Wie kannst du deine Yogaschülerinnen und -schüler bei der Öffnung ihres Herzchakras unterstützen, so dass sie die liebevolle Qualität, die sie sich im Kurs erhoffen, auch wirklich annehmen und erfahren können?
Es sieht einladend aus, nicht wahr? Ein Bild in den Social Media, auf dem sich zwei Menschen in einer Yogaklasse eng umarmen – mit geschlossenen Augen, einem Lächeln auf den Gesichtern. Vermittelt wird die simple Botschaft: Dies ist ein liebevoller Ort, hier findest du deinen Tribe.
Das Bild, in einem Yogakurs oder -retreat möglicherweise eine liebevolle Erfahrung zu finden, verfügt über eine große Wirkkraft. Menschen, die nach Liebe suchen, fühlen sich leicht davon angezogen, und Yogalehrer verwenden es, um Schüler und Schülerinnen anzusprechen.
Allerdings ist es nicht immer so einfach, wie es aussieht, Anahata, das Zentrum der Liebe, zu öffnen; insbesondere, wenn du in deiner Kindheit nicht geliebt oder in Bezug auf Liebe schlimm verletzt wurdest. In einem solchen Fall kannst du nicht einfach in einen Yogakurs kommen, dich von einem Fremden umarmen lassen und plötzlich wieder Liebe finden. Und als Lehrerin oder Lehrer kannst du eine Person, die über viele Jahre hinweg gelernt hat, nicht in die Liebe zu vertrauen, oder die ihr Herz mit dicken Schutzschichten abgeschottet hat, nicht einfach nur mit Liebe überschütten. Es gehört schon ein bisschen mehr dazu!
Wo setzt man an, damit Anahata sich öffnen kann?
Was gilt es also zu tun, wenn du als Yogalehrerin oder Yogalehrer aufrichtig daran interessiert bist, Anahata bei deinen Schülern zu öffnen?
Energetisch ruht Anahata, unser Zentrum der Liebe, auf den drei sich darunter befindenden Chakras: Manipura, Svadhishthana und Muladhara. Damit es stark sein kann, müssen auch die drei Chakras, auf denen es fußt, ähnlich stark sein. Eine Schwäche in einem der unteren Chakras, besonders in Muladhara, führt auch zu einer Schwäche in Anahata. Wenn es dir beispielswiese in deiner Kindheit (Muladhara) an Liebe gefehlt hat, dann wirst du auch im Erwachsenenalter (Anahata) Schwierigkeiten mit Liebe haben. Ähnlich wird sich dein Herz im Erwachsenenalter nicht sicher genug fühlen, um sich zu öffnen (Anahata), wenn du in einem Umfeld aufgewachsen bist, in dem du dich nie sicher gefühlt hast (Muladhara).
Um Anahata zu öffnen, musst du es also mit all den Gefühlen und Energien versorgen, die es […]
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