Am alltagsnahen Beispiel eines Umzugs lässt sich gut beobachten, wie wir mit dem Thema Loslassen umgehen und was das mit einer Akzeptanz des Lebens in seinem vollen Spektrum zu tun hat. Wo gehen wir in den Widerstand, und wie können wir ihn auflösen?
Loslassen heißt also, nicht an der anstrengenden Lebenssituation kleben zu bleiben, sondern sie zunächst als gegeben zu akzeptieren, und sich dann konstruktiv zu überlegen, was als Nächstes getan werden kann.
Vor einigen Tagen war es so weit. Die Kartons waren gepackt, alles Notwendige organisiert, und der Lkw bestellt. Du kennst es sicherlich auch: Bei einem Umzug ist nicht nur zu überlegen, was auf welche Weise und in welcher Reihenfolge eingepackt wird. Wir dürfen auch darüber nachdenken, ob es nicht ratsam ist, sich von einigen liebgewonnenen Dingen zu trennen. „Das kann ich vielleicht noch gebrauchen …“ Diesen Satz sagen wir wahrscheinlich zu uns selbst oder zu unserem Partner, der uns daraufhin möglicherweise etwas verständnislos anblickt. „Was willst du denn noch mit diesem alten Ding?“, könnte eine Antwort lauten.
Obwohl in dieser Situation ein gewisses Konfliktpotenzial lauert, bietet ein Umzug die optimale Gelegenheit, alten Ballast loszuwerden. Tatsächlich stellt sich Erleichterung ein, wenn wir uns dazu überwinden, die schwere und vom Zerfall bedrohte Kommode lieber zum Wertstoffhof zu bringen, anstatt sie mit wenig Aussicht auf Erfolg wieder im neuen Wohnzimmer aufzubauen. Mit einem gewissen Stolz fahren wir dann wieder zurück nach Hause und sind uns vollkommen sicher: „Ich bin gut im Loslassen!“ Die deutsche Band Silbermond singt passend dazu: „Du nimmst all den Ballast und schmeißt ihn weg, denn es reist sich besser mit leichtem Gepäck.“ Das klingt gut, und dennoch können sich auch beim besten Willen und bei bester Vorbereitung ungeahnte Herausforderungen ergeben, die eine erhebliche Anstrengung bedeuten. Zunächst läuft alles nach Plan, doch dann lässt sich der nordeuropäische Schrank nicht aufbauen, etwas fällt herunter und trifft genau den großen Zeh, oder der Partner oder die Partnerin hat inmitten der größten Strapaze eine Idee, wie man alles noch besser machen könnte. Irgendwann gelangen wir an den Punkt, wo wir am liebsten alles hinwerfen würden.
Loslassen beginnt mit Akzeptanz
Genauso funktioniert das Leben: Sobald eine Situation unter Kontrolle zu sein scheint, kommt etwas Neues dazu, […]
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