- Ayurveda: Hilfe bei PMS - VonPrabha Burkhard
Wie das Prämenstruelle Syndrom mit ayurvedischen Methoden gelindert werden kann – wertvolle Hinweise zu Entstehung und Behandlung. Wenn wir auf unseren Körper hören, wissen wir oft schon ganz von alleine, was ...
- CBD-Öl - VonAnne Haack
Yoga macht high: in Kombination mit Cannabisöl erst recht! Was der neue Trend CBD „kann“ und warum er nichts mit THC zu tun hat. Dass Yoga entspannt, Hochgefühle hervorruft und die ...
- Das Gold im Inneren - VonNina Haisken
Alchemie – die Suche nach dem Stein der Weisen und das Streben nach Veredelung: Was für viele nur eine vorwissenschaftliche Stufe der Chemie zu sein scheint, ist in Wahrheit ein ...
- Den Raum der Mitte betreten - VonVeronika Freitag
Das tiefere Geheimnis der „Muskulären Energie“ im Anusara Yoga: In dieser Asana-Praxis kannst du ausprobieren, wie sich das Eintauchen in die feinstoffliche Mitte anfühlt. Die universellen Ausrichtungsprinzipien des Anusara® Yoga sind ...
- Der Trostpreis der Unwissenheit - VonUwe Haardt
Irgendwo in Indien. Ein Mann geht im Zwielicht der Abenddämmerung seines Weges. Und dann plötzlich, unmittelbar vor ihm, eine Schlange. „Eine Giftschlange“, schießt es ihm durch den Kopf. Gleichzeitig gefriert ...
- Die Verschwörung des Geistes - VonRalf Schultz
Wie der Geist die Welt erschafft: Eine yogische Sicht auf unsere Wahrnehmung – und auf die Natur von Verschwörungstheorien in einem größeren Zusammenhang. In Krisenzeiten erwächst aus dem Drang, die Ursachen ...
- Die Kunst, mit sich allein zu sein - VonDoris Iding
Der Meditationslehrer Stephen Batchelor ist seit fast fünfzig Jahren praktizierender Buddhist, geht aber ungewöhnliche Wege, die nicht bei allen Buddhisten gut ankommen. Im YOGA-AKTUELL-Interview spricht er u.a. über das Gleichgewicht ...
- Die Tierschutzseite, Teil 6: Wildtiermärkte - VonNina Haisken
Gejagt, eingesperrt, verschachert, getötet – wie wilde Tiere vom Menschen aus der Freiheit gerissen und zur Marktware gemacht werden. Die fleischverarbeitende Industrie ist im Zuge der jüngsten Skandale um deutsche Schlachthöfe ...
- Die Wirkweise von Yoga-Nidra - VonLisa Brandau
Neurologie und Meditation: Wie Yoga-Nidra Gehirn und Geist beeinflusst – spannende Einblicke in den „yogischen Schlaf“. Schnarchend liegt Swami Rana im Labor. Was als Yoga-Nidra-Experiment begann, endete unüberhörbar im Tiefschlaf. Auch ...
- Ein Sommer in Indien – Rezepte aus der Yoga-Küche - VonMarita Peter
Wer an Indisch denkt, hat oft schwere Currys und Frittiertes im Kopf. Dass die indische Küche aber auch sommerlich leicht sein kann, zeigen unter anderem die Rezepte von Kochbuchautorin Malin ...
- Frauen, holt euch eure Macht zurück! - VonJanine Schneider
Mit viel Kampfgeist und Sanftmut zugleich unterstützt Uma Dinsmore-Tuli seit vielen Jahren Frauen auf ihrem Weg in die eigene Kraft. Die Yogatherapeutin, Autorin, Yoga-Nidra-Expertin und Öko-Feministin hat sich ein kühnes ...
- Halt & Weite - VonAnsgar Schoeberl
.. oder: Integration durch Unterscheidung – über rechte Spannung und gekonnte Entspannung sowie das Zusammenwirken von Asana- und Pranayama-Praxis. Für die persönliche Yogapraxis gilt, dass ich das, was ich nicht erfahre, ...
- Hilfe bei Karpaltunnelsyndrom, Mausarm und Handydaumen - VonLuNa Schmidt
Yogatherapie für Hände und Arme, Teil 2: Ursachen erkennen und Beschwerden effektiv lindern. Im Alltag führen wir viele unscheinbare Handgriffe aus, etwa eine Tür aufschließen, ein Glas Wasser eingießen, die Zähne ...
- Komm mit auf die Seelenreise! „Ich ruhe in meiner Mitte!“ - VonSatya Singh
Teil 2: Die Reise durch den siebten Wirbel. Das Nabel-Chakra, das eine besonders intensive Beziehung zu Wirbel 7 (auch bekannt als L1) hat, spielt eine wichtige Rolle für die Seelenreise. ...
- Mantra-Initiation in der Himalaya-Tradition - VonSrila Devi
Über die authentische alte Mantra-Praxis: wie das individuelle Mantra gefunden und übermittelt wird, und welche Bewandtnis es damit hat. „So wie Butter im Kochvorgang die Qualität und den Geschmack ...
- Meditieren lernen, Schritt für Schritt, Folge 6 - VonAnna Trökes
Geistige Ruhe und Entspannung – zehn Meditationen, die den Geist zum mühelosen Verweilen einladen. In der sechsten und letzten Folge der Einführung in die Yogameditation geht es noch einmal um die ...
- Menschliche Phasen und seelische Schutzfaktoren in Krisenzeiten - VonFlorian Palzinsky
Welche typischen Reaktionen auf Umbrüche sind uns im Wesentlichen allen gemein, und welche Faktoren sind ausschlaggebend dafür, wie viel Resilienz der Einzelne in solchen Zeiten aktivieren kann? „Wir wollen die kleinen ...
- Nichts wissen und selbst denken - VonDoris Iding
Der Wahrheitsgehalt von Informationen ist nicht immer leicht zu erkennen, wenn subjektive Meinungen und Interessen hineinspielen und selbst wissenschaftliche Ergebnisse nur eine begrenzte Interpretation „der Wirklichkeit“ sind. Ein Plädoyer für ...
- Pilgerreise nach Kolkata - VonSrila Devi
In Kalis Stadt: Eindrücke von der zehntägigen Durga-Puja, von den Plätzen, an denen einst Ramakrishna meditierte, und natürlich von den Stätten der „dunklen Göttin“, die hier ganz besonders verehrt wird. So ...
- Pranayama-Reihe: Das Herz des Yoga – Teil 5 - VonDr. Ralph Skuban
Von der gezielten Atempraxis zur Atemstille: Kumbhaka als Herz des Pranayama – und somit als innerstes Herz des Yoga. Diese Artikelserie haben wir Pranayama, das Herz des Yoga genannt, weil der ...
- Schütteln und Lachen - VonYana la Fae
Ein Besuch bei Ratu Bagus im spirituellen Herzen Indonesiens: über eine ungewöhnliche Therapie, die auf jeden Fall Eindruck hinterlässt und offenbar auch häufig Wirkung zeigt. Ob durch den rhythmischen Druck oder ...
- Seifenliebe - VonIrene Dalichow
Als Corona-Schutz wird ausdrücklich das Händewaschen mit Seife empfohlen. Doch feste Seife ist noch aus vielen anderen Gründen eine saubere und feine Sache, denn sie kommt ohne Konservierungsstoffe aus und ...
- Sprung in eine neue Wirklichkeit - VonIris Disse
… oder: Was ist schon real? Und wie können wir eine positive Vision manifestieren, die all den vielen beängstigenden Fakten heilsam und beherzt entgegensteht? Bin geborgen wie im Sturm eine Feder ...
- Techniken der Hatha-Yoga-Pradipika: Shambhavi-Mudra - VonSukadev Bretz
Eine Mudra, die mit dem Blick ausgeführt wird – Shambhavi-Mudra gilt als Übung zur Öffnung des Dritten Auges und kann neben Intuition und Kreativität auch Güte und Herzensverbindungen fördern. Shambhavi bedeutet ...
- Wertschätzung für alles Lebendige - VonNina Haisken
Wolfgang Bischoff, spiritueller Leiter des „Himalaya Instituts Deutschland“, beschäftigt sich seit Langem mit dem Thema Schicksalsgestaltung. YOGA AKTUELL bat ihn um seine Einschätzung der jüngsten globalen Ereignisse in ihrer Bedeutung ...
- Zurück zum Vertrauen - VonTobias Frank
Wie Berührung dabei hilft, emotionalen Ballast loszulassen – entdecke die lange vermisste heilsame Kraft bewusster, achtsamer Berührung wieder neu. Wenn die Welt auf Abstand geht, schmerzt das die Seele. Social ...