Ayurveda
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Kraftplätze und magische Orte in Südtirol
Ob du bei einer Wanderung der Natur lauschst, dich...
Ayurveda
Sanft heilen & gesund leben
Die neue Ayurveda-Kolumne in Yoga Aktuell. Diesmal: Allergien ayurvedisch...
Ayurveda
Vata-Dosha ausgleichen – eine geführte Meditation
Eine geführte Meditation, die dir dabei helfen kann, dein Vata-Dosha auszugleichen. Hier geht es zum Artikel "Zurück ins Gleichgewicht mit Yoga und Ayurveda" - (erschienen in der YOGA AKTUELL, Nr....
Ayurveda
Zurück ins Gleichgewicht mit Yoga und Ayurveda
Yoga und Ayurveda gehen Hand in Hand – in diesem Artikel erfährst du insbesondere mehr über Vata-Dosha, und wie du ein Ungleichgewicht dieses in der heutigen Zeit oft gestörten...
Ayurveda
Die achtsame Ayurvedaküche
Das neue Buch vom Ayurveda-Spitzenkoch Nicky Sitaram Sabnis lädt zu mehr Achtsamkeit beim Kochen und Essen ein. Bei den köstlichen Ayurveda-Rezepten, die der indische Koch zusammengestellt hat, fällt diese...
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Ayurveda, Anti-Aging und Langlebigkeit
„Das Mindset steht an erster Stelle." - Ayurveda-Arzt Dr. Devraj Vignesh erklärt, worauf es bei Anti-Aging und Langlebigkeit ankommt. „Anti-Aging“ und „Langlebigkeit“ sind große Themen unserer Zeit Auch trotz intensiver wissenschaftlicher...
Achtsamkeit
Die ayurvedische Marma-Therapie
Die Vitalpunkte und die bei ihnen ansetzende Heiltradition – eine Schilderung auf der Basis langjähriger eigener Praxis. Die Wissenschaft der Marma-Therapie geht weit zurück in die indische Medizingeschichte. Wahrscheinlich ist sie...
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Ayurveda Yoga-Massage
Entspannt und gedehnt ins Hier und Jetzt: die in Deutschland noch relativ unbekannte „Ayurvedische Yoga-Massage“ im Test. Die „Ayurvedische Yoga-Massage“ kombiniert eine ayurvedische Ganzkörperbehandlung mit sanften Yogadehnungen. Das tut nicht...
Ayurveda
Kalari-Therapie und Yoga
Eine neue Verbindung zweier alter Heilsysteme: wie Kalari-Chikitsa und Yoga gemeinsam wirken und heilen können. Kalari-Chikitsa, so heißt die traditionelle Form der Körpertherapie aus Südindien. Das ursprünglich durch speziell „Eingeweihte“...
Achtsamkeit
Geborgen in einer Landschaft: Salzkammergut
Eine Auszeit vom Alltag nehmen, zu sich finden, auftanken – dafür muss man nicht immer weit reisen. Im österreichischen Salzkammergut wartet auf Erholungsuchende eine ganz besondere Landschaft. Auf meinem Weg...
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Kayakalpa-Panchakarma
Passend zum Frühling: die dreiwöchige Ayurveda-„Rosskur“ für eine geistige und körperliche Neugeburt. Die Behandlung, die im Folgenden beschrieben wird, ist die ayurvedische Rosskur schlechthin. Betrachtet man die Intensität der Kur,...
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Frühlingszeit ist – SOUWL-Zeit
„Runde“ ayurvedische Mahlzeiten, die dir dabei helfen, zu neuer Leichtigkeit zu finden, und gleichzeitig auch die Seele nähren. Wenn sich der Winter nun langsam dem Ende zuneigt, erwacht unser Stoffwechsel...
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Ayurvedische Winterküche
Vegetarische Rezepte, die den Gaumen erfreuen und die Seele wärmen. Die ayurvedische Küche besitzt eine zeitlose Weisheit, Lebensmittel und Gewürze so zu kombinieren, dass ein Gericht ausgleichend und harmonisierend wirkt...
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Ayurveda & Yogatherapie für den Bewegungsapparat
Welche Ursachen für Beschwerden im Bewegungsapparat bringt ein ayurvedisch orientierter Blick zum Vorschein, und welche Behandlungsansätze ergeben sich daraus? Wie der Ayurveda mit yogatherapeutischen Maßnahmen fruchtbar zusammenwirken kann. Viele Menschen...
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Emotionales Stressmanagement
Wie wir schon bei unserer Wahrnehmung ansetzen können, um Stressbelastungen zu vermeiden, und wie wir Resilienz entwickeln können: eine Synthese aus den modernen Erkenntnissen der Psychologie sowie der Physiotherapie...
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Gut geölt durch stressige Zeiten
Ayurveda-Kliniken in Deutschland: Hier kann man bei ausgiebigen Kuren oder kurzen Getaways dem Stress adieu sagen. Wir haben die Wahl: Wir können uns entweder von den Wogen des Stresses mitreißen...
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Ayurveda- Hausapotheke gegen stressbedingte Erkrankungen
Hilfreiche Tipps aus dem Ayurveda und Wissenswertes zur ayurvedischen Sichtweise auf Stress. Stressbedingte Erkrankungen sind nicht erst ein Phänomen unserer heutigen Zeit: Schon die alten Ayurveda-Texte der Charaka-Samhita beschreiben Stress...
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Brahmi & Mandukaparni
Brahmi fördert die göttlichen Kräfte im Menschen und ist eines der besten Heilkräuter zur geistigen Stärkung auf dem spirituellen Weg. Auch Mandukaparni, die Anti-Stress-Pflanze des Ayurveda, wird seit Jahrtausenden als...
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Ayurvedische Grundkonzepte für eine gesunde Ernährung – Teil 1
Mehr als die Doshas zählt die momentane individuelle Stoffwechselkapazität. Dass Ernährung und Gesundheit in einem engen und direkten Zusammenhang stehen, ist seit Langem eindeutig demonstrierbar und steht in entsprechenden Fachkreisen...
Ayurveda
Kurkuma: Leuchtende Alleskönnerin
Seit Jahrtausenden wird Kurkuma in Indien für ihre nährenden und heilenden Eigenschaften geschätzt und ist dort fester Bestandteil in Küche und Medizin – auch bei uns wird sie langsam,...
Ayurveda
Schönheit, die von innen kommt
Ayurveda und die weibliche Schönheit: Wohlbefinden und Lebensenergie als Grundlage, die eigene individuelle Schönheit voll und ganz zu leben. Seit jeher ist Schönheit ein hoher Wert, und viele traditionelle Empfehlungen...
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Altindische Heilkunde in der Schwangerschaft
Damit sich werdende Mutter und Embryo sicher und glücklich fühlen: Tipps aus der altindischen Heilkunde. Sind Sie schwanger oder haben Sie den Wunsch, schwanger zu werden? In den ersten Wochen,...
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Ayurveda & Fruchtbarkeit
Die Fruchtbarkeit der Frau aus ayurvedischer Sicht: Empfehlungen für Frauen mit Kinderwunsch. Etwa zwei Millionen Paare in Deutschland – das entspricht fast 15 % – haben einen unerfüllten Kinderwunsch. Von Unfruchtbarkeit...
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Ayurveda ist tiefer als der Ozean
Dr. Vasant Lad trug wesentlich dazu bei, dass der Ayurveda seinen Weg in den Westen fand. Im Gespräch mit YOGA AKTUELL vermittelt er einen Eindruck von den vielen Feinheiten...
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Siddha-Kalari-Therapie
Die aus Südindien stammende Kalari-Therapie hat ein detailliertes Verständnis von den komplexen im menschlichen Organismus wirksamen Netzwerken entwickelt und kann vitalitätsblockierende Verfestigungen erkennen,
erklären und lösen. Ursprung und Ziel des...
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Shodhana: Über das Reinigen von Körper und Geist
Panchakarma-Kuren wirken direkt auf die Entstehungsprozesse von Krankheiten ein. Im November 1994 durfte ich einen Panchakarma-Workshop der Ayurveda Medical Association of India in Alwaye (Kerala) eröffnen. Die Ayurveda-Elite machte sich...
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Ayurveda und seine Multi-Modalitäten
Die altindische Heilkunde, beschrieben aus Sicht eines erfahrenen Experten: ein Ayurveda-Arzt erklärt die Grundlagen des ganzheitlichen Ansatzes, bezogen auf Prävention und Therapie. Der Ayurveda, das uralte Medizinsystem aus Indien, wird...
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Amalaki: Akutmittel gegen Stress
Kräuter und Gewürze für Körper und Geist: Wir alle haben Stress, doch nicht jeder leidet darunter. Entsprechend der mentalen Belastungsfähigkeit und individuellen Konstitution reagieren wir unterschiedlich auf die Stressfaktoren...
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Kraftplätze und magische Orte in Südtirol
Ob du bei einer Wanderung der Natur lauschst, dich auf der Yogamatte mit der Energie der Erde verbindest oder in einem Hotel auf der Liege am Swimming-Pool einfach mal...
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Ayurveda für den Sommer
Vata-, Pitta- und Kapha-Typen haben auch in den Sommermonaten unterschiedliche Bedürfnisse, um körperlich und geistig in Balance zu bleiben. Was uns in der Hitze guttut, verrät die Ayurveda-Expertin Irene...
Ayurveda
Ayurveda und das Geheimnis erfüllter Liebesbeziehungen
Die Partnerwahl und das Liebesleben werden durch die individuelle Konstitution maßgeblich beeinflusst. Wie wir typgerecht lieben und das romantische Feuer (wieder) entfachen können, verrät uns der Ayurveda. Liebe ist ein...
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Ayurvedische Frühstücksideen für den Herbst
Wärmend, nährend, lecker: So kommst du gut in den Tag – Ayurveda-Breakfast für jeden Dosha-Typ! Die Tage sind schon wieder merklich kürzer und frischer geworden. Die Blätter verfärben sich, und Herbstgefühle...
Ayurveda
Experten zum Thema Ernährung: Volker Mehl
Volker Mehl, Jahrgang 1976, ist ein in der Yogaszene weithin bekannter Ayurveda-Koch und Buchautor. Er hat ein Kochatelier sowie ein Deli in Wuppertal. Internet: www.volker-mehl.de Buchtipp: Volker Mehl: Gemeinsam is(s)t man glücklicher....
Ayurveda
Experten zum Thema Ernährung: Kerstin Rosenberg
Kerstin Rosenberg ist eine international anerkannte Ayurveda-Spezialistin. Sie verfügt über mehr als 20-jährige Praxiserfahrung und übt seit 1996 eine rege Unterrichtstätigkeit in Deutschland, Österreich und der Schweiz aus. Sie...
Ayurveda
„Bayurvedisch“ kochen
Heimische ayurvedische Küche – kein Paradoxon, sondern eine geniale Idee! Wie man die ayurvedischen Ernährungsgrundsätze auf bayrische Art umsetzen kann. Die Balance von Körper, Geist und Seele zu erhalten bzw....
Ayurveda
Kocht mit Liebe!
Ayurveda-Kochkurs mit Nicky Sitaram Sabnis am Chiemsee: über die Schulter und in die Töpfe geschaut bei einem, der die wichtigste Zutat von allen kennt … Mal hilft er hier beim Schwenken...
Ayurveda
Basics der ayurvedischen Ernährung
Die Ayurveda-Küche ist inzwischen vielen Westlern nicht mehr fremd, und jeder hat gewisse Assoziationen dazu. Doch auf welchen Prinzipien beruht sie eigentlich? Die Grundlagen der ayurvedischen Diätetik im Überblick. Ayurveda...
Ayurveda
Nahrung für den Energiekörper
Wie man über die Atmung, aus der Natur und aus natürlichen Lebensmitteln Vitalenergie schöpft: ayurvedische Tipps zur erhöhten Prana-Aufnahme. Die menschliche Natur ist ein noch immer unentdecktes Universum. Über das...
Ayurveda
Atmung & Prana im Ayurveda
Dr. Hans H. Rhyner gilt als Pionier unter den europäischen Ayurveda-Spezialisten. Für YOGA AKTUELL legt er die ayurvedische Sichtweise auf das SPEZIAL-Thema dar. INTERVIEW YOGA AKTUELL: Was sagt der Ayurveda zur...
Ayurveda
Pippali – schlank & schlau mit langem Pfeffer
Beim Wettbewerb zum „Super-Spice“ des Ayurveda liegt Pippali, der lange Pfeffer, neben Kurkuma und Ingwer ganz vorne und sticht alle aus, wenn es um Vielseitigkeit geht. Pippali zählt zu...
Ayurveda
Ayurveda in Europa
Um profunde Ayurveda-Kuren und -Behandlungen kennenzulernen, muss man nicht unbedingt in die Ferne reisen. Auch hierzulande gibt es hochqualifizierte ayurvedische Ärzte und Kurzentren Obwohl viele Menschen nach Sri Lanka oder...
Achtsamkeit
Die Sinne und die Achtsamkeit
Der Ayurveda pflegt – wie auch die tantrischen Wege und die weltzugewandten Yogarichtungen – eine positive Einstellung zur Welt der Sinne. Warum Sinneserfahrungen auf dem spirituellen Weg fruchtbar und dienlich sein...
Achtsamkeit
Spirituelle Kraftquellen finden
Lebensbejahend und ganzheitlich aus der Fülle des Daseins schöpfen – Ressourcen und Resilienzquellen in der ayurvedischen Psychologie. Ist das Glas halb leer oder halb voll?“ Mit dieser Frage zielen wir in...
Ayurveda
Shirodhara – mehr als ein Ölguss
Erfahrungsbericht von einer Ayurveda-Kur in Sri Lanka: Wie der Stirnguss tiefgreifende seelisch-spirituelle Prozesse initiieren kann. Meine Reise führt mich ins Herz von Sri Lanka, ins Ayurvie Sigiriya Retreat. Es liegt...
Ayurveda
Heil- und Wildkräuter und der „europäische Ayurveda“
Den Klöstern im Mittelalter haben wir das reiche Wissen rund um heimische Heil- und Wildkräuter zu verdanken. Viele saisonale Schätze der Naturapotheke sprießen jetzt im Frühling – die passenden Rezepte...
Ayurveda
Zeit der Reinigung: Die yogischen Ausleitungsverfahren „Shatkarma“
Auch wenn es vielerorts in dieser Zeit des Jahres noch kalt ist, so zeigen sich doch schon deutliche Zeichen des kommenden Frühjahrs. Jahr für Jahr erfüllt sich ein Versprechen:...
Ayurveda
Homöostase
… als Grundstein der Gesundheit: das Streben nach Gleichgewicht und Balance im Ayurveda. Einer der großen Ärzte des Ayurveda, Sushruta, schrieb vor über tausendfünfhundert Jahren über die Gesundheit: „Ausgewogenheit der...
Ayurveda
Living Ayurveda
Mit ayurvedischen Rezepten durch den Frühling: Leichte Kost, so richtig lecker! Der Frühling ist die Kapha-Jahreszeit. Die schweren, langsamen, kühlen Qualitäten und das nasse Wetter von Spätwinter und frühem Frühjahr...
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Agni Ayurveda – das yogische Feuer der Heilung
Das Element Feuer spielt in den überlieferten Medizinsystemen eine große Rolle; die klassischen vier Elemente wurden immer zu Heilzwecken benutzt. Jedoch gründet ein System ganz speziell in einem tiefen...
Ayurveda
Die Kunst der Lebensbalance
Die 5 Säulen eines ausgeglichenen Alltags: Wie du Selbstvertrauen, Zufriedenheit und Selbstwirksamkeit fördern kannst. Der, der das Gleichgewicht hält jenseits des Wechsels von Liebe und Hass, jenseits von Gewinn und Verlust, von Ehre...
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Ayurvedisch durch den Sommer mit Daniela Wolff
Auch wenn wir uns nun schon gefühlt im Spätsommer befinden, so ist es in vielen Teilen Deutschlands immer noch sehr heiß. Anbei ein knackiges Interview mit der Ayurveda-Expertin Daniela...
Ayurveda
Cool durch die Sommerhitze mit Ayurveda
Sommerfreuden: Hitze. Baden. Biergarten. Leichte Kleidung. Im Gras liegen. Lange Abende. Urlaub. Doch kaum ist die Sonne in ihrer Hochphase, kann sie uns schnell zum Kochen bringen und lässt...
Ayurveda
Ernährung im Yoga & im Ayurveda
Was ist sattvische Ernährung? Wo liegen die Unterschiede zwischen yogischer und ayurvedischer Ernährung, und wie kann man beide Ernährungsformen kombinieren? Ein Überblick. Die richtige Ernährung ist ein wichtiges Anliegen für...
Ayurveda
Ayurveda: Die Magie der Berührungen
Berührungen nähren uns auf allen Ebenen: Körper, Geist und Seele brauchen sie. Berührungen bauen Ängste und Stress ab, indem der Cortisolspiegel gesenkt wird. Dadurch stärken sie das Immunsystem, lindern...
Ayurveda
Maha-Gunas & psychische Gesundheit
Sattva, Rajas und Tamas – die drei Grundqualitäten machen im Ayurveda nicht nur das Universum aus. Wenn sie im Ungleichgewicht sind, hat das auch Einfluss auf unsere mentale und...
Ayurveda
Mit Ayurveda gestärkt durch schwierige Zeiten gehen
Ayurveda zählt zu den ältesten Heilsystemen dieser Welt. Es hat schon viele Kriege, Krisen und Wandel auf unserem Planeten überlebt. Auch jetzt kann es unser Immunsystem maßgeblich unterstützen. Die...
Ayurveda
Masala Love Weihnachtsmenü
Hingabe und Achtsamkeit sind die Geheimzutaten für ein unvergessliches Festtagsmenü. Ein auf ayurvedischen Prinzipien basierendes, köstliches und wahrhaft festliches Menü hat Masala-Love-Gründerin Kristina Nowoczin für dich zusammengestellt. Weihnachten, das Fest...
Ayurveda
Better-Aging mit Ayurveda
Gesund und glücklich alt werden: Auch im Ayurveda ist kein Kraut für die ewige Jugend gewachsen. Das alte indische Wissen unterstützt uns jedoch dabei, vital und vor allem zufrieden...
Ayurveda
Gesunde Gelenke
Ernährung und Bewegung als magische Kombination zur Vorbeugung und Therapie von Gelenkbeschwerden: Wie ayurvedische Ernährungstipps und yogatherapeutische Übungen hier Hand in Hand gute Hilfe leisten. Eines der großen Geheimnisse für...
Ayurveda
Füße gut, alles gut!
Die Füße tragen uns durchs Leben – und werden trotzdem oft vernachlässigt. Wie du sie mit liebevoller Aufmerksamkeit und bewährten ayurvedischen Pflege- und Massageritualen verwöhnen kannst. Wir quetschen sie in...
Ayurveda
Zurück zur Quelle – Ayurveda in Indien
Die authentische Heilkunst der Ayurveda-Spezialisten, die verblüffenden Gegensätze Indiens und die hautnah erlebbaren Kräfte der Natur machen eine Reise ins Erandia Marari Ayurveda Beach Resort an der Küste Keralas...
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Ayurvedische Sommerküche
Aus ayurvedischer Sicht ist der Sommer die Zeit des Pitta, der Feuer-Energie des Ayurveda. Aufgrund der erhöhten Hitze in unserer Umgebung haben wir in dieser Jahreszeit die Tendenz, dass...
Ayurveda
Ayurveda im Homeoffice: Dein Start in ein ayurvedisches Leben
So einfach lässt sich Ayurveda in den Alltag integrieren: Tipps und Rezepte für einen gesunden Lebensstil trotz stressigen Berufsalltags. Aktuell hat sich der Alltagsablauf vieler Menschen verändert. Nicht zuletzt, weil...
Ayurveda
Ayurveda bei Migräne
Migräne ist eine der häufigsten Kopfschmerzerkrankungen in Deutschland. Laut aktueller Zahlen sind circa acht Millionen Menschen davon betroffen. Was diese Erkrankung im Gegensatz zu anderen Kopfschmerzen so besonders macht,...
Ayurveda
Ayurveda gegen den Winterblues
Mit simplen ayurvedischen Maßnahmen kommst du gesund und munter durch den Winter und kannst bei vielen für die kalten Monate typischen Leiden gezielt Abhilfe schaffen. Die dunkle Jahreszeit wirft bei...
Ayurveda
Leben im Einklang mit deinem Zyklus – Menstruationszyklus & Ayurveda
Der Menstruationszyklus kann grob in vier Abschnitte unterteilt werden: die Menstruation, die Follikelphase, die Ovulation und die Lutealphase. Es ist normal, dass Frauen sich im Laufe ihres Zyklus unterschiedlich...
Ayurveda
Ayurveda-Küche – einfach und schnell
Du hast wenig Zeit und möchtest trotzdem ayurvedisch kochen? In diesem Artikel findest du einige Tipps, wie du die ayurvedische Ernährung alltagstauglich und unkompliziert für dich umsetzen kannst! Ernährung und...
Ayurveda
Ayurveda: Hilfe bei PMS
Wie das Prämenstruelle Syndrom mit ayurvedischen Methoden gelindert werden kann – wertvolle Hinweise zu Entstehung und Behandlung. Wenn wir auf unseren Körper hören, wissen wir oft schon ganz von alleine,...
Ayurveda
Selbstheilung mit Ayurveda
Wie uns Ayurveda in der Corona-Krise helfen kann: Dr. Aruna Bandara gibt Tipps zur Erhaltung und Stärkung der ganzheitlichen Gesundheit. Ayurveda bietet andere Heilmethoden als die westliche Schulmedizin. Ein Unterschied...
Ayurveda
Ayurveda: In 7 Schritten zur Hormonbalance
Ayurveda und Hormonbalance passen aus mehreren Gründen perfekt zusammen. Ayurveda sieht den Menschen durch die Betrachtung sowohl der psychischen als auch der körperlichen Ebene immer ganzheitlich – die Verbindung...
Ayurveda
Kopfschmerzen aus ayurvedischer Sicht
Welche Arten von Kopfschmerzen es gibt, welche Rolle die Doshas dabei spielen, und wie man den Beschwerden entgegenwirken kann, beleuchtet dieser Beitrag. Die Einheit von Körper, Psyche und Seele ist...
Ayurveda
Viren aus ayurvedischer Sicht
Was sagt der Ayurveda über Viren, und welche Therapiemöglichkeiten sieht er vor? Welche präventiven Maßnahmen empfiehlt er? In der Epidemiologie oder bei den übertragbaren Krankheiten gibt es drei wichtige Dinge...
Ayurveda
Kurkuma: Ein gesundheitsförderndes Allroundtalent
Mit dieser goldgelben Knolle hat die Natur uns ein großes Geschenk gemacht. Sie bringt nicht nur Farbe in unser Leben, sondern versorgt uns auch mit essenziellen Inhaltsstoffen, die unserer...
Ayurveda
Ayurvedische Selbstheilungsrituale bei hormonellen Problemen
Hormonelle Probleme bei Frauen sind nicht selten stressbedingt. Denn Stress sorgt für Chaos im Körper. Bei Frauen führt das häufig zu einem hormonellen Ungleichgewicht. Betroffen davon sind vor allem...
Ayurveda
Die Basics der Ayurveda-Ernährung
Typgerecht, schmackhaft und wohltuend: Die ayurvedische Ernährung folgt weisen Prinzipien, die den individuellen Konstitutionstyp und äußere Bedingungen berücksichtigen. Hast du heute schon etwas Warmes gegessen? Wenigstens eine Suppe?“ Diese Frage...
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Ayurvedische Selbstheilungsrituale zur Stärkung von Ojas
Besonders in den Wintermonaten ist unser Immunsystem oftmals geschwächt und wir verlieren an Vitalität (im Ayurveda Ojas genannt). Doch auch Stress wirkt sich negativ auf Immunsystem und Vitalität aus....
Ayurveda
Mit Ayurveda gesund durch den Winter
Im letzten Teil unserer ayurvedischen Reise durch den Jahreskreis rüsten wir uns für die kalte Jahreszeit und stärken das Immunsystem. Wenn die kalte Jahreszeit mit Wind und Kälte Einzug hält,...
Ayurveda
Aus dem Leben eines Ayurveda-Arztes – Vasant Lad im Interview
Dr. Vasant Lad gehört zu den beeindruckendsten Ayurveda-Ärzten Indiens und spätestens seit dem Film „Der Doktor aus Indien“ auch zu den wohl bekanntesten hierzulande. In einem sehr persönlichen Interview...
Ayurveda
Ayurveda-Detox im Herbst
Entsäuern und Stress abbauen: Wie du gesund durch den Herbst kommst und dich für den Winter stärkst – erklärt von Ayurveda-Expertin Kerstin Rosenberg. Von Ende August bis Ende Oktober ist...
Ayurveda
Die Doshas und die Jahreszeiten – Teil 3: Vata
Auch wenn es sich noch nicht so anfühlt, ayurvedisch gesehen, neigt sich das Jahr von nun an langsam dem Ende zu und es wird trocken und kalt – jetzt...
Ayurveda
Ayurveda–Detox im Jahreskreis, Teil 1: Frühling
Erst wenn die Sonne scheint: Eine Detox-Kur, so Ayurveda-Expertin Kerstin Rosenberg, entfaltet ihre Wirkung am besten, wenn die Tage wieder milder werden. Teil 1 unserer ayurvedischen Detox-Serie: der Frühling....
Ayurveda
Ayurvedisches Frühstück
Individuell und gesund: Wie du mit deinem Dosha-Frühstück kraftvoll in den Tag starten kannst – Tipps und Rezepte für die wichtigste Mahlzeit. Wenn früh am Morgen Ghi im Topf schmilzt...
Ayurveda
Ayurveda bei psychischen Erkrankungen
Das Besondere am Ayurveda, der alten Lebens- und Heilkunde Indiens, ist seine umfassende Sicht auf das Leben. Wie der Yoga beruht er auf einem umfassenden Menschenbild, das uns auch...
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Sommerliches Wohlbefinden mit Ayurveda
Wie du auch im Sommer einen kühlen Kopf bewahrst und deine Haut typgerecht pflegen kannst, verrät dir Ayurveda-Expertin Kerstin Rosenberg. Der Sommer ist für viele die schönste Jahreszeit. Wir genießen...
Ayurveda
Die Doshas und die Jahreszeiten – Teil 2: Pitta
Der Mai steht vor der Tür und somit ayurvedisch gesehen bereits der Sommer. Zeit also für Teil 2 unserer Reihe „Die Doshas und die Jahreszeiten“, in der wir zunächst...
Ayurveda
Ayurveda-Detox im Jahreskreis
Erst wenn die Sonne scheint: Eine Detox-Kur, so Ayurveda-Expertin Kerstin Rosenberg, entfaltet ihre Wirkung am besten, wenn die Tage wieder milder werden. Teil 1 unserer ayurvedischen Detox-Serie: der Frühling. Pünktlich...
Ayurveda
Ein besonderes Dal-Rezept von Volker Mehl
... und was du zum Nachkochen brauchst Was gibt es an kalten Wintertagen besseres, als ein Vata reduzierendes, nährendes und wohltuendes Linsencurry? Dieses wird im indischen Volksmund einfach „Dal“ genannt...
Ayurveda
Ayurveda jenseits von Dogmen
Die Prinzipien des Ayurveda alltagstauglich zu machen, ist das Anliegen der in London lebenden Bestseller-Autorin Jasmine Hemsley. Sie stellt drei Rezepte aus ihrem neuen Buch vor und verrät, warum...
Ayurveda
Ayurvedische Work-Life-Balance
Eine typgerechte Gestaltung des Tagesablaufs, die sich an chronobiologischen Aspekten orientiert, macht dir vieles leichter und wirkt sich positiv auf deine Energie-Balance aus: Tipps für die Berücksichtigung der Dosha-Uhr...
Ayurveda
Fire Up Your Agni!
In der Übergangszeit vom Winter in den Frühling fühlen wir uns oft schlapp, müde oder antriebslos. Um Frühjahrsmüdigkeit entgegenzuwirken, ist aus ayurvedischer Sicht die Stärkung des Verdauungsfeuers Agni von...
Ayurveda
Ayurveda-Detox für den inneren Frühjahrsputz
Der langsam erblühende Frühling ist die beste Zeit, sich von körperlichen und mentalen Altlasten zu befreien, die sich in den dunklen Wintermonaten angesammelt haben. Triphala ist hierfür der optimale...
Ayurveda
Happy End für den Tag
Mit einem leichten, bekömmlichen Abendessen können wir für einen guten Start in den nächsten Tag sorgen. Welche Prinzipien dabei aus Sicht des Ayurveda beachtet werden sollten, verrät der dritte...
Ayurveda
Ayurveda und Sex
Typgerecht lieben und genießen: Wie die einzelnen Konstitutionstypen im Hinblick auf Sexualität veranlagt sind und wie man ein erfülltes Liebesleben fördern kann. Wer die traditionelle Medizin Indiens (Ayurveda) oder Chinas...
Ayurveda
Das Geheimnis der Soma Pflanze
Basierend auf seinen ausgedehnten Studien vedischer Original-Quelltexte und seinen Kenntnissen über Ayurveda und Pflanzen, steuert David Frawley erhellende Impulse zur Diskussion über die sagenumwobene Soma-Pflanze bei. Soma ist im vedischen...
Ayurveda
Ayurveda-Tipps: Gesunde Knochen & Gelenke
Die Ernährung ist ein entscheidender Faktor für die Gesundheit des Bewegungsapparats. Eine profunde Beleuchtung aus ayurvedischer Sicht bietet viele wichtige Hinweise. Den wenigsten Menschen ist bewusst, dass Rücken- oder Gelenkbeschwerden...
Ayurveda
Richtig essen im Sommer
Wie alle Jahreszeiten erfordert auch der Sommer eine saisongerechte Ernährung. Ayurvedische Tipps und köstliche Rezepte für sommerlichen Genuss finden Sie hier. Für einen schönen Sommer spielt das Wetter bekanntlich eine...
Ayurveda
Rettet das Mittagessen!
Aus ayurvedischer Sicht sollten wir zu Mittag die größte Mahlzeit des Tages zu uns nehmen. Leider erschweren unsere modernen Lebensrhythmen dies. Ernährungs-Expertin Daniela Wolff weiß, wie es dennoch gelingt,...
Ayurveda
Die drei Säulen des Lebens
Wie man die Grundbedürfnisse nach Essen, Schlafen und Sexualität trotz erschwerender Bedingungen der modernen Lebenswelt dosha-gerecht erfüllt Unsere Gesundheit basiert laut Ayurveda auf drei Säulen: Essen, Schlaf und Sexualität. Die...
Ayurveda
Vata und das Knochengerüst
Mögliche Langzeit-Folgen von erhöhtem Vata und wie man sie verhindern kann: Vata-Management bei Flexibilitätsverlust und Knochenschwund Laut Ayurveda wird jede Bewegung auf physischer, mentaler wie auch emotionaler Ebene von Vata...
Ayurveda
Ein guter Start in den Tag
Während die einen königlich frühstücken, kippen die anderen morgens nur mechanisch einen Espresso in sich hinein. Doch welches Frühstück ist aus ayurvedischer Sicht empfehlenswert? Tipps von Ernährungsberaterin Daniela Wolff Das...
Ayurveda
Ayurveda in der Schwangerschaft
Ayurvedische Empfehlungen für eine ganz besondere Zeit: So unterstützen Sie den Organismus vorbereitend vor der Empfängnis und in den neuen Monaten bis zur Geburt. Viele Frauen machen sich im Rahmen...
Ayurveda
Ayurveda im Winter
Sinnesgenüsse ausdrücklich empfohlen: Im Winter darf es ruhig etwas mehr sein, sagt die ayurvedische Heilkunde. Wie wir uns durch reichhaltiges Essen, sexuelle Aktivität und das eine oder andere Glas...
Ayurveda
Anti-Aging als medizinische Fachrichtung im Ayurveda
Sechs typische Alterserkrankungen und was man aus Sicht des Ayurveda-Experten Hans Heinrich Rhyner dagegen tun kann In hoch entwickelten Kulturen oder oberen Gesellschaftsschichten war das nackte Überleben nie ein Thema!...
Ayurveda
Für jeden die richtige Ayurveda-Kur
Authentischer Ayurveda im Herzen von Deutschland: Zu Gast im „Ayurveda Gesundheits- und Kurzentrum“ der RosenbergsWer sich in Deutschland für Ayurveda interessiert, kommt an dem Namen „Rosenberg“ nicht vorbei. Und...
Ayurveda
Virya – die stärkste Kraft des Stoffwechsels
Die individuelle thermische Potenz der Nahrungsmittel spielt eine entscheidende Rolle für ihre Wirkung auf die Doshas. Ayurveda-Expertin Kerstin Rosenberg erklärt dieses wichtige Prinzip aus der ayurvedischen Ernährungslehre mit vielen...
Ayurveda
Bio, Kunst und Panorama
Biohotel Grafenast: Kreativ. Konsequent. Köstlich. Hoch hinaus auf 1100 Meter geht es zum Biohotel Grafenast. Der Weg führt über Serpentinen, vorbei an kleinen urigen Bauernhöfen. Hier lässt man den Alltag...
Ayurveda
Ayurveda & Augenkrankheiten
Studien zeigen gute Erfolge ayurvedischer Mittel bei altersbedingten Augenerkrankungen Klinische Studien über die Rasayana-Therapie haben bewiesen, dass bestimmte ayurvedische Medikamente, die zur Behandlung von Augenkrankheiten eingesetzt werden, laut Experten effektiv...
Ayurveda
Endlich Sommer
Ayurvedische Betrachtungen über das Wetter und die Jahreszeiten Alle reden über das Wetter, wir auch: Sicherlich wurde kein Sommer so sehr herbei gesehnt wie dieser! Der lange, kalte Winter...
Ayurveda
Heute schon geschabt?
Die ayurvedische „Morgenroutine“ ist ein guter Start in den Tag: Wie Sie direkt nach dem Aufstehen schon etwas für Ihr Wohlbefinden tun können Die ayurvedische Gesundheitslehre Svasthavrtta hat eine Menge...
Ayurveda
Glücklich mit der eigenen Konstitution
Die Grundkonstitution eines Menschen ist eine bleibende Komponente. Sie zu verstehen und zu berücksichtigen, hilft im Leben sehr. Wie man einen sattvischen Persönlichkeitsausdruck entwickelt, lesen Sie hier Viele Aspekte prägen...
Ayurveda
Ayurveda & Krebstherapie
Während Ayurveda hier in Europa primär als eine Maßnahme bekannt ist, um Körper und Seele zu entspannen, werden in Indien auch Krebspatienten ayurvedisch behandelt. Ayurvedische Therapien vermögen den Heilungsprozess...
Ayurveda
Haar Genuss
Ayurvedische Kräutergeheimnisse für prachtvolle Haare und mehr Ruhe im Gemüt Wer hätte das gedacht: in der Bhagavad-Gita, „der“ klassischen Schrift für Yogis, sind auch Haarpflegetipps zu finden. Langes, fülliges Haar...
Ayurveda
Asafoetida (Teufelsdreck)
Ayurvedisches Hausmittel für den Hausgebrauch von Ayurveda Arzt Dr. Balaji També Asafoetida (Teufelsdreck) ist ein Harz, das durch Einschneiden der Wurzeln eines Doldengewächses gewonnen wird. In Indien ist es bei...
Ayurveda
Ayurvedische Erkältungstipps
Wie Sie mit einfachen Mitteln aus dem Ayurveda Erkältungssymptome lindern können Der Ayurveda erkennt in Erkältungen ein Ungleichgewicht des Kapha- und Vata-Doshas. Man erkältet sich leicht, wenn der Körper einen...
Ayurveda
(Ver-) Brennt Ihr Verdauungsfeuer?
Ganzheitliche Anregungen aus der ayurvedischen Ernährungstherapie für ein gesundes Verdauungsfeuer Wenn Sie schon einmal eine ayurvedische Beratung oder Konsultation in Anspruch genommen haben, so werden Sie sich vielleicht etwas über...
Ayurveda
Gewürze, die uns heilen
Nicht nur der Ayurveda, auch die regional unterschiedliche indische Volksheilkunde weiß mit Gewürzen ganz gezielt umzugehen. Die besten Tipps aus beiden heilkundlichen Traditionen kennt Kerstin Rosenberg Seit jeher zählen Kräuter...
Ayurveda
Nadi-Vijnana
Die ayurvedische Pulsdiagnose ist eine Kommunikation mit dem Herzen des Patienten, die viel Einfühlungsvermögen erfordert. Doch trotz ihrer komplexen Dimensionen ist sie eine erlernbare Fertigkeit Verglichen mit anderen ayurvedischen Fachbereichen...
Ayurveda
Würzige Ayurveda-Küche
Die ayurvedische Küche schöpft aus einem Füllhorn an kulinarischen Erlebnissen, wobei Gewürze und Kräuter eine besondere Rolle spielen. Hier finden Sie leckere Rezepte zum Ausprobieren Der Einsatz von Kräutern und...
Ayurveda
Vom Winde verweht
Über das All und das „Alles“ – oder: Folge deinem Weg in die Ewigkeit ... Er ist schon da, schau genau hin Eines Tages kam ein Mann aus dem...
Ayurveda
Gewürznelken
Heilpflanze des Jahres 2010: die Gewürznelke ist ein beliebtes Gewürz und Heilmittel Lebkuchen, Kompott aus Backobst, Rotkohl / Blaukraut, Worchestersauce, Currygewürzmischung, Chutney, Yogitee, Kräuter- und Bitterlikör – all dies...
Ayurveda
Yama und die Ars Moriendi
Oder: Muss ich erst sterben, um zu leben? Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana und Samadhi; das sind die acht Teile des Yoga, Ashtanga-Yoga. Jeder dieser Teile wird...
Ayurveda
Ayurveda & Ernährung Teil 2
Alte Prinzipien zeitgemäß umgesetzt für Wohlbefinden im Hier und Jetzt - ayurvedische Ernährung in unserer Gegenwart Im ersten Teil dieser Artikelserie wurden zum Thema „gesunde Ernährung“ die folgenden Ayurveda-Prinzipien vorgestellt...
Ayurveda
Ayurveda & Ernährung – Teil 3
„Erst klären, dann nähren“ – Reinigung und Klärung im Kontext gesunder Ernährung Wie bereits in den zwei vorangegangenen Teilen dieser Artikelserie erwähnt, stellt unsere Ernährung einen selbst-kreativen Prozess dar, durch...
Ayurveda
Ayurvedische Psychologie
Therapie aus der Seele heraus: Jean-Pierre Crittin, Autor des Buches „Ayurvedische Psychologie“, zeigt die Stärken einer spirituell ausgerichteten Psychologie auf, die beim unverwundbaren Kern des Menschen ansetzt Aus dem ganzheitlichen...
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Ayurveda & Fruchtbarkeit
Die Fruchtbarkeit der Frau aus ayurvedischer Sicht: Empfehlungen für Frauen mit Kinderwunsch Etwa zwei Millionen Paare in Deutschland – das entspricht fast 15 % – haben einen unerfüllten Kinderwunsch. Von Unfruchtbarkeit...
Ayurveda
Altindische Heilkunde in der Schwangerschaft
Damit sich werdende Mutter und Embryo sicher und glücklich fühlen: Tipps aus der altindischen Heilkunde Sind Sie schwanger oder haben Sie den Wunsch, schwanger zu werden? In den ersten...
Ayurveda
Naturheilkunde bedroht?
EU-Gesetze und Naturheilmittel: Budapester Ayurveda-Symposium verdeutlicht Probleme in der europäischen Gesetzgebung Am 31. März 2011 werden sich die Bürger Europas nach dem Willen der EU-Kommission von vielen bewährten Naturheilmitteln verabschieden...
Ayurveda
Alles im Fluss
Über die ganzheitliche Dimension der Körperkanäle: Die Srotas und ihre Schlüsselrolle für unser Wohlbefinden Als ich vor 25 Jahren mit meinem Ayurveda-Studium begann, eröffneten sich mir als erstes neue Betrachtungsweisen...
Ayurveda
Ayurveda Tipps bei Burnout
Das berüchtigte Syndrom aus ayurvedischer Sicht – mit praktischen Tipps zur Genesung Es ist erschreckend, in welchem Ausmaß Menschen langjährigen Raubbau mit ihren körperlichen und geistigen Kräften bis zur völligen...
Ayurveda
Empfängnis & Schwangerschaft
Ayurvedische Empfehlungen für eine gesunde und harmonische Zeit vor der Geburt. In der deutschen Gesellschaft gilt das ungeborene Leben erst schützenswert, wenn der 3. Monat überschritten ist. Aus ayurvedischer Sicht...
Ayurveda
Stress lösen, Burnout vermeiden
Effektive Stressbewältigung mit Ayurveda-Yoga Ohne Stress hätte die Entwicklung zum heutigen Menschen nicht stattgefunden. Stress ist der Motor jeder Entwicklung. Stressfrei gibt es eigentlich nicht! Und dennoch erklärte die Weltgesundheitsorganisation...
Ayurveda
Ayurveda im Westen
Ayurveda im Westen boomt. Immer mehr Hotels erkennen, dass sie mit der Jahrtausendalten Wissenschaft fürs Leben gute Geschäfte machen können. Dabei war Ayurveda ursprünglich als Medizinprophylaxe für arme Menschen...
Ayurveda
Frühling: Zeit für Reinigung und neuen Anfang
Im Ayurveda kommt der Entschlackung und Reinigung eine wichtige Rolle zu. Die altindische Heilkunst kennt ein ausgefeiltes und bewährtes System reinigender und entgiftender Maßnahmen Wieder nimmt der zyklische Rhythmus des...
Ayurveda
Die Mischung macht’s
Finden Sie die richtige Zusammenstellung: Ernährungskombinationen der Ayurveda-Küche. Die ayurvedische Ernährunglehre ist ein äußerst komplexes Gesundheitssystem, welches jeden einzelnen Menschen in Bezug zu seinem individuellen Stoffwechsel sowie der...
Ayurveda
Schlank & gesund mit Ayurveda
Die Ursachen von Übergewicht und Tipps zum Abnehmen aus ayurvedischer Sicht Der Begriff ‚Übergewicht‘ wird im Ayurveda genauso verstanden, wie in anderen Medizinsystemen, nämlich als Abweichung von einem Durchschnittswert....
Ayurveda
Nase frei – ohne Erkältungskrankheiten durch den Winter
Mit Ayurveda ohne Erkältungskrankheiten durch den Winter Wer die kalten Wintertage ohne Erkältung oder Grippe überstehen will, der muss sich warm einpacken. Denn die trockene Kälte, der raue Wind und...
Ayurveda
Agni-Balance – die gesunde Verdauung
Fitness & Wohlfühl-Tipps aus dem Ayurveda: wie man das Verdauungsfeuer »Agni« balanciert. Dem Ayurveda zufolge beherbergt jeder menschliche Körper ein subtiles Verdauungsfeuer - Agni genannt - das nicht nur physische...
Ayurveda
Krankheiten frühzeitig erkennen
Im Ayurveda spielt die Erhaltung der Gesundheit und die Prävention von Kankheiten eine weitaus größere Rolle als die Behandlung selbst. Gerade in der heutigen Zeit, in der die meisten Menschen...
Ayurveda
Saundarya – Ganzheitliche Schönheit nach altindischer Tradition
Viele Menschen setzen Yoga mit einer Verneinung aller weltlichen Werte gleich. Wir sehen den klassischen Yogi vor uns: mit langen, ungepflegten Haaren, alten Kleidern und asketischen Gesichtszügen. Doch dieses...
Ayurveda
Ayurvedische Aromatherapie
Seit Tausenden von Jahren werden sie zur Unterstützung von Heilung angewandt: ätherische Öle. Ihre Reinheit ist entscheidend. Und auch bei der Qualität gibt es große Unterschiede. Dem Ayurveda ist...
Ayurveda
Pflanzenheilkunde und Ayurveda – Was der Ayurveda in den Pflanzen erkennt
Wir leben heute in einer herausfordernden Zeit, in der westliche und östliche Betrachtungsweisen sich vermehrt begegnen. Gerade in den Bereichen Spiritualität, Philosophie und Heilwissenschaften wird dies deutlich. Erstaunlicherweise können...
Ayurveda
Ayurveda – die Vision des langen Lebens
Der Ayurveda ist nach indischer Überlieferung so alt wie die Schöpfung selbst. Ayus heißt auf Sanskrit Leben, und Veda heißt Wissen. Gemäß der Entstehungsgeschichte des Ayurveda ist dieser zu...
Ayurveda
Frühjahrsputz mit Ayurveda
Mit einfachen Mitteln die typische Frühjahrsmüdigkeit vermeiden Das Frühjahr – insbesondere die Monate März, April und Mai – sind in jeder Kultur und Religion traditionsgemäß die Fastenmonate, also die Zeit...
Ayurveda
Ayurveda & Yoga
Jede Asana-Übung hat ihre ganz spezielle Wirkung, welche mit den drei aus dem Ayurveda bekannten Konstitutionstypen Vata, Pitta und Kapha zusammenhängt. Lesen Sie hier über die Synthese von Yoga...
Ayurveda
Surfen im Mondschein
Eine Geschichte über die Suche nach der Prana-Welle Prana ist die grundlegende Kraft im Ayurveda; Pra= Ur, Na = Kraft. Prana nennt man die Kraft, die alles durchzieht, alles...
Ayurveda
Schönheit, die von innen kommt
Ayurveda und die weibliche Schönheit: Wohlbefinden und Lebensenergie als Grundlage, die eigene individuelle Schönheit voll und ganz zu leben Seit jeher ist Schönheit ein hoher Wert, und viele traditionelle Empfehlungen...
Ayurveda
Die Geschichte vom alten Mann, dem großen und dem kleinen Boot
Oder: Wie ein Stern die Freiheit allen Seins fand Es war in Samarkant zur Zeit der großen Karawanen. Edelsteine, Düfte und Ideen wanderten von Hand zu Hand und von...
Ayurveda
Der Weg des Tänzers
»Morgen ist ja auch noch ein Tag...« Wer Lust zu leben hat, lebt JETZT. Denn wann wäre wohl ein besserer Zeitpunkt dafür? In den Aranya Sutras ist von Gedanken...
Ayurveda
Das Geheimnis des mystischen Augenblicks
Ich will ein Mystiker werden”, mit diesen Worten trat Atreya vor den Meister hin. Jeder Muskel, ja, jede einzelne Faser in seinem Körper schien ihm zur Seite stehen zu...
Ayurveda
Das Geheimnis des Glücks
»Wollen wir eine Tasse Tee zusammen trinken, oder hast du gerade keine Zeit?« „Ich liebe sie, ich liebe sie so sehr, so unbeschreiblich, wenn ich bei ihr bin, schwebe...
Ayurveda
Ayurveda überall leben
Der Inder Nicky Sitaram Sabnis ist Ayurveda-Koch in der Seminarküche des Klosters Frauenwörth. In YOGA AKTUELL erklärt er, wie man sich im kapha-bestimmten Deutschland nach ayurvedischen Prinzipien sinnvoll ernährt,...
Ayurveda
Ayurveda im Alltag
Svasthavrtta: die präventive ayurvedische Gesundheitslehre für das tägliche Leben Der Bedarf an gesundheits- und leistungsfördernden Konzepten ist groß. Ob als betriebsinterne Präventionsmaßnahme oder als Einzelintervention: Alle reden davon, dass...
Ayurveda
Abnehmen mit Ayurveda
Abnehmen ist ein großes Thema und für viele Menschen ein unglücklicher Kampf. Doch der ayurvedische Ansatz beleuchtet Gewichtsprobleme ganzheitlich und individuell und ermöglicht neue PerspektivenDas moderne Gesundheitswesen rüstet gegen...
Ayurveda
Stille ist der Weg!
Oder: Häng dein Mäntelchen an den Haken und flieg »Ich weiß nicht was ich noch glauben soll – manchmal frage ich mich: Gibt es Gott, gibt es ein Leben...
Ayurveda
Prakrti im Ayurveda
Unserer wahren Natur ins Auge sehen oder die Kunst, im Einklang mit der eigenen Konstitution zu leben In der Schöpfung ist jedes Wesen einzigartig. Und so wie jedes Tier, jede...
Ayurveda
Ein Augenblick im Garten der Götter
...oder: dieser stechende Schmerz der Freiheit Alle drei bis vier Sekunden lassen wir unsere Augenlieder fallen, um sie danach wieder anzuheben. Alle drei bis vier Sekunden verlassen wir für...
Ayurveda
Panchakarma hilft heilen
Eine ayurvedische Panchakarma-Kur kann tiefgreifende Heilungsprozesse auf physischer und auch auf psychischer Ebene bewirken. Das Herzstück der Ayurveda-Medizin besteht aus effektiven Ausleitungsverfahren, die in so genannten Panchakarma-Kuren durchgeführt werden. Neben...
Ayurveda
Was ist Alter, und wenn – wer?
Ayurveda, Alter und die Jahreszeiten oder der Rhythmus von Sonne, Mond und Sternen. Alter ist der Wandel, ein heiliger Wandel! Rein etymologisch betrachtet, kommt alt von der indogermanischen Wurzel...
Ayurveda
Die 3 geheimen Sinne
Eine Geschichte von der Sprache der Welt und der Sprache der Liebe „Meister, Meister ich sehe die innere Sonne und höre den Klang des Erhabenen.“ „Hast du auch schon...
Ayurveda
Das Geheimnis der Unsterblichkeit
Oder: Was steht geschrieben auf den Tafeln des Windes? Wer ist Babaji? Babaji ist ein Yogi, der hunderte oder tausende Jahre alt ist bzw. sein soll. Wer ist Melkisedek?...
Ayurveda
Das Drama des Spielers
Oder: Was ist Karma und worin liegt die Freiheit von Ursache und Wirkung? Ich wende mich an dich, mein Freund, mit diesen Worten. Ich weiß, dieser Brief erscheint schwierig, dennoch...
Ayurveda
Ayurveda & Partnerschaft
Jeder liebt entsprechend seiner Konstitution: Spannendes zu den Doshas und ihrer Rolle für Partnerwahl und Beziehung Als Ayurveda-Expertin und -Coach konsultieren mich täglich Menschen mit ihren persönlichen Anliegen. Oftmals geben...
Ayurveda
Getragen vom Windpferd
Einfach dahingleiten durch Raum und Zeit oder was hat Ayurveda mit den Sumerern, Ägyptern & alten Wikingern zu schaffen? Vata ist an fast jeder Erkrankung beteiligt, so schreibt Charaka. Wer...
Ayurveda
Faltenfrei mit Ayurveda
Natürlich sieht Mensch ab einem gewissen Alter nicht mehr wie frisch gebügelt aus. Doch gute Pflege macht einen großen Unterschied und hält die Haut definitiv länger jung Früher gab es...
Ayurveda
Yama – der Tod ist eine Gottheit
Oder: Wenn du denkst, du denkst, dann denkst du nur, du denkst. In den Aranya-Yogasutren steht geschrieben, dass der Tod unabhängig von Ansehen, Ort oder Zeit immer gleich auf...
Ayurveda
Entgiften mit Ayurveda
Toxine im Körper mit sich herumzutragen ist keine schöne Vorstellung. Entgiften klingt also gut! Aber wie sieht eine tiefgreifend wirksame Entgiftungskur aus? Ein kurzer Check: Haben Sie Ihre Lebenslust verloren...
Ayurveda
Geschmack mit Wirkung
Süß macht glücklich, bitter fördert Kreativität: heilende Kräfte der ayurvedischen Kräutertherapie Um das Wesen und die Heilkraft von Pflanzen und Gewürzen zu erkennen, werden im Ayurveda Geschmack (rasa), Eigenschaften (guna),...
Ayurveda
Erfolgreich abnehmen
Der nachhaltige ayurvedische Weg zur gewünschten Figur. Wie man mit ayurvedischen Mitteln gesund Gewicht verlieren und die neue Figur auch beibehalten kann Das Thema Gewichtsreduktion bzw. Abnehmen ist heutzutage eines...
Ayurveda
Die 8 Herzen des Ayurvedas
Oder: Was haben die Geister, die Ursuppe und ein erigierter Hengst gemeinsam? Rasayana ist in aller Munde, dies oder jenes ist ein Rasayana, von Amalaki bis Kardamon scheint alles...
Ayurveda
Ayurveda für alte Menschen
Ganzheitliche Empfehlungen für die geriatrische Pflege – angesichts der demografischen Entwicklung ein immer wichtigeres Thema. Laut Ayurveda ist Altern ein natürlicher Bestandteil des Lebens und führt durch einen ausgewogenen...
Ayurveda
Alles, was gut schmeckt…
Typgerechte Ayurveda-Ernährung für Kinder Die richtige Ernährung für Kinder ist laut Ayurveda denkbar einfach: Regelmäßige Mahlzeiten mit frischen, vitalstoffreichen und wohlschmeckenden Früchten und Gemüse – am besten aus dem eigenen...
Ayurveda
Glückseligkeit aus dem Kochtopf
Alchemie der Lebensenergie – sattvische Ernährung im Alltag Essen ist wichtig! Und im Ayurveda ganz besonders! Denn die gesamte ayurvedische Heilkunst pflegt eine intensive Beziehung zum Kochtopf, durch die Nahrungsmittel...
Ayurveda
Mix dir was
Bananenshake = Bauchschmerzen? Selbst die gesündesten Nahrungsmittel können unverträglich werden, wenn man sie falsch kombiniert – die ayurvedische Lehre vom günstigen und ungünstigen Mix Wie wäre es jetzt mit einer...
Ayurveda
Schau mir in die Augen, Kleines
Ayurvedische Augenpflege für einen strahlenden Blick Sie können funkeln wie Diamanten, blitzen wie Sterne und klar wie ein Bergsee sein. Die Augen sind es normalerweise, die zuerst den Blick auf...
Ayurveda
Kleine Steine große Wirkung – Ayurveda und Edelsteintherapie
Warum Edelsteine auch in gesundheitlicher Hinsicht kostbar sind. Wertvolles Wissen aus vedischen Quellen Die Bandbreite der im Ayurveda benutzten Heilmittel ist groß. Neben Kräutern und Ölen, die in den verschiedensten...
Ayurveda
Wellness-Selfness-Business
Wellness boomt: authentischer Ayurveda hat jedoch mit Wellness aus der Konserve nichts zu tun Der globale Indienrausch bringt Bollywood in die Wohnzimmer, Yoga ins Fitnessstudio und Ayurveda ins Wellnesshotel. Farbige...
Ayurveda
Erfüllung ist weiblich
Frauen sollten sich öfter etwas Gutes tun – und Ayurveda bietet wunderbare Möglichkeiten dazu Aus vedischer Sicht sind Frauen der Kitt, der eine Gesellschaft zusammen hält. Dem Gesundheitszustand und Wohlergehen...
Ayurveda
Die ersten Eindrücke des Lebens
Ein guter Anfang zählt: Ayurveda in der Schwangerschaft Viele der entscheidenden Prägungen, die später über unser Leben bestimmen, werden bereits in den ersten Momenten unserer Existenz festgelegt: Mit der...
Ayurveda
Briefe aus dem Ayurveda – Abhyanga
Das Geheimnis der Berührung und der Schneeflocke. Oder: wie man mit den Händen sehen lernt Es ist nicht der spezielle Massage-Griff, der geheime, auswendig gelernte Reflexpunkt, oder das teuer...
Ayurveda
Bist Du sauer, oder was?
Wie Sie mithilfe von Ayurveda die Säure-Base-Balance finden »Deine Nahrung sei Deine Arznei«. Dieser berühmte Satz von Paracelsus bildet nicht nur die Grundlage der hiesigen Naturheilkunde und Diätetik, sondern...
Ayurveda
Ayurveda für Krebspatienten
Sich dem Leben zuwenden: Ayurveda in der Onkologie Auf die Frage: „Kann Ayurveda den Krebs heilen?“ antwortet ein seriöser Ayurveda-Arzt meist „Nur Gott kann Dich von Krebs befreien“. Trotz...
Ayurveda
Alle Jahre wieder…Mit guten Vorsätzen in das Neue Jahr?
Jedes Jahr das gleiche Spiel – gute Vorsätze enden oft in Frustration. Doch mit ein paar ayurvedisch orientierten Spielregeln klappt es auch mit den Vorsätzen Im nächsten Jahr wird...
Ayurveda
Patanjali & ayurvedischer Yoga
Über die Integration von Patanjalis Yoga in einen von Gesundheit und Kraft geprägten ayurvedischen Lebensstil Diese Artikelreihe soll Ihnen die Integration von Yoga in den Ayurveda nahe bringen, also das,...
Ayurveda
Yoga & Ayurveda – Der multidimensionale Körper und das Bewusstsein
Wie die yogische und ayurvedische Tradition den Menschen in seiner Ganzheit sehen – ein Schlüssel zum Einklang mit dem kosmischen Rhythmus. In der westlichen Medizin und Biologie sind die...
Ayurveda
Weintrauben
Ayurvedisches Hausmittel für den Hausgebrauch von Ayurveda-Arzt Dr. Balaji També Weintrauben genießen weltweit hohes Ansehen. Frische Trauben enthalten Glucose, Tannin, Weinsäure, Zitronen- und Apfelsäure, Kalium und Natriumchlorid, Eisen etc....
Ayurveda
Wintermüdigkeit ade
Ayurveda für einen lebendigen Geist und emotionales Wohlbefinden Wer kennt sie nicht, die Müdigkeit und innere Erschöpfung, die sich bei manchen bis zur Schwermut (oder Depression) steigern kann und...
Ayurveda
Ayurvedische Mundhygiene – Mehr als nur Zähneputzen
Der Mund ist ein Bereich des Körpers, den man gar nicht genug schätzen kann: er ist die Pforte, durch die der Mensch das „täglich Brot“ aufnimmt, beherbergt unzählige Sinnesnerven,...
Ayurveda
Sanft heilen & gesund leben
Die neue Ayurveda-Kolumne in Yoga Aktuell. Diesmal: Allergien ayurvedisch behandeln Seit über einem Jahrzehnt befasst sich die Europäische Akademie für Ayurveda (Mahindra-Institut) damit, Menschen auf Ihrem beruflichen sowie privaten...
Ayurveda
Vitalität & heilende Musik
Was genau ist eigentlich Vitalität und was hat das mit Musik zu tun? Ayurveda-Arzt Dr. Balaji També erklärt, was sich hinter dem Zauberwort verbirgt und wie man durch heilsame...
Ayurveda
Ayurveda Deluxe
Ayurveda boomt und gehört mittlerweile zum Angebot zahlreicher luxuriöser Wellness- Resorts. Alles nur Kommerz? Dieses Pauschalurteil tut vielen Ayurveda-Wellness-Thermen unrecht: In einer ganzen Reihe von Häusern kann man sich...
Ayurveda
Leicht in den Frühling
Triphala macht Sie mit Dreifachpower frühjahrsfit Den schwerfälligen Winter haben Sie nun hinter sich gelassen und jetzt gilt es, mit allem, was sich an Schlacken und sonstigem Ballast angesammelt...
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Ayurveda
Gewürze, die uns heilen
Nicht nur der Ayurveda, auch die regional unterschiedliche indische...
Ayurveda
Schönheit, die von innen kommt
Ayurveda und die weibliche Schönheit: Wohlbefinden und Lebensenergie als...