Saftfasten und seine spirituelle Dimension: Der amerikanische Health Coach Tyler Tolman erklärt, wie man mit der „Regenbogen-Diät“ die Chakras harmonisiert.
Health Coach Tyler Tolman wuchs in Amerika auf, wo er einer „Standard American Diet“ ausgesetzt war, die er selbst als „SAD Diet“ („traurige Diät“) bezeichnet – sie umfasste Pizzen, Hamburger, Chips, Cookies und andere „Leckereien“. Der Wendepunkt kam für Tyler, als er zu seinem Vater, dem Gesundheits-Guru Don Tolman, zog und sich bewusst mit den Themen Ernährung und Fasten auseinandersetzte. Die Erfahrungen und Erkenntnisse, die er sammelte, veränderten sein Leben drastisch, und Tyler begriff, welchen Einfluss Nahrung auf das eigene Wohlbefinden, auf Energie, Vitalität und auf das Bewusstsein hat. Heute versucht er anderen zu helfen, das Licht zu sehen, das durch Fasten aktiviert werden kann. Unsere Autorin Nina Schweser, die sich selbst zu einem einmonatigen „Juice Fast“ inspirieren ließ, traf den Gesundheitsexperten auf Bali, um herauszufinden, wo der Zusammenhang zwischen einer Fastenkur und der spirituellen Entwicklung liegt.
INTERVIEW
YOGA AKTUELL: Was bedeutet „Spiritual Nutrition“, spirituelle Ernährung?
Tyler Tolman: Das Wort „Nutrition“ steht u.a. für den nährenden Prozess des Lichts und ist eine Bezeichnung dafür, dass uns etwas gesund macht, lebendig hält und unsere Zellen nährt. Pflanzen – lediglich mit Wasser und Mineralien aus der Erde versorgt – haben dieses Prinzip verstanden: Sie richten sich dem Sonnenlicht zu. Das gibt ihnen die Kraft, aus einem Saatkorn zu einem massiven Baum zu wachsen. Sie sind wahre Alchimisten, die Materie aus Licht und Flüssigkeit kreieren. Der menschliche Körper hat dieselbe Fähigkeit, durch bewusste Atmung und Zufuhr von Wasser und Sonnenlicht alle körpereigenen Nährstoffe zu entwickeln. Doch wir haben den Kontakt zur Sonne verloren und vergessen, welch hohen Wert das Licht für unser Leben und für die Gesundheit hat. Wir haben über Jahrzehnte in einer bestimmten Weise gelebt und gegessen, aber jetzt befinden wir uns im Wassermann-Zeitalter – ein Anzeichen dafür, dass wir uns weg von starren und blockierten Formen, hin zu einer fließenden Lebens-, Denk- und Ernährungsweise entwickeln. Für eine gewisse Zeit auf feste Nahrung zu verzichten und auf frische Säfte umzusteigen, ist der erste Schritt, um sich von Automatismen und Glaubenssätzen zu lösen, die rund um das Thema Ernährung aufgebaut wurden.
Wenn der Mensch nur […]
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