die warme Jahreszeit
Weiterlesen
Gesundheit

Becken aufrichten – oder doch nicht?

Der Mythos vom aufgerichteten Becken und der flachen Lendenlordose: Erkenntnisse zu einem der gängigsten Alignment-Hinweise im Yoga
Weiterlesen
Gesundheit

Hilfe bei Arthrose

Bhajan Noam betrachtet das verbreitete Krankheitsbild aus ganzheitlicher Sicht und zeigt Wege auf, wie man vorbeugen bzw. die Beschwerden lindern kann
Weiterlesen
Gesundheit

Der frühe Yogi …

Die Yogatradition maß dem Morgen besondere Bedeutung bei, lange bevor die moderne Chronobiologie erklären konnte, warum diese Zeit des Tages für Ausrichtung, Rhythmus und gesundes Altern besonders entscheidend ist
Weiterlesen
Achtsamkeit

Nach der Kur ist vor dem Alltag

Wie du den Geist der Ayurveda-Kur in dein Leben...
Weiterlesen
Gesundheit

Der Vagusnerv, unser Schlüssel zur inneren Balance

Die Selbstregulation spielt besonders im traumabasierten Yoga eine immer...
Weiterlesen
Achtsamkeit

Wenn der Alltag detoxen will

Über Reset-Sehnsucht, Rhythmus und die leisen Fragen dahinter Detox ist...
Weiterlesen
Ernährung

Mohn

Die Mohngewächse sind eine faszinierende Pflanzenfamilie. Mehr über die Symbolik des zauberhaften Klatschmohns und die vielfältige Verwendung von Schlafmohn erfährst du hier
Weiterlesen