Finde deine für dich ideale Yoga-Art und im zweiten Schritt die passende Yogamatte!
Yoga ist eine tiefgründige Praxis, die weit über die Yogamatte hinausgeht und in vielen Yoga-Arten ausgelebt werden kann. Dabei hat jede Yoga-Art Gemeinsamkeiten mit allen anderen Yoga-Arten, aber dennoch ihren eigenen einzigartigen Charme und Ansatz. Es gibt sehr viele Yoga-Arten und jeder Stil hat seine eigenen Schwerpunkte: Von den sanften Flüssen des Hatha-Yoga, das auf körperliche und mentale Grundlagen setzt, bis hin zu den intensiven Hitzen des Bikram Yoga; von den meditativen Tiefen des Kundalini-Yoga, das auf die Erweckung innerer Energie abzielt, bis zu den präzisen Ausrichtungen des Iyengar Yoga – jede Yoga-Art bietet eine einzigartige Welt.
Du bist dir noch unsicher, welche Yoga-Art deinen Bedürfnissen und Vorstellungen entspricht? Oder du möchtest neue Yoga-Arten für dich entdecken?
Jede Yoga-Art hat einen Anteil an drei Dimensionen:
- körperliche Fitness
- geistige Entspannung
- spirituelles Wachstum
Allerdings legt jeder Stil auch einen Schwerpunkt auf 1 dieser 3 Dimensionen.
Bei der Suche nach deiner passenden Yoga-Art steht eine Frage ganz am Anfang: Warum möchtest du Yoga machen? Wo soll dein Fokus liegen?
- Auf körperlicher Fitness?
- Auf geistiger Entspannung?
- Auf spirituellem Wachstum?
Diese Fragen helfen dir, den von dir bevorzugten Stil unter allen Yoga-Arten zu finden.
Unsere folgende Übersicht ist in diese drei Schwerpunkte aufgeteilt. Du findest jeweils für deinen präferierten Fokus die in Frage kommenden Yoga-Arten.
Dein Fokus liegt auf körperlicher Fitness?
Power Yoga:Power Yoga ist eine westliche Interpretation des Ashtanga Yoga und legt den Fokus auf Kraft und Flexibilität. Es ist dynamisch, fordernd und perfekt für alle, die ein intensives Workout suchen. Durch die fließenden Bewegungen und die Betonung auf Atmung und Haltung verbessert Power Yoga die körperliche Fitness und hilft beim Aufbau von Muskelmasse. |
Bikram Yoga:Bikram Yoga, auch als Hot-Yoga bekannt, besteht aus 26 Posen und zwei Atemübungen, die in einem heißen Raum durchgeführt werden. Die erhöhte Temperatur soll den Körper flexibler machen und die Entgiftung fördern. Diese Yoga-Art ist ideal für diejenigen, die eine körperlich intensive Praxis suchen und keine Angst vor Schwitzen haben. |
Vinyasa-Yoga:Vinyasa-Yoga ist bekannt für seine fließenden Bewegungen, die mit der Atmung synchronisiert werden. Jede Bewegung geht nahtlos in die nächste über, was zu einem dynamischen und meditativen Erlebnis führt. Vinyasa-Yoga ist großartig für alle, die sowohl körperliche Fitness als auch geistige Klarheit suchen. |
Ashtanga Yoga:Ashtanga Yoga folgt einer festen Abfolge von Posen und ist sehr kraftvoll und strukturiert. Es erfordert viel Disziplin und Ausdauer, was es zu einer guten Wahl für Menschen macht, die eine körperlich anspruchsvolle Praxis wünschen. Durch die regelmäßige Praxis werden Kraft, Flexibilität und Ausdauer erheblich verbessert. |
Dein Fokus liegt auf geistiger Balance & Entspannung?
Jivamukti Yoga:Jivamukti Yoga kombiniert körperliche, ethische und spirituelle Elemente. Es ist eine fließende und herausfordernde Praxis, die auch Meditation, Gesang und Philosophie integriert. Diese Yoga-Art ist ideal für diejenigen, die eine ganzheitliche Praxis suchen, die sowohl Körper als auch Geist einbezieht. |
Hatha-Yoga:Hatha-Yoga ist eine der bekanntesten Yoga-Arten und legt den Schwerpunkt auf die grundlegenden Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemübungen). Es ist sanft und langsam, perfekt für Anfänger und für diejenigen, die eine entspannende Praxis suchen. Hatha-Yoga hilft, den Körper zu stärken und den Geist zu beruhigen. |
Yin Yoga:Yin Yoga konzentriert sich auf das Dehnen des tiefen Bindegewebes und das Halten von Posen für längere Zeiträume. Es ist eine ruhige und meditative Praxis, die Flexibilität fördert und hilft, den Geist zu beruhigen. Yin-Yoga ist ideal für Menschen, die eine sanfte und entspannende Yoga-Praxis suchen. |
Restorative Yoga:Restorative Yoga ist eine sehr entspannende Form des Yoga, bei der Posen lange gehalten werden und Hilfsmittel wie Decken und Blöcke verwendet werden, um den Körper vollständig zu unterstützen. Es fördert tiefe Entspannung und Regeneration, was ihn ideal für stressige Zeiten macht. |
Yoga-Arten mit Fokus auf spirituellem Wachstum
Kundalini-Yoga:Kundalini-Yoga zielt darauf ab, die Kundalini-Energie an der Basis der Wirbelsäule zu erwecken und sie durch die Chakren zu leiten. Diese Praxis umfasst dynamische Atemübungen, Meditation, Mantras und Körperhaltungen. Kundalini Yoga ist ideal für diejenigen, die tiefere spirituelle Erfahrungen suchen und ihre innere Energie erwecken möchten. |
Yoga-Nidra:Yoga-Nidra, auch bekannt als „yogischer Schlaf“, ist eine geführte Meditationspraxis, die tiefe Entspannung und Heilung fördert. Es wird oft im Liegen praktiziert und hilft, den Geist zu beruhigen und tiefsitzende Spannungen zu lösen. Yoga-Nidra ist perfekt für Menschen, die eine meditative Praxis suchen, die tiefen inneren Frieden bringt. |
In unserer Divasya-Bibliothek findest du noch viele weitere Details zu den einzelnen Yoga-Arten – wie z.B. die Philosophie, den Fokus und Schwerpunkt, das Tempo und die Intensität, die Struktur und Sequenzierung.
Alles, was du brauchst, ist eine gute Yogamatte:
Finde bei Divasya Yoga nun die passende Yogamatte zu DEINER Yoga-Art!
Sobald du deine präferierte Yoga-Art gefunden hast, ist es wichtig, die passende Yogamatte auszuwählen, die deine Praxis unterstützt und komfortabel macht. Da jede Yoga-Art ihren jeweiligen Fokus hat, benötigt auch eine Yogamatte die passenden Vorteile & Stärken. Denn auch die Yogamatten-Materialen haben wie jede Yoga-Art jeweils Vorteile & Schwerpunkte. Daher haben wir vier unterschiedliche Yogamatten-Typen im Angebot, um den Bedürfnissen der zwölf beliebtesten Yoga-Arten gerecht zu werden.
Alle unsere Yogamatten haben vier Eigenschaften gemeinsam:
- Ausschließlich hochwertige und nachhaltige Materialien
- Rutschfeste und professionelle Konzeption und Material-Kombination
- Stets flach und stabil aufliegend auf allen Böden
- Ideale Größen und Dicken für besten Bodenkontakt und genug Raum für alle Asanas
Yogamatte PROFESSIONAL GRIP:
Japanisches Eco-PU & Naturkautschuk – zur Yogamatte
- Power Yoga
- Bikram Yoga
- Ashtanga Yoga
- Vinyasa-Yoga
- Hatha-Yoga
- Iyengar Yoga
Yogamatte NATURAL TOUCH:
Kork und Naturkautschuk – zur Yogamatte
- Yin Yoga
- Restorative Yoga
- Yoga-Nidra
- Kundalini-Yoga
- Hatha-Yoga
- Iyengar Yoga
- Jivamutki Yoga
Yogamatte PURE TOUCH:
Naturkautschuk pur – zur Yogamatte
- Power Yoga
- Bikram Yoga
- Ashtanga Yoga
- Vinyasa-Yoga
- Hatha-Yoga
- Iyengar Yoga
- Jivamutki Yoga
Yogamatte SOFT FEELING:
Recyceltes Mikrofaser und Naturkautschuk – zur Yogamatte
- Yin Yoga
- Restorative Yoga
- Yoga-Nidra
- Kundalini-Yoga
- Hot-Yoga
- Bikram Yoga
Mit der richtigen Kombination aus Yoga-Art und Yogamatte bist du bestens gerüstet, um deine Yoga-Reise zu beginnen oder weiterzuführen.
Die Yoga-Praxis ist aber weit mehr als nur eine körperliche Übung auf der Yogamatte; sie ist eine Reise zu innerem Frieden, körperlicher Gesundheit und spirituellem Wachstum. Gutes Yoga-Zubehör kann diese Reise erheblich bereichern, indem es Komfort, Unterstützung und eine tiefere Verbindung zur Praxis bietet. Gutes Yoga-Zubehör ist nicht nur hilfreich, sondern auch bereichernd für die Yoga Praxis:
- Ein Yoga-Block bietet Unterstützung und Stabilität, die es ermöglichen, Posen sicher und effektiv auszuführen.
- Ein Yoga-Handtuch sorgt für Hygiene und Rutschfestigkeit, besonders auch in Yoga Studios.
- Ein Yoga-Pad bietet gezielte Polsterung und Schutz für empfindliche Gelenke, was den Komfort erhöht und Verletzungen vorbeugt.
Darüber hinaus tragen Yoga-Armbänder und Yoga-Geschenke dazu bei, eine inspirierende und beruhigende Yoga-Atmosphäre zu Hause zu schaffen. Sie helfen, den Geist auf die Praxis auszurichten und eine tiefere Verbindung zu den spirituellen Aspekten des Yoga zu fördern.
Indem du in qualitativ hochwertiges Yoga-Zubehör investierst, schaffst du die besten Voraussetzungen für eine erfolgreiche und erfüllende Yoga-Praxis. Egal, ob du Anfänger oder erfahrener Yogi bist, das richtige Zubehör kann dir helfen, deine Ziele zu erreichen und deine Yoga-Reise zu bereichern.
