Wer sind wir – und wie viele? Jede Menge, so könnte man sagen: Wir sind eine Vielzahl von Teilpersönlichkeiten – stärkenden und schwächenden. Hier lernst du einige von den Anteilen kennen, die sich dir nur allzu gerne in den Weg stellen.
Kennst du das Gefühl, dass du dir Erfolge nicht wirklich eingestehen kannst, weil eine innere Stimme behauptet, du hättest noch viel mehr leisten sollen? Oder flüstert dir jemand ins Ohr, dass du Neues besser nicht versuchst, weil du ohnehin scheitern wirst?
Das sind nur zwei Spielarten, in denen innere Saboteure dir das Leben schwermachen können. Es gibt aber noch viel mehr davon. Solltest du diese inneren Kritiker bislang noch nicht bewusst erkannt haben, dann hier ein Tipp: Sie treten besonders gerne dann auf, wenn du gestresst bist oder etwas schiefläuft. Dann befeuern sie dich. Leider nicht mit Zuspruch, sondern mit massiven Anklagen, übelsten Beschuldigungen und großen Zweifeln. Weißt du jetzt, wovon ich rede?
Über viele Jahre oder Jahrzehnte tragen wir diese inneren Widersacher mit uns herum, ohne sie bewusst zu bemerken. Diese inneren Stimmen sind uns so vertraut, dass sie für viele von dazugehören wie die Luft zum Atmen. Aber hier kommt die gute Nachricht: Alles wandelt sich, bzw. alles kann sich wandeln. Vorausgesetzt, wir sind bereit, genauer hinzuhören, und willig, uns jeden Tag etwas Zeit zu nehmen, um diese Teilpersönlichkeiten kennenzulernen – und um dann unseren Umgang mit ihnen zu verändern, um aus inneren Feinden beste Freunde zu machen.
Hemmende Begleiter
Diese Teilpersönlichkeiten sind uns nicht mit in die Wiege gelegt worden. Wir installieren sie in unseren ersten Lebensjahren als Schutz gegen Verletzungen durch die Menschen, die uns besonders nahestehen und von denen wir abhängig sind. Sie werden vornehmlich bis zu unserem zwölften Lebensjahr geprägt und bilden sich abhängig von den familiären oder gesellschaftlichen Werten, mit denen sie genährt werden, entsprechend aus.
In der Pubertät werden die Persönlichkeitsanteile noch einmal besonders von unseren Freunden und Peergroups geprägt, mit denen wir Umgang haben. In dieser Zeit installieren wir möglicherweise weitere Teilpersönlichkeiten, deren Werte dann zum Wegweiser für unser zukünftiges Leben werden. Auch wenn es eigenartig klingt, aber jeder dieser inneren Protagonisten will immer nur das Allerbeste für uns. Sie alle haben aus ihrer Sicht gute Absichten, wollen […]
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