Die wohltuende, 4-teilige Asana-Reihe aus YOGA AKTUELL zum Thema "Wechseljahre".
Die Wechseljahre sind ein Tanz der Hormone, eine Zeit des Wandels und des Neubeginns. Elena Lustig zeigt verschiedene hilfreiche Übungssequenzen, die dich bei häufigen Wechseljahrssymptomen wunderbar unterstützen können: Bei Hitzewallungen, bei Energietiefs und bei Schlafmangel können diese Praxis-Sequenzen sehr guttun, und auch beim Aufbau und Erhalt der Muskulatur helfen dir die Übungen!
Heft 144
Heft 145
Heft 146
Heft 147
Bewertungen
Es gibt noch keine Bewertungen.