Irene Dalichow
Irene Dalichow ist ausgebildete Zeitungsredakteurin und hat ein Diplom in Erziehungswissenschaften. Sie arbeitet als Journalistin und Buchautorin in München.
Website: http://www.randomhouse.de/dalichow
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Daskalos und die Wahrheitsforscher: Heilen auf der Grundlage universeller Spiritualität. Über einen der bekanntesten zeitgenössischen Heiler. Einer der begabtesten und bekanntesten Heiler unserer Zeit lebte in Zypern. Sein Name lautete...
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Arnika
Arnika hilft zuverlässig bei Prellungen, Verstauchungen und Quetschungen und kann Unfall-Traumata mildern. Wissenswertes über die Heiltradition und die Verwendung dieser einzigartigen Pflanze lesen Sie hier. Vor allen Dingen in den...
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Heilsame Schönheit
Die Damaszener-Rose, Heilpflanze des Jahres 2013. Eigentlich ist jede Blume eine Königin. Indem ich eine Blüte genau aus der Nähe betrachte und dabei wahrnehme, wie zart, wunderschön und einzigartig sie...
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Mit Alpenheilpflanzen gegen den Stress
Die Pflanzenheilkunde bietet vielfältige Möglichkeiten, die Auswirkungen von Stress zu mildern. In diesem Artikel stellen wir Ihnen verschiedene Alpenheilpflanzen als Helfer bei Stress vor. Wer schon einmal das Privileg hatte,...
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Knackig, köstlich, einzigartig – die Haselnuss
„Apfel, Nuss und Mandelkern“ – in der Adventszeit begegnen uns Haselnüsse in manch einer Leckerei. Über die nahrhafte Nuss und die Pflanze, deren Frucht sie ist, gibt es viel zu...
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Kurkuma: Leuchtende Alleskönnerin
Seit Jahrtausenden wird Kurkuma in Indien für ihre nährenden und heilenden Eigenschaften geschätzt und ist dort fester Bestandteil in Küche und Medizin – auch bei uns wird sie langsam,...
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Frauenkräuter
Kräuter und Pflanzen sind für die Frauenheilkunde von unschätzbarem Wert. Verschiedene Heilpflanzen und ihre Anwendungsmöglichkeiten stellen wir hier vor. Natur- und Pflanzenheilkunde innerhalb der Frauenheilkunde – eigentlich etwas, das auf der...
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Kochen mit ätherischen Ölen
Nicht nur für die Nase ein Genuss, sondern auch für die Geschmacksknospen: ätherische Öle und ihr kulinarisches Potenzial. Bittermandelöl, Zitronen- und Rum-Aroma, Vanillezucker … diese intensiv duftenden und schmeckenden Zutaten...
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Die 5. Dimension des Geschmacks
„Umami“ lautet das geheimnisvolle Stichwort, für das sich momentan weltweit besonders diejenigen interessieren, die gern gut essen und gleichzeitig ihrem Körper über die Ernährung allerbeste Energie zukommen lassen möchten UMAMI kommt...
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Hagebutten
Floras wilde Früchtchen: Kleine rote Kraftpakete! Ein Männlein steht im Walde, ganz still und stumm, es hat von lauter Purpur ein Mäntlein um.“ Mit diesem Kinderlied von Hoffmann von Fallersleben...
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Moor: heilsam und ökologisch wichtig
Heilung aus dem Schoß von Mutter Erde: Moore sind bekannt für ihre zahlreichen Heilwirkungen. Darüber hinaus sind sie aber auch von großer Bedeutung für Ökosysteme und Klimaschutz. Wie kostbar und...
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Entdecke das Tarot
Neue Sichtweisen aus zeitloser Weisheit: Das Tarot eröffnet mit seinen vielschichtigen Bilderwelten und der darin verborgenen Symbolik profunde Erkenntnisprozesse – und hilfreiche Perspektiven auf die jeweilige Situation, in der sich...
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Die Renaissance der Erbse
Neues aus dem Reich der Hülsenfrüchte: Erbsenprotein ist als Basis von veganen Produkten wie Fisch- und Fleischersatz, Shake-Pulver, pflanzlicher Eiscreme etc. im Trend. Wer sich dieser Tage die Zutatenlisten auf...
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Salutogenese
Der Gesundheit auf der Spur – ein Ansatz, der eine neue, konstruktive Sichtweise eröffnet. Der Begriff „Salutogenese“ taucht in letzter Zeit immer wieder auf. Er stellt, ganz vereinfacht ausgedrückt, die Frage:...
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Der Meerrettich
Kulinarisch sehr geschätzt, aber auch als Heilpflanze äußerst interessant: Was die Wurzel mit der angenehmen Schärfe alles kann. Sie sehen putzig aus, wie knallgrüne Kichererbsen oder Süßigkeiten für Kinder. Allerdings...
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Covid-19 ganzheitlich behandeln
Wie naturheilkundliche und homöopathische Mittel die Behandlung von Covid-19 unterstützen können, und wie man der Erkrankung vorbeugen kann – zwei Ärzte haben darüber ein viel beachtetes Buch geschrieben. Zum Thema Covid-19 gibt...
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Gesundheit in aller Munde
Der Mundraum steht mit dem gesamten übrigen Körper in Verbindung. In der NAM-Zahnheilkunde wird die Mundgesundheit deshalb in einem weitreichenden Zusammenhang gesehen. Morgens den Mund gründlich mit Pflanzenöl zu spülen...
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Vertikale Gärten
Senkrechtes Grün, das für lebendige Wände und atmende Großstädte sorgt: So ist Flower-Power auch auf engem Raum möglich. Dieser Begriff ist realtiv neu, das Prinzip aber nicht. Legendär sind die...
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Vertikaler Gemüseanbau
Salat, Gemüse, Beeren und Kräuter, die in Hochhäusern wachsen, … so könnte Landwirtschaft in Zukunft aussehen. Und so könnte eine Möglichkeit aussehen, künftig durch Ersparnis von Ackerflächen und Wasser...
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König Grünkohl
Ein Wintergemüse, das besonders nahrhaft, gesund und lecker ist: Der Grünkohl nimmt es locker mit allen „Superfoods“ auf und ist unter seinem englischen Namen Kale inzwischen selbst zum Trendgemüse...
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Seifenliebe
Als Corona-Schutz wird ausdrücklich das Händewaschen mit Seife empfohlen. Doch feste Seife ist noch aus vielen anderen Gründen eine saubere und feine Sache, denn sie kommt ohne Konservierungsstoffe aus...
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Haarseife
Unverpackt und super-pflegend: Haarseifen sind eine umweltschonende Alternative zu flüssigen Shampoos. Shampoo wird meistens in Plastikbehältnissen angeboten. Weil das Bewusstsein dafür, dass Plastik der Umwelt in enormem Maße schadet, glücklicherweise...
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Birkenrinde
Der Kunststoff des Mittelalters als zukunftsweisendes Material für eine Welt mit weniger Plastik – aus der biegsamen und zugleich robusten Rinde der Birke lassen sich verschiedenste Produkte herstellen. Sie hat...
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Augen-Heilkräuter
Wie kannst du den Augen mit Pflanzenkraft etwas Gutes tun? Tipps zu Heilkräuteranwendungen und zu weiteren einfachen Maßnahmen für gesunde und entspannte Augen. Zur Linderung und Heilung der meisten körperlichen...
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Ernährungswissen: Fermentierte Lebensmittel
Fermentationsprozesse machen Nahrungsmittel haltbar und wurden vom Menschen schon in alten Zeiten methodisch genutzt. Welche wertvollen Nährstoffe beim Fermentieren entstehen und worin die Vorzüge fermentierter Nahrungsmittel liegen, erfährst du...
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Den Hörsinn regenerieren
Eine beeinträchtigte Hörfähigkeit ist nicht irreversibel, sagt Anton Stucki, Entwickler des Naturschallwandlers. Alternativen zum Hörgerät, und warum eine Hörschwäche oft kein rein körperliches Thema ist. Die ganzheitsmedizinische Sichtweise besagt, dass...
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Schönes blaues Wunder
Der Lavendel hat eine besondere Aura und ist ein Klassiker der Parfümerie – aber auch eine wertvolle Heilpflanze. Blau gekleidetes Wunder des Südens“, so beschrieb der renommierte französische Kräuterspezialist...
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Wie Gähnen die Vitalität steigert
Das Gähnen ist ein Reflex, den wir oft verlegen unterdrücken. Warum herzhaftes Gähnen jedoch dem gesamten Organismus guttut und gerne zugelassen oder sogar hervorgelockt werden darf, erfährst du hier. Jemand...
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Apfelzeit
Die Apfelernte beschert uns das beliebte und so heimelig vertraute Obst in Hülle und Fülle. Ob gesundheitlich, kulinarisch oder mythologisch – Äpfel sind in jeder Hinsicht ein echter Schatz. Ganz...
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Kräuterboschen – eine heilsame Tradition
So kannst du die Kraft der Sommerpflanzen in den Herbst mitnehmen: Kräuterbüschel sind eine traditionelle kleine Hausapotheke, hinter der ein Brauch steht, der dich stark mit der Natur verbindet Es...
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Die Ringelblume
Sie vermag Wunden zu heilen, ist entgiftend und wurde schon von Maria Treben, Hildegard von Bingen und Sebastian Kneipp geschätzt: Calendula, die Ringelblume, unterstützt den Menschen mit ihren sanften...
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Birkensüße
Von der Rübe zur Birke: Birkenzucker kommt ohne die schädlichen Wirkungen von Rübenzucker aus und hat stattdessen sogar gesundheitsfördernde Eigenschaften – über Xylit als süße Alternative. Welches Bild taucht beim Stichwort...
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Das Sonnenvitamin
Das Vitamin, das zugleich ein Hormon ist und vom Körper gebildet wird, wenn UVB-Strahlen auf die Haut treffen – Vitamin D und seine Bedeutung für die menschliche Gesundheit. Ohne es zu...
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Der Duft der Götter: Weihrauch
Gerade zur Weihnachtszeit duftet es wieder an vielen Orten nach Weihrauch. Doch das bekannte Harz kann noch viel mehr als nur gut zu riechen – es ist ein altbekanntes...
Pflanzen
Es duftet nach Fichtennadeln …
Der ursprüngliche Weihnachtsbaum: Die Fichte schmückte einst häufiger als die Tanne die festlich hergerichteten Stuben. In welchen Bräuchen sie sonst noch eine Rolle spielt und wie man ihre Nadeln...
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Detox-Wasser
Ein Trend, der zu gesundem Trinken animiert: Vitaminreiches Aroma-Wasser lässt sich mit Früchten, Kräutern und Gemüse einfach, schnell und in den vielfältigsten Variationen zubereiten. Nichts unterstützt den Körper in all...
Yoga Therapie
Lächeln statt Zähneknirschen
Immer mehr Menschen stehen permanent unter Anspannung. Viele reagieren darauf mit Verspannungen im Kieferbereich und nächtlichem Zähneknirschen. Die Yogalehrerin und Autorin Inka Jochum weiß, wie kleine Übungen Abhilfe schaffen...
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Lotos: Die vielgeschätzte Pflanze
Seit Jahrhunderten gilt der Lotos als Sinnbild für das spirituelle Wachstum des Menschen. Wir haben versucht, zu ergründen, warum so viele Kulturen und Religionen sich durch diese Pflanze inspiriert...
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Süßholz & Lakritze
Süßholz und die aus ihm gewonnene Lakritze sind in Europa seit dem Mittelalter als Heilmittel bekannt. Mehr dazu erfahren Sie hier. Lakritze schmeckt nicht nur hervorragend, sondern sie kann auch...
Spiritualität
Der Schmetterlingseffekt des Pilgerns
Der Geomant Peter Dawkins beschäftigt sich u.a. mit dem Chakra-System der Erde und mit der Zeitqualität, die uns 2012 erwartet Der Flügelschlag eines Schmetterlings auf der einen Seite des Planeten...
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Leinöl & Leindotteröl
Zwei offenbar sehr gesundheitsfördernde Öle erleben eine Renaissance Flachs, Lein und daraus hergestellte Produkte wie Leinen und Leinöl spielten in früheren Zeiten für die Menschen in unserem Kulturraum eine enorm...
Pflanzen
So duftet der Sommer
Der Sommer hat nur wenige Schattenseiten. Wenn doch einmal lästige Tierchen stechen, die Haut zu viel Sonne abbekommen hat oder innere Wolken aufziehen, können ätherische Öle und Heilpflanzen hilfreich...
Pflanzen
Die sonnige Heilkraft der Zitrone
Ein Geschenk mediterraner Sonnengärten: Wie die Zitrone uns auf vielfältige Weise Lebenskraft bringt Bekanntlich ist es unmöglich, Düfte und „Geschmäcker“ mit Worten zu beschreiben. Wenn etwas beispielsweise den Geschmack oder...
Gesundheit
Kochen mit ätherischen Ölen
Dass man ätherische Öle auch in der Küche verwenden kann und diese dann nicht nur einen aromatischen Kick, sondern auch einen deutlichen gesundheitlichen Bonus bringen, dies wissen Apotheker, Aromatherapeuten...
Medizin
Spitzwegerich: Die Arzneipflanze des Jahres 2014
Das Jahr des „Königs der Wege“: Der Spitzwegerich ist die Arzneipflanze 2014. Schon seit dem Altertum wird er erfolgreich als Heilkraut verwendet.Zugegeben, eine Schönheit ist der Spitzwegerich nicht. Trotzdem...
Ayurveda
Gewürznelken
Heilpflanze des Jahres 2010: die Gewürznelke ist ein beliebtes Gewürz und Heilmittel Lebkuchen, Kompott aus Backobst, Rotkohl / Blaukraut, Worchestersauce, Currygewürzmischung, Chutney, Yogitee, Kräuter- und Bitterlikör – all dies...
Ernährung
Kraut des Jahres: Dill
Wussten Sie, dass Dill nicht nur in kulinarischer Hinsicht interessant ist? Die von den Amerikanern zum „Kraut des Jahres 2010“ ernannte Pflanze hat auch heilende Wirkungen zu bieten Dill schmeckt...
Ernährung
Grüner Genuss
Das „Greens“ in San Francisco ist ein Highlight für Entdecker vegetarischer Köstlichkeiten Kurz vor seiner Wahl zum amerikanischen Präsidenten sagte Barack Obama in einem Fernsehinterview über seine bildschöne Frau Michelle:...
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Die Blütenapotheke
Sie erfreuen das Auge und tun der Gesundheit gut: Viele wunderschöne Blüten können vielfältige Verwendung in der Küche finden – nicht nur für Tees, sondern auch zum Verfeinern köstlicher...
Ernährung
Katzenminze
»Stauden-Oscar 2010«: Die Auszeichnung ging ausgerechnet an die eher unbekannte Katzenminze, die sich – so gar nicht divenhaft – mit kargen Böden zufrieden gibt und dort eine zarte Schönheit...
Pflanzen
Naturdüfte für bessere Schulnoten
Zum Schulerfolg immer der Nase nach: ein vielversprechendes Aromatherapie-Projekt Dass Aromatherapie eine natürliche, unschädliche und Spaß machende Therapieform ist, wussten wir schon. Auch, dass man damit auf allen wichtigen Ebenen,...
Interviews
Psychologie der Zukunft
YOGA AKTUELL sprach mit dem Psychiater, Philosoph und Bewusstseinsforscher Stanislav Grof über die Geburtserfahrung als häufige Quelle depressiver Gefühle und holotrope Bewusstseinszustände als Hilfe bei Traumata Dr. Stanislav...
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Goldgelbes Wunder
Honig und sein immenses Potenzial: ein faszinierendes Heilmittel aus der Natur, das süß und wohlschmeckend auf der Zunge zergeht Wer sich für die Natur interessiert, besonders für Tiere und...
Pflanzen
Frauenkräuter
Kräuter und Pflanzen sind für die Frauenheilkunde von unschätzbarem Wert. Verschiedene Heilpflanzen und ihre Anwendungsmöglichkeiten stellen wir hier vor Natur- und Pflanzenheilkunde innerhalb der Frauenheilkunde – eigentlich etwas, das auf der...
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Ätherische Öle
Aromatherapie ist eine duft(ig)e Sache: Wie ätherische Öle uns die heilende Essenz der Pflanzen auf wundervolle Weise zugänglich machen Autsch! Irgendetwas ist beim Yoga, beim Sport, beim Wandern schief gelaufen....
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Chili – scharf, schön und gesund
Chili ist nicht nur ein Gewürz mit dem besonderen Schärfefaktor, sondern auch eine schön anzusehende, botanisch interessante Pflanze mit vielfältigen gesundheitlich relevanten Wirkungen. Seit einigen Jahren interessieren sich bei uns...
Medizin
Mit Obst und Gemüse gegen Krebs
Wie eng das Auftreten von Krebs mit der Ernährungsweise zusammenhängt und welche Nahrungsmittel besonders wirkungsvoll gegen die gefürchtete Krankheit sind Kürzlich erschien ein Buch, das sich speziell damit beschäftigt, ...
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Natürliche Frauenheilkunde
Zurück zur Natur: Über (fast) vergessene Heilkräuter für Frauen. YOGA AKTUELL sprach mit Margret Madejsky, Autorin des kürzlich erschienenen „Lexikon der Frauenkräuter“. Wie sind in früheren Zeiten die Frauen mit...
Reinigung
Zähne zum Zeigen
Mit natürlichen Methoden Zahnfleisch und Zähne gesund erhalten »An apple each day keeps the dentist away« - so könnte man in Anlehnung an den bekannten Satz formulieren, dass ein Apfel...
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So schmeckt der Sommer-Gewürze in der heißen Jahreszeit
Altes Gewürzwissen ist heutzutage wieder gefragt – hier wird es Ihnen schmackhaft gemacht Früher gehörten Gewürze zum Kostbarsten und Teuersten, das die Menschen kannten. Heute stehen sie für wenig Geld...
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Über Verbundenheit, tiefes Seindürfen und unseren ursprünglichsten Zustand
Verbundenheit ist nicht nur ein emotionaler Zustand, sondern auch...