Übungen zur Aktivierung der Energiezentren.
Chakren spielen in asiatischen Medizinsystemen wie dem Ayurveda und verschiedenen Yogatraditionen, besonders dem Kundalini-Yoga, eine zentrale Rolle. Das Wort Chakra stammt aus dem Sanskrit und wird mit „Rad“ übersetzt. Damit ist ein feinstofflicher Energiewirbel gemeint, der für das menschliche Auge nicht sichtbar ist. Es gibt sieben Hauptchakren, die maßgeblich für die Energieversorgung zwischen der grobstofflichen körperlichen und der feinstofflichen mentalen und spirituellen Ebene zuständig sind. Diese Hauptchakren verlaufen vom unteren Ende der Wirbelsäule über den ganzen Körper und setzen sich fort bis zum Scheitelpunkt des Kopfes.
Unterteilt werden die Energiezentren in das „untere Dreieck“, das die ersten drei Chakren umfasst, sowie das „obere Dreieck“, das für die oberen drei Energiewirbel steht. Im Nabelzentrum treffen sich die Spitzen der beiden Dreiecke. Mit dem menschlichen Auge können wir die Chakren normalerweise nicht sehen, weil sie sich im feinstofflichen Körper befinden. Trotzdem wirken sie nicht nur auf das feinstoffliche System, sie sind auch auf der physiologischen, materiellen Ebene hochwirksam. Die Chakren sind über die so genannten Nadis miteinander verbunden. Nadis sind jene feinstofflichen Energieleitbahnen, mit denen auch in der Akupunktur gearbeitet wird. Während auf der grobstofflichen Ebene Luft, Blut, Sauerstoff, Wasser und Schlacken transportiert werden, fließen durch die Nadis kosmische und vitale Energien, die auch als Prana bezeichnet werden.
So, wie auf der grobstofflichen Ebene Leitbahnen frei sein müssen, damit Wasser, Blut oder andere Stoffe gut fließen können, so müssen auch auf der feinstofflichen Ebene die Kanäle frei sein, damit die Energie fließen kann. Ist dies nicht der Fall, kommt es zu einem Energiestau, der sich im schlimmsten Fall in Krankheiten zeigen kann. Wenn die Energie in einem Chakra gestört ist, dann dreht es sich nicht oder weist eine stark elliptische Drehung auf. Auch hier wirkt sich eine Störung auf der körperlichen, emotionalen oder spirituellen Ebene aus und kann, je nach ihrem Grad, die Balance eines Menschen entsprechend aus dem Gleichgewicht bringen. Umgekehrt können Chakren, die sich frei drehen und in Balance sind, maßgeblich zu Gesundheit und Befreiung auf allen Ebenen führen.
Körperliche Ausgeglichenheit
- Verbesserung der Durchblutung
- Aktivierung des Stoffwechsels
- Stärkung des Immunsystems
- Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems
- Entgiftung der Organe
- Erhöhung der Sauerstoffzufuhr
- Beruhigung des Nervensystems
Emotionale Balance
- Stärkung des Selbstvertrauens
- Zunahme der eigenen Selbstwirksamkeit […]
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