Rituale sind eine hervorragende Möglichkeit, eine Kinderyogastunde anzufangen und zu beenden. Regelmäßig durchgeführt, erleichtern Sie es den Kindern den Alltagsstress hinter sich zu lassen, und ganz in die Yogastunde einzutauchen
In fast allen Kulturen, verschiedenen Gesellschaften bis hin zu kleinen Ethnien gab es machtvolle Rituale, die einen einzelnen Menschen, eine ganze Gruppe oder sogar eine ganze Gesellschaft darin unterstützten, eine Wandlung zu vollziehen. Und auch heute noch stellen Rituale bei vielen Völkern eine wichtige Rolle dar. Rituale, wie zum Beispiel der Wechsel vom Kind zum Erwachsenen, vom Jugendlichen zum Krieger, vom Jugendlichen zum Ehemann oder zur Ehefrau, unterstützen die Menschen darin, bewusster in die entsprechenden Phasen und Rollen des Lebens einzutreten, diese zu erleben und nach Möglichkeit auch gut zu bewältigen. Heilige Rituale, so wie sie auch im Yoga oder anderen spirituellen Traditionen durchgeführt werden, verwenden unterschiedliche Techniken.
Dazu zählen unter anderem die Stimulation der Sinne wie zum Beispiel des Hörens durch Trommeln oder des Riechens durch die Verwendung bestimmter Substanzen und Kräuter. Rhythmen sind immer gleiche Wiederholungen, die bei der Durchführung von Ritualen eine zentrale Rolle spielen. Sie lösen starke Aktivitäten in jenem Teil des Gehirns aus, der für die Lockerung der Glieder und für die Entspannung zuständig ist. Durch diese Aktivierung kommt der Mensch mit tieferen Ebenen des Bewusstseins in Kontakt, wobei das ICH in den Hintergrund rückt und das WIR an Bedeutung gewinnt. Hierzulande haben viele Rituale jedoch leider an Bedeutung verloren und werden – wenn überhaupt – nur noch sinnleer gefeiert: Weihnachten, bei dem eigentlich die Ankunft des Heilands gefeiert wurde, verkam zu einem Fest des Konsums, und Fasching, in Nordrheinwestfalen als Karneval gefeiert, bei dem man ursprünglich die Geister des Winters vertreiben wollte, zu einem Fest, wo der Alkohol-Konsum im Vordergrund steht. In letzter Zeit aber erleben Rituale eine Art Renaissance, und man erkennt, wie wichtig und bereichernd Rituale sein können. Auch im Yogaunterricht mit Kindern stellen Rituale eine wundervolle Möglichkeit dar, sie mit einem tieferen Bewusstsein in Verbindung zu bringen. Darüber hinaus bieten besonders die Anfangs- und Endrituale eine schöne Gelegenheit, den Kindern eine Struktur für die Stunde zu geben und sie darin zu unterstützen, ganz bewusst und wach in der Gruppe, bei sich selbst und somit bei der Durchführung der einzelnen […]
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