eBundle Inhalt
Das eBundle: Yogatherapie bei Schulter- und Nackenschmerzen beinhaltet diese Artikel:
- Yogatherapeutische Hilfe bei Nackenschmerzen, Teil 3 - VonNacken, Teil 3: Nach der Schultertherapie aus den vorangegangenen Ausgaben steht nun der Nacken im Fokus. In diesem Teil lernst du, wie du Verspannungen effektiv lösen kannst. Ein verspannter Nacken sorgt ...
- Yogatherapeutische Hilfe bei Nackenschmerzen, Teil 4 - VonDer Nacken, Teil 2: In dieser Folge schauen wir uns an, inwiefern Füße, Zunge und Kiefer für Nackenverspannungen verantwortlich sein können. In der letzten Ausgabe (YOGA AKTUELL Nr. 133) hast du bereits erfahren, ...
- Yogatherapeutische Hilfe bei Schulter- und Nackenschmerzen, Teil 5 - VonTeil 5: Mobilisationsübungen, die myofasziale Spannungen ausgleichen und die Schulter- Nacken-Region entlasten können. Mit diesem letzten Artikel schließe ich die Serie ab, in der es um Übungen zur Entlastung für Schultern ...
- Yogatherapeutische Hilfe bei Schulterschmerzen - VonBei chronischen Schulterbeschwerden verklebt und verhärtet sich das fasziale Gewebe rund um das Schultergelenk, der Bewegungsumfang wird immer kleiner. LuNa Schmidt zeigt dir, wie du wieder mehr Freiheit und Leichtigkeit ...
- Yogatherapeutische Hilfe bei Schulterschmerzen, Teil 2 - VonWas tun bei verspannten, schmerzenden oder gar steifen Schultern („Frozen Shoulder“)? Hier erfährst du die Ursachen dieser Beschwerdebilder und lernst wirksame Übungen zur Linderung kennen. Bei Stress entsteht im Körper allgemein mehr ...