Yoga für Kinder kann eine optimale Hilfe für die geistigen Anforderungen des Schulalltags sein – und Kindern helfen, unter dem unverhältnismäßig vielen Lernstoff nicht zusammenzubrechen
Innerhalb der letzten zehn Jahre sind die Anforderungen an die Kinder in der Schule um ein Vielfaches angestiegen. Grund dafür sind unter anderem die Änderungen im Lehrplan sowie eine Erhöhung der Wochenstundenzahl in den ersten Klassen. Die Kinder müssen ihrem Alter entsprechend unverhältnismäßig viel Stoff aufnehmen und stehen somit bereits in jungen Jahren unter einem sehr hohen Leistungsdruck. Spielerisches Lernen hat hier oft genauso wenig Platz wie Wiederholungen des Lernstoffes, da die Lehrer selbst ja auch unter dem Druck stehen, ihr Pensum durchzuziehen. Somit ergibt sich, dass von den Kindern eine enorm hohe Lernfähigkeit gefordert wird, um zum einen ein fundiertes Grundwissen aufzubauen und zum anderen mit dem Schulstoff Schritt halten zu können. Das große Lernpensum setzt eine hohe Konzentrationsfähigkeit voraus, denn nur durch konzentriertes Arbeiten sind die Kinder im Unterricht in der Lage, das vermittelte Wissen zu verinnerlichen und den Unterrichtsstoff ohne große Schwierigkeiten zu bewältigen.
Mit Hilfe der Asanas und Pranayamaübungen lernt das Kind, sein geistiges Potential so gut wie möglich zu entwickeln. So fördern einige Asanas die Koordination der beiden Körperhälften und somit gleichzeitig die Verbindung der beiden Gehirnhälften. Dadurch wird die rechte Gehirnhälfte, die für Kreativität und Intuition zuständig ist, genauso gefordert wie die linke, die das rationale Denken und Lernen regelt. Darüber hinaus bezieht Yoga alle Sinne mit ein und fördert das gleiche Maß an Anspannung und Entspannung. Durch die spielerische Vermittlung der Yogaübungen lernt das Kind, sich besser zu konzentrieren, und hat einen wachen, klaren Geist.
Ein klarer Geist garantiert natürlich auch eine größere Aufnahmebereitschaft, als wenn er durch Computerspiele und Fernsehen eingenebelt ist. Kann sich ein Kind besser konzentrieren, wird automatisch seine Merkfähigkeit erhöht, was gleichzeitig wiederum zu besseren Ergebnissen und Noten führt, wodurch das Kind mehr Spaß an der Schule hat und motivierter in den Unterricht geht. Kein Wunder also, dass bei Kindern, die mit Yoga begonnen haben, bereits innerhalb von einigen Monaten eine erhebliche Notenverbesserung in der Schule festgestellt werden konnte.
Und los geht‘s
Atemübung – Die heiße Suppe blasen
- Diese Übung eignet sich besonders für Kinder, die sich in der Schule nicht […] <!-- -->Mit YOGA AKTUELL Plus kannst du den kompletten Beitrag lesen.Schon ab 5,90 EUR/Monat unterstützt du unsere Arbeit und profitierst von folgenden Vorteilen:
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