Fühlst du dich derzeit müde, ausgelaugt und überfordert? Dann ist es möglicherweise Zeit, deine Batterien mit frischer Energie aufzuladen. Dazu musst du nirgends hinreisen, sondern kannst dich hier und jetzt gleich mit der Kraft der Erde verbinden. Sie stellt alle Energien für dich zur Verfügung, die dich stärken und dir guttun.
Diese Übung stellt eine wunderbare Unterstützung da, um gerade in diesen herausfordernden Zeiten genügend Kraft, Ruhe und Gelassenheit zu tanken. Die Aufmerksamkeit folgt der Energie. Und du kannst maßgeblich beeinflussen, von welcher Energie du erfüllt sein möchtest. Mit ein bisschen Übung wirst du spüren, wie hilfreich es ist, sich immer wieder ganz BEWUSST auszurichten auf kraftspendende Energien wie Friede, Mut, Stärke, Freude und Entspannung.
Du kannst diese kleine, aber sehr wirkungsvolle Meditation auch zu einem täglichen Ritual machen. Vor dem Frühstück, vor der Arbeit oder am Abend, wenn die Batterien von dem langen Tag leer sind, bietet es sich an, ein paar Minuten innezuhalten. Je häufiger du sie machst, desto selbstverständlicher wird es, sich mit diesen aufbauenden Energien zu verbinden.
Probier’s aus!
