Nicht nur wir Erwachsene, sondern auch Kinder und Jugendliche haben mit Stress und Leistungsdruck zu kämpfen. Thai-Kinderyoga hilft ihnen, wieder zur Ruhe zu kommen und sich selbst zu spüren.
Kinder brauchen Berührung für ihre Entwicklung, zum Lernen und zum Wachsen. In vielen Familien ist hierfür nicht mehr ausreichend Zeit und Aufmerksamkeit vorhanden, weil der Terminkalender voll ist. Stress und Leistungsdruck entstehen dabei nicht nur in der Schule, sondern oft auch in der Freizeit. Manchmal scheint es, als würden wir unsere Kinder „überfördern“, damit sie später ja alle Möglichkeiten und Chancen haben. Zeit für Muße, kreative Entwicklung und auch für liebevolle Berührung bleibt dabei häufig auf der Strecke.
Doch Zeitmangel ist nur ein Grund für Berührungsmangel. Manchmal fällt es Eltern schwer, physischen Kontakt herzustellen: Entweder aus eigener Unsicherheit heraus, weil sie selbst es nie in ihrer Kindheit so erfahren haben, oder weil sich insbesondere Jugendliche in der Pubertät ihres Körpers unsicher sind und oft nicht wissen, ob sie nun Körperkontakt wollen oder nicht.
Dabei ist Berührung so essenziell und lebenswichtig! Ganz instinktiv benutzen wir ihn auch in verschiedensten Lebenslagen – wir legen die Hand auf eine schmerzende Stelle, wir trösten, indem wir jemandem eine Hand auf die Schulter legen oder ihn in den Arm nehmen. Berührung führt zur Ausschüttung von Glückshormonen und schafft ein Gefühl von Verbundenheit und Zugehörigkeit. Es gibt einen Spruch, der sinngemäß sagt, dass man sich mit Berührung gegenseitig repariert – ein wundervolles Geschenk.
Was ist Thai-Kinderyoga?
Thai-Kinderyoga ist eine Möglichkeit, liebevollen Körperkontakt herzustellen. Dabei werden Techniken aus der Thai-Yoga-Körperarbeit speziell an die körperlichen und seelischen Bedürfnisse von Kindern angepasst. Dadurch entstehen Vertrauen, Verbindung und ein Gefühl von Liebe, Geborgenheit sowie Zusammengehörigkeit. Achtsam und empathisch zu sein, ist ebenfalls wichtiger Bestandteil der Körperarbeit und wirkt sich auch positiv auf den Umgang mit sich selbst und mit anderen Menschen aus. Durch das Geben wie auch das Empfangen werden die Sinne geschult, sowohl für den eigenen Körper als auch für den des Partners. Thai-Kinderyoga erreicht nicht nur den Körper, sondern auch Herz und Seele.
Thai-Kinderyoga kann Kindern und Jugendlichen eine Möglichkeit bieten, wieder zur Ruhe zu kommen, sich selbst zu spüren und sich selbst und der eigenen Intuition zu vertrauen.
In der Kind-Haltung zur Ruhe kommen
In dieser Sequenz zeigen […]
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