Mantras berühren mit ihren inhärenten Energien verschiedene Ebenen des Seins auf heilsame Weise. Die Mantra-Expertin Dr. Mohani-Heitel gibt in diesem Beitrag eine erste Einführung in Anwendungsmöglichkeiten und Wirkweisen.
Mantras sind mir seit meiner Kindheit vertraut. Sie haben mich durch die verschiedenen Phasen meines Lebens begleitet – erst in Indien, später dann in Deutschland. Ihre ganzheitlichen Heilwirkungen nutze ich seit vielen Jahren nicht nur für mich selbst, sondern auch als Ärztin für meine Patienten. Für mich persönlich habe ich im Mantra-Singen einen idealen Weg gefunden, meine Spiritualität zu leben.
Mantras sind Silben, Worte oder kurze Sätze. Das Sanskritwort mantram (hier mit der Nominativendung seines Genus, des Neutrums; Anm. d. Red.) vereint die beiden Wortwurzeln manas (Geist) und tram (Schutz, Instrument), so dass die wörtliche Bedeutung „Schutz des Geistes“, aber auch „Instrument des Geistes und Denkens“ sein kann. Mantras haben eine besondere Klang- und Resonanzwirkung. Sie bieten seelischen Halt, sind hilfreich bei der Bewältigung von Krankheit und Krisen; sie helfen, sich gesund zu halten, sich von negativen Gefühlen und Ängsten zu befreien, Kränkungen zu überwinden, das Selbstvertrauen zu stärken und Schmerzen zu lindern. Auch die intuitiven Fähigkeiten werden durch die Arbeit mit Mantras gefördert. In vielen Kulturen werden noch heute Heilverfahren genutzt, die jenseits der wissenschaftlich orientierten Schulmedizin liegen. Viele dieser Heilansätze – aus der indischen Kultur insbesondere ayurvedische Behandlungsmethoden und Yogaübungen, zu denen auch die Mantra-anwendung zählt – werden seit Jahrhunderten praktiziert. Meist haben sie religiös-philosophische Hintergründe und ein Grundverständnis von Krankheit und Heilung, das sich von den modernen westlichen Ansichten unterscheidet. Diese Ansätze berücksichtigen neben körperlichen Aspekten stets auch die seelisch-geistige Seite einer Krankheit und ihrer Entstehung. Oft werden dabei Heilsprüche, wohltuende Klänge und Gesänge verwendet, die auf subtile Weise die Selbstheilungskräfte des Menschen anregen sollen.
Mantras öffnen das Bewusstsein
Mantras haben besondere Klangschwingungen, die harmonisierend und ausbalancierend auf physischer und psychischer Ebene wirksam werden. Zugleich sind Mantras an die schöpferische Urkraft gerichtete Gebete. Sie erfassen somit auch die spirituelle Dimension des Lebens und sprechen unser Herz und unsere Seele an. Mantras können innerlich gedacht, gesprochen, geschrieben oder gesungen wiederholt oder angehört werden. Die Klangwirkung kommt insbesondere in Gesangsform zur Geltung. Mantra-Yoga wurde bereits in den alten indischen Schriften immer wieder als Mittel zur Verfeinerung der Sinne und zur […]
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