- „Yoga hilft mir ständig“ - VonMatthias Beck
Maya Fiennes zählt weltweit zu den bekanntesten Yogalehrerinnen. Sie selbst fand während ihrer stressbelasteten Zeit als gefeierte Konzertpianistin zum Yoga. Heute hilft sie anderen Menschen, mit Stress umzugehen. Im Interview ...
- Alles im grünen Bereich? - VonDoris Iding
Wie Sie ohne Stress leben können und ganz nebenbei das Gehirn eines Buddhas entwickeln. Es gibt zahlreiche Ratgeber, die aufzeigen, wie wir uns entspannen und Körper, Seele und Geist in Balance ...
- Auch Kinder haben Stress - VonJulia Johannsen
Stress schon im Grundschulalter: Jedes vierte Grundschulkind fühlt sich heute gestresst. In Deutschland fühlt sich ein Viertel der Zweit- und Drittklässler oft oder sehr oft gestresst. Das geht aus der „Elefanten-Kindergesundheitsstudie ...
- Ayurveda- Hausapotheke gegen stressbedingte Erkrankungen - VonKerstin Rosenberg
Hilfreiche Tipps aus dem Ayurveda und Wissenswertes zur ayurvedischen Sichtweise auf Stress. Stressbedingte Erkrankungen sind nicht erst ein Phänomen unserer heutigen Zeit: Schon die alten Ayurveda-Texte der Charaka-Samhita beschreiben Stress als ...
- Burn-out - VonIrene & Friedrich Rehrnbeck
Die Seuche des 21. Jahrhunderts? Zwei ehrliche Erfahrungsberichte. In unserer kapitalistischen Leistungsgesellschaft, die den persönlichen und wirtschaftlichen Fortschritt so zielstrebig vorantreibt, gibt es schon seit Jahren fast unsichtbare Opfer, die dem ...
- Der Moment zählt - VonDoris Iding
Han Shan, ehemaliger Manager, tauschte Millionen und Stress gegen Mönchsrobe und Freiheit ein. Im Interview mit YOGA AKTUELL macht er deutlich, warum Achtsamkeit die beste Form der Stressvermeidung ist. Das Leben ...
- Die Macht des Nichtstun - VonSanjeev Bhanot
Wie Sie Stress wirksam ausbalancieren können: ausgewählte Yoga-Übungen und verschiedene Tipps, wie man sich im Alltag kleine „Inseln” der Ruhe schaffen kann. Nie zuvor hat uns so viel „auf Trab gehalten“ ...
- Echte Hilfe bei Stress - VonNina Haisken
In welcher Weise macht sich Stress in unserem Leben breit? Und was können wir dagegen tun? Als ich noch Praktikantin bei einer Redaktion in München war, fuhr ich jeden Morgen in ...
- Eine stabile Verbindung - VonBitta Boerger
Das Iliosakralgelenk verbindet die Wirbelsäule mit dem Becken und ist quasi Dreh- und Angelpunkt des Oberkörpers zum unteren Teil des Körpers. Wenn man sich diese Tatsache vergegenwärtigt, wird deutlich, welche ...
- Emotionales Stressmanagement - VonNina Haisken
Wie wir schon bei unserer Wahrnehmung ansetzen können, um Stressbelastungen zu vermeiden, und wie wir Resilienz entwickeln können: eine Synthese aus den modernen Erkenntnissen der Psychologie sowie der Physiotherapie und ...
- Erleben Frauen Stress anders als Männer - VonJulia Johannsen
Frauen leben in Beziehungswelten, Männer in Statuswelten – geschlechtsspezifische Unterschiede im Erleben von und im Umgang mit Stress. Wenn wir Stress nicht verspüren würden, wären wir tot“, sagt Louis Lewitan. Stress ...
- Experten zum Thema Stress: Christoph Malisch - VonYOGA AKTUELL Redaktion
Dr. med. Christoph Malisch studierte Humanmedizin. 1990 begann er mit dem Studium der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), seit 1999 ist er auf diesem Gebiet als niedergelassener Arzt in München-Haar tätig. ...
- Experten zum Thema Stress: Dr. Denis Mourlane - VonYOGA AKTUELL Redaktion
Dr. Denis Mourlane ist Diplom-Psychologe und psychologischer Psychotherapeut. Er unterstützt mit seiner Beratung Unternehmen bei der Förderung ihrer Mitarbeiter und Führungskräfte. Er ist Autor des Buches „Resilienz. Die unentdeckte Fähigkeit ...
- Experten zum Thema Stress: Dr. Joachim Galuska - VonYOGA AKTUELL Redaktion
Dr. Joachim Galuska ist Facharzt für Psychosomatische Medizin und für Psychiatrie und Psychotherapie, Geschäftsführer und ärztlicher Direktor der Heiligenfeld-Kliniken in Bad Kissingen und Waldmünchen. Herausgeber u.a. der Bücher „Die Kunst ...
- Experten zum Thema Stress: Dr. med. Ulrich Bauhofer - VonYOGA AKTUELL Redaktion
Dr. med. Ulrich Bauhofer ist Ayurveda-Spezialist und betreibt eine ayurvedische Praxis in München, berät Unternehmen in Fragen des Gesundheitsmanagements, hält Vorträge und Seminare. Er ist Vorsitzender der Deutschen Gesellschaft für ...
- Experten zum Thema Stress: Maren Schneider - VonYOGA AKTUELL Redaktion
Maren Schneider ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und ausgebildete MBSR/MBCT-Lehrerin. Sie leitet Kurse, Seminare sowie Retreats und ist Autorin mehrerer Bücher in diesem Bereich, u.a. von „Stressfrei durch Meditation: Das MBSR-Kursbuch ...
- Experten zum Thema Stress: Prof. Dr. Jutta Heller - VonYOGA AKTUELL Redaktion
Prof. Dr. Jutta Heller ist Expertin für Veränderungskompetenz und Resilienz. Die Autorin des Buches „Resilienz: 7 Schlüssel für mehr innere Stärke“ (Gräfe und Unzer Verlag) begleitet Unternehmen und Führungskräfte bei ...
- Experten zum Thema Stress: Werner Tiki Küstenmacher - VonYOGA AKTUELL Redaktion
Werner Tiki Küstenmacher, Jahrgang 1953, verheiratet, drei Kinder, wohnt in Gröbenzell bei München. Gelernter evangelischer Pfarrer (seit 2006 im Ehrenamt) und Journalist. Seit seiner Kindheit ununterbrochen als Karikaturist tätig. Hat ...
- Ganzheitliche Methoden – unsere Tipps - VonNina Haisken
Entspannung auf allen Ebenen: empfehlenswerte Methoden zur Stressreduktion aus dem Spektrum des Body-Mind-Bereichs. Wie in diesem SPEZIAL immer wieder angemerkt wird, kann Stressmanagement viele Formen annehmen. Alles, was den Menschen innerlich ...
- Gut geölt durch stressige Zeiten - VonDoris Iding
Ayurveda-Kliniken in Deutschland: Hier kann man bei ausgiebigen Kuren oder kurzen Getaways dem Stress adieu sagen. Wir haben die Wahl: Wir können uns entweder von den Wogen des Stresses mitreißen lassen ...
- Meditation und ihre Wirkungen - VonKirsten Gebhardt
Neue Bewusstseinskultur in einer aus den Fugen geratenen Welt: Wie wirkt sich Meditation auf das Gehirn aus, und welche Wohltaten bringt sie uns? Auf dem Kongress „Meditation und Wissenschaft“ wurde ...
- Mit Alpenheilpflanzen gegen den Stress - VonIrene Dalichow
Die Pflanzenheilkunde bietet vielfältige Möglichkeiten, die Auswirkungen von Stress zu mildern. In diesem Artikel stellen wir Ihnen verschiedene Alpenheilpflanzen als Helfer bei Stress vor. Wer schon einmal das Privileg hatte, mit ...
- Verspannungen lösen, Dysbalancen heilen - VonThomas Berghoff
Warum wirkt gerade Yoga so entstressend? Wie ist es zu erklären, dass die Asana-Praxis sich immer wieder als so hilfreich erweist? – Wie durch Yoga Spannungszustände gelöst werden können. Energie ist ...
- Von den Sinnen zum Sein mit ätherischen Ölen - VonLara Vucemilovic
Wie man ätherische Öle gezielt und individuell zur Steigerung des Wohlbefindens einsetzt. Impressionen – unsere Sinnesnahrung Unsere Sinne sind unsere Tore zur Außenwelt. Über sie nehmen wir unsere Umgebung wahr. Impressionen wandern ...
- Was genau ist Stress? - VonHeike Pöhlmann
Der bekannte Mediziner, Psychotherapeut und Autor Rüdiger Dahlke beleuchtet in diesem Interview die Hintergründe und Folgen von Stress und von Burn-out sowie verschiedene Ansätze, trotz äußerer Stressoren innerlich stark zu ...
- Weniger kann auch mehr sein - VonNina Haisken
Sylvia Ritter ist als Yogalehrerin sowohl in den dynamischen Stilen als auch im Restorative Yoga zu Hause. Zudem ist sie zertifizierte Yogatherapeutin. YOGA AKTUELL sprach mit ihr über das Potenzial ...
- Weniger Stress, mehr Freude - VonDoris Iding
Sich des Lebens zu freuen, scheint inmitten stressiger Lebensumstände und quälender Gedanken leichter gesagt als getan. Doch der Meditationslehrer und Autor James Baraz möchte zeigen, wie wir trotz allem Freude ...
- Wer achtsam ist, hat keinen Stress - VonDoris Iding
Wie traditionelle buddhistische Achtsamkeitspraxis uns auch in der heutigen Zeit immens helfen kann. Im Buddhismus gibt es eine Weisheit, die lautet: „Man muss die Wahrheit tausendmal hören, bevor sie Wirklichkeit wird“. ...
- Wie Yoga auf mentaler Ebene gegen Stress hilft - VonAnna Trökes
Wer im Bewusstsein des Beobachters verweilt, den kann nichts so schnell aus der Ruhe bringen. Ein Leben ohne Stress ist nicht vorstellbar. „Ohne Herausforderungen und Anstrengungen, ohne Neugierde und Aktivität auch ...
- Workshop Yin-Yoga: Raus aus dem Stress - VonTanja Seehofer
Und jetzt zur Praxis! Raus aus dem Stress und rein in die Entspannung mit Yin-Yoga. Yin-Yoga beruhigt, harmonisiert, reduziert unseren Stress, gleicht Yin und Yang aus und bringt uns auf sanfte ...