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Das eBundle: Techniken des Hatha-Yoga beinhaltet diese Artikel:
- Techniken der Hatha-Yoga-Pradipika: Vajroli-Mudra - VonDiese Mudra ermöglicht intensive Energieerfahrungen und sollte nur nach entsprechender Vorbereitung geübt werden. Svatmarama beschreibt im dritten Kapitel der Hatha-Yoga-Pradipika (HYP III, Vers 83–91) die Vajroli-Mudra. Vajra bedeutet „Donner“, „Donnerkeil“, „Blitz“, ...
- Techniken der Hatha-Yoga-Pradipika: Plavini-Kumbhaka - VonKonzentration und volle Präsenz, Freude, Leichtigkeit, Herzöffnung und Bewusstseinsweitung – all das sind mögliche Wirkungen von Plavini, einer fortgeschrittenen Praxis, die zu den Maha-Kumbhakas zählt. atha plavini antah pravartitodara marutapuritodarah | ...
- Techniken der Hatha-Yoga-Pradipika: Shambhavi-Mudra - VonEine Mudra, die mit dem Blick ausgeführt wird – Shambhavi-Mudra gilt als Übung zur Öffnung des Dritten Auges und kann neben Intuition und Kreativität auch Güte und Herzensverbindungen fördern. Shambhavi bedeutet ...
- Techniken des Hatha-Yoga: Khechari-Mudra - VonEin Zungensiegel, das die Mondenergie zum Fließen bringt, Vishuddha-Chakra harmonisiert und in den hohen Zustand der Bedingungslosigkeit führen kann. „Wenn die Zunge in die Höhe des Schlundes zurückgeschlagen und die ...
- Techniken des Hatha-Yoga: Maha-Mudra - VonEnergie, Gesundheit und ein freudvoller Geist – ausgewählte Praktiken aus der Hatha-Yoga-Pradipika, Teil 1: Maha-Mudra. Die Hatha-Yoga-Pradipika wurde in der zweiten Hälfte des 14. Jahrhunderts von Swatmarama geschrieben und beinhaltet 643 Verse. ...