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Die Engelstrompete

Über die Täuschung, die vergisst, dass sie eine ist – und den Klang, der sie erlöst, und welche Stimme dabei Donald Trump spielt
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Somatische Intelligenz und Ernährung

Zurück in den Körper, zurück zu dir selbst –...
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Asanas ( Yoga-Übungen )

Übungen bei Nackenverspannung

Eine sanfte yogatherapeutische Praxis kann bei Nackenverspannung helfen: Kräftigende Übungen stabilisieren die Schulterblätter, dehnende Übungen lösen festhaltende Muskel-Faszien-Züge, Mobilität harmonisiert das Gleichgewicht. So kann eine entlastende Länge entstehen
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Becken aufrichten – oder doch nicht?

Der Mythos vom aufgerichteten Becken und der flachen Lendenlordose: Erkenntnisse zu einem der gängigsten Alignment-Hinweise im Yoga
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Deutschland auf den Zahn gefühlt

Warum ist Deutschland so zerrissen und tut sich so...
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Wenn das Herz nach Ruhe ruft – Yoga als Unterstützung bei Bluthochdruck

Was B.K.S. Iyengar, André Van Lysebeth, moderne Yoga-Forschung und...
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Der stille Wächter in dir

Traumatische Erfahrungen sitzen tief in unseren Zellen. Tiefer, als...
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Der innere Kritiker kann mich mal

Stell dir vor, du hast gerade eine wunderbare Yogastunde...
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Herzstillstand

Über das Infarktgeschehen in der Straße von Hormus im...

Die neue YOGA AKTUELL

YOGA AKTUELL 159 – August/September 2026 inspiriert dich mit folgenden Themen:

  • Vom B-Boy zum Yogi: Eddy Gonzales über Breakdance, Mantra-Gesang und dunkle Phasen
  • Becken aufrichten – oder doch nicht? Dr. Ronald Steiner räumt mit einem Alignment-Mythos auf
  • Übungen bei Nackenverspannung: sanfte Yogatherapie für Schultern und Faszien
  • Yin Yoga bei innerer Unruhe – Meridianarbeit nach TCM mit Stefanie Arend
  • Yoga-Geschichte Teil 5: Die Bhagavadgita, der Gesang des Erhabenen
  • Können wir unserem Karma entfliehen? Yoga als Brücke in eine selbstbestimmte Zukunft
  • Emotionen lesen im Yogaunterricht – ethische Kompetenz zwischen Neurobiologie und Achtsamkeit
  • Mit Rumi zum inneren Frieden und Advaita-Vedanta mit Swami Sarvapriyananda
  • Hilfe bei Arthrose plus ayurvedische Sommerrezepte für heiße Tage

u.v.a.m.

Yoga-Praxis

Weitere Beiträge von unseren Autoren

Emotionen lesen

Izabela Schmidt Izabela Schmidt - 0
Eine wichtige ethische Kompetenz im Yogaunterricht – ein neuer Ansatz dazu verbindet moderne Neurobiologie, buddhistisch inspirierte „Essenzielle Psychotherapie“ und somatische Achtsamkeit

Leben im Jahreskreis – Lammas und die Herbst-Tagundnachtgleiche

Julia Johannsen Julia Johannsen - 0
Teil IV: Einen Schnitt machen und die Ernte feiern

Meet the Model

Alexandra Haardt Alexandra Haardt - 0
Vom Planen äußerer Räume zum Schaffen innerer Räume: Nicole Schöngart, unser Cover-Model August/September, im Kurzinterview

Mit Rumi zum inneren Frieden

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Wie der unvergessene Mystiker den Weg zur Liebe und zum natürlich aus ihr erwachsenden Frieden weist

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Über die Symbolik von Feuer, Sonne und Mond als Portale im Spiel der Shakti – und welche Rolle die drei Göttinnen Kali, Bhairavi und Tripurasundari in derselben ewigen Triade der Erkenntnis spielen

Der Alchemist – über die Geduld der Verwandlung

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Leerheit, Fülle und Ebenbild Gottes

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Die Leerheit birgt alles – die eine Wahrheit hinter...

Ahnenheilung in der vedischen Tradition

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Pitru Paksha: Die Verbindung mit den Ahnen als heilsame Praxis
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Herz und Verstand im Einklang

Diese Praxis ist eine Einladung, innere Kohärenz zu spüren und zu fördern – erleb eine Sequenz, die auf das harmonische Zusammenspiel von Herz, Gehirn und Nervensystem ausgerichtet ist
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Einfach üben – Teil 3

Praxis am Vor- oder am Nachmittag: Kleine Pausen im...
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Somatic Yoga

Die Kunst, dem Körper zu lauschen – eine somatische Yogapraxis lädt dazu ein, den Körper von innen zu erleben und Bewegung ganz natürlich entstehen zu lassen
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Mit dieser Asana-Praxis für einen starken Beckenboden kannst du...
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Yin Flow: Die (R)Evolution der Sinnlichkeit

Eine Sequenz, in der du die fließenden, dynamischen und...
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Wechseljahre – Teil 2: Yoga bei Energiemangel – Energie gewinnen nach einer unruhigen Nacht

In den Wechseljahren fährt unsere Energie oft Achterbahn. Manchmal...

Asanas zum Aufhängen – die Yoga-Poster von YOGA AKTUELL

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Mit Yoga durch die Wechseljahre Poster A4

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Yoga & Gesundheit

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Schmerz und Achtsamkeit

Einen achtsamen Umgang mit chronischen Schmerzen entwickeln: So lernst du, mit dem Schmerz zu leben und Selbstwirksamkeit zu erfahren, auch wenn sich der Dauerschmerz nicht verändern lässt. Alle Wesen auf diesem Planeten haben eins gemeinsam: Alle...
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Arthrose in der Yogatherapie

Entstehung, Prävention und yogatherapeutische Behandlungsmöglichkeiten des weitverbreiteten Gelenkleidens. Die Arthrose ist ein chronisch-degeneratives Gelenkleiden unterschiedlicher Ursache, das mit zunehmendem Funktionsverlust des Gelenks einhergeht. Sie ist die weltweit häufigste Gelenkerkrankung. Sie nimmt mit dem Alter zu und...
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Verkörpern statt verkopfen

Verbinde dich mit deiner Körperweisheit! Britta Kimpel, Yogalehrerin und Expertin für NeuroEmbodiment, über das Nervensystem als Grundlage für echte Verbundenheit mit uns selbst. Wer die Yogamatte ausrollt, weiß um das Gefühl während und nach der Praxis:...
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Außen OM, innen OM-je?

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Die eigenen Schatten umarmen und radikal ehrlich leben: eine Yogapraxis, die dich mit den Qualitäten der Göttin Kali verbindet
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Im Tanz von Shiva und Shakti

Julia Johannsen -
Daniel Odier ist einer der bekanntesten westlichen Lehrer des kaschmirischen Tantra. Im YOGA-AKTUELL-Interview spricht er über die Shakti als Ursprung des Linga und als Impulsgeberin des Schöpfungsakts, über das nahende Ende des Patriarchats und über die Rückkehr zum Staunen und zu wahrer Lebendigkeit. Daniel Odier ist einer der bekanntesten Lehrer unserer Zeit für die tantrische Philosophie. Jenseits des Neo-Tantra hat...

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Meet the Model – Natalija Fallocca

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In Zeiten spiritueller Kämpfe oder Stagnation, sagt Yogananda, »ist die Stille der Seele der beste Zufluchtsort«.

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Der Journalist und gefragte „Spirit-Media-Mensch“ Thomas Schmelzer über die Quellen von wahrhaftiger innerer Klarheit, die Begegnung mit alten Verletzungen auf dem Bewusstseinsweg und den Wunsch nach einem friedfertigen Miteinander jenseits von Spaltungen

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Die Neuausgabe von „Der Weg des Yoga“ ist da – wie sich der Blick auf Yoga in den fünfunddreißig Jahren seit der Erstauflage des Standardwerks verändert hat und wie die Ursprünge des Yoga, moderne Yogapraxis und aktuelle Forschungsergebnisse im Buch zusammenfließen, erörtern wir mit Eckard Wolz-Gottwald, der daran mitgeschrieben hat
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Die eigene Unvollkommenheit in der Vollkommenheit akzeptieren – über das Erkennen von spirituellen Masken, versteckten Abhängigkeiten und eigenen Grenzen

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