Janine Schneider
Janine Schneider arbeitet als freie Journalistin mit den Schwerpunkten Spiritualität, Philosophie und Ökologie. Zudem unterrichtet sie traditionellen Hatha-Yoga mit Fokus auf Achtsamkeit und Atem. https://www.yoursoulspace.org
Website: http://www.wortschaetze.org
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Divali: Lass dein Licht leuchten
Das Licht ist von jeher ein Symbol für Hoffnung, Erkenntnis und Leben. Beim traditionellen Lichterfest gedenken Millionen Menschen seiner universellen Qualitäten – es ist ein Anlass, uns mit unserem...
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Wir müssen uns mehr füreinander öffnen!
Wo Licht ist, da ist auch Schatten, weiß die internationale Yogalehrerin Twee Merrigan. Auf der Yoga Conference in Köln sprachen wir mit ihr über die Akzeptanz für verschiedene Yogawege,...
Achtsamkeit
Verbundenheit leben in Zeiten globaler Krisen
Ökologische, wirtschaftliche und politische Tragödien sind heute Ausdruck einer tiefen spirituellen Krise. Erkennt jedoch der Einzelne seine Macht und Verantwortung im kosmischen Geflecht und agiert entsprechend, dann wandelt sich...
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Die Liebe zum Unterrichten
Yoga zu lehren, ist ein selbstloser Dienst, der in Liebe wurzelt – darüber sind sich Elena Brower und Rod Stryker einig. Wir sprachen mit den beiden international geschätzten Lehrern...
Bhakti-Yoga
Revolution! Liebe als Antwort auf Hass
Nur das Licht kann die Dunkelheit erhellen, wussten herausragende Revolutionäre der Geschichte, die Fremdenfeindlichkeit, Ablehnung und Gewalt entschlossen mit Liebe begegneten. Sie besänftigt, heilt und eint; die Liebe versagt...
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Die Stimme der Liebe
Snatam Kaur ist eine wahre Ausnahmekünstlerin – sie verzaubert Menschen weltweit mit ihrer Stimme und führt sie mit heiligen Chants direkt ins Herz. Wir sprachen mit der US-Sängerin über...
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Antahkarana: Das „innere Instrument“ zur Selbsterkenntnis nutzen
Es kann unser bester Freund sein oder unser größter Feind – YOGA AKTUELL traf Sadhana und Keval Pezet im Shanti-Mandir-Ashram in Indien und befragte die beiden Yogalehrer zur Bedeutung...
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Schwerelos zwischen Himmel und Erde
In einer Hangab-Sitzung ist die Welt einmal komplett auf den Kopf gestellt. Es gibt nichts zu halten, nichts zu tun – außer völlig präsent zu sein und sich für...
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YONI-EI: Verbindung zum weiblichen Kraftort
Kleiner Stein mit großer Wirkung: Das Yoni-Ei hat nicht nur eine lange Tradition, sondern auch ein großes Potenzial. Die eiförmigen Heilsteine für die Frau werden in die Vagina eingeführt...
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Sturm in der Ruhe – Ruhe im Sturm
Die buddhistische Einsichtsmeditation ist ein kraftvolles Werkzeug, um sich von selbst erzeugtem Leid zu lösen. YOGA-AKTUELL-Autorin Janine Schneider entschloss sich, ein Intensivprogramm in Selbstbeobachtung zu absolvieren: zehn Tage Vipassana-Meditation...
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Sadhana – so einzigartig wie du selbst
Durch ihre herzliche, undogmatische Art wirkt die erfahrene indische Yoga- und Ayurveda-Lehrerin Leela Mata wie ein Magnet auf Menschen aus aller Welt. Strikte Regeln und Vorgaben sind ihr beim...
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Yoga jeden Tag
Mach Yoga zu einem festen Bestandteil deines täglichen Lebens! Jede achtsame Minute, die du auf der Matte investierst, wird dich bereichern. Mit dieser simplen, ganzheitlichen Yogasequenz für Beginner kannst...
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Die zeitlose Weisheit der Bhagavad-Gita
Die Bhagavad-Gita zählt zu den faszinierendsten Texten der Welt. Die Botschaft des poetischen Meisterwerks wurde im Laufe der Jahrhunderte vielfach interpretiert – häufig auf völlig unterschiedliche Weise. Doch Krishna...
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Menstruationszyklus Bewusstsein: Der innere Yoga der Frau
Zwei Pionierinnen auf dem Gebiet des Zyklusbewusstseins über die spirituellen Dimensionen der Menstruation, die Notwendigkeit, mit dem eigenen Rhythmus zu gehen, und darüber, warum die Anerkennung des Zyklus für...
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Entdecke die Kraft der Mudras
Swami Saradananda arbeitet seit mehr als zehn Jahren intensiv mit Mudras. Auf welchen Ebenen die Handgesten wirken und warum sie einen Weg zum Erreichen des höchsten Yogaziels eröffnen, erklärt...
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Yoga bei Endometriose – Ein sanfter Blick auf die weibliche Mitte
Endometriose bedeutet für viele Frauen einen jahrelangen Leidensweg. Yoga kann Betroffenen helfen, Prozesse in Körper und Geist zu verstehen, der Dysbalance mit Annahme zu begegnen und tiefer in Kontakt...
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Frauen, holt euch eure Macht zurück!
Mit viel Kampfgeist und Sanftmut zugleich unterstützt Uma Dinsmore-Tuli seit vielen Jahren Frauen auf ihrem Weg in die eigene Kraft. Die Yogatherapeutin, Autorin, Yoga-Nidra-Expertin und Öko-Feministin hat sich ein...
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Yoga & Permakultur: Eingebettet in die natürlichen Kreisläufe
Das ganzheitliche Wissen und die praktischen Prinzipien der Permakultur finden heute nicht mehr allein beim Gärtnern oder in der Landwirtschaft Anwendung. Durch seine lebendige Weiterentwicklung berührt das Gestaltungskonzept alle...
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Grenzen überwinden mit Yoga
Anja Behrendt unterrichtet Kinderyoga in einer Berliner Flüchtlingsunterkunft. YOGA-AKTUELL-Autorin Janine Schneider war bei einer der Stunden dabei und erlebte Offenheit und Wärme. Das langgezogene „pssscht“ mit jeder Ausatmung wird zum...
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Tantra & liebevolle Beziehungen: Raaji Dessena und Karam Duc Minh
Als integrativer Weg, der dazu einlädt, alle Schatten und das Licht zu begrüßen, kann Tantra ein kraftvolles Werkzeug sein, um Beziehungen zwischen Frauen und Männern zu heilen. YOGA AKTUELL...
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Ermächtigung durch Selbsterforschung
In vielen Entwicklungsprojekten in Indien, die durch die deutsche ANDHERI HILFE gefördert werden, ist Yoga fester Bestandteil eines ganzheitlichen Ansatzes für Gesundheit, Wohlbefinden und Selbstermächtigung. Wie sich dort die...
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DANA e.V.: Kleiner Verein mit großem Wirkungskreis
Seit über 35 Jahren setzen sich die Mitglieder von DANA e.V. tatkräftig für die Erhaltung der tibetischen Kultur und Medizin ein und leisten wertvolle Hilfe für im Exil lebende...
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Der Doktor aus Indien
Dr. Vasant Lad ist ohne Frage einer der bedeutendsten Vertreter ganzheitlicher Medizin der heutigen Zeit. Wir sprachen mit ihm über seinen Lebensweg zur und mit der „Wissenschaft vom gesunden...
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Zurück zu den Basics – Interview mit Damara Berger
Ein Plädoyer für mehr Einfachheit: Wir trafen die österreichische Yoga- und Meditationslehrerin Damara Berger auf dem Yogafrühling Gastein und sprachen mit ihr über die Kraft der Stille, gesunden Ehrgeiz...
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OM – Verbindung zum Kosmos
Yogis kennen die Kraft der Klänge und wissen von ihrer besonderen Wirkung auf Körper und Geist. Gerade das in Yogastunden viel getönte Mantra OM genießt hierbei einen besonderen Stellenwert....
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Vorbeugen, Rückbeugen, Drehungen … Asana-Gruppen und ihre Wirkungen
Eine ausgewogene Hatha-Yoga-Stunde kombiniert bewusst verschiedene Haltungen, deren spezifische Wirkungen uns (zurück) in Balance bringen. Wir können dieses Wissen für unsere persönliche Praxis nutzen und so gezielt auf unsere...
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Was die Seele antreibt
Das Wissen um die Purusharthas kann uns helfen, ein ausgeglichenes Leben zu gestalten und unsere materiellen und spirituellen Bedürfnisse zu erfüllen – und hierdurch unser volles Potenzial zu entfalten. Wir...
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Film-Tipp: Der letzte Dalai Lama?
Seit Jahrzehnten arbeitet er scheinbar unermüdlich daran, zwei Welten zu verbinden: Ost und West, Spiritualität und Wissenschaft, Tradition und Moderne. Tenzin Gyatso, der 14. Dalai Lama, ist nicht nur...
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Bist du gut genug für Yoga?
Es begegnet vielen von uns immer wieder im Leben: dieses schleichende Empfinden, wir seien für etwas nicht gut genug. Sei es für den lang ersehnten Traumjob, für den wir...
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Die Bhagavad-Gita im Alltag: Folge dem Ruf deines Herzens
Dritter Teil der Serie: Bhakti-Yoga, der in der Gita als einer der spirituellen Hauptwege zur Selbsterkenntnis beschrieben wird, führt dich ins Herz und verbindet dich mit dem Göttlichen in...
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Film-Tipp: Fühlen Sie sich manchmal ausgebrannt und leer?
Erfrischend, skurril, heiter und angereichert mit einer Kritik des rasanten modernen Lebenswandels: Eine ungewöhnliche Komödie fegt ab Donnerstag über die deutschen Kinoleinwände und thematisiert auf charmante Weise die großen...
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Die Bhagavad-Gita im Alltag: Karma-Yoga – mach jede Handlung zur Yogapraxis
Zweiter Teil der Serie: Der „Yoga der Tat“ ist einer der Wege zur Selbsterkenntnis, der in der Bhagavad-Gita klar und zugleich tief poetisch beschrieben wird. Hier finden wir Antwort...
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Kulinarischer Genuss für Tierfreu(n)de
Der Reichtum an kreativen veganen Gerichten wächst stetig. Davon profitieren nicht nur Genießer, sondern auch die Tiere. In diesem Sinne setzt der Deutsche Tierschutzbund mit einem neuen Kochbuch ein...
Rezensionen
Licht auf das höchste innere Geheimnis
In dem faszinierenden Buch Yoga: The Secret of Life stellt sich der Fotograf Francesco Mastalia der großen Herausforderung, die tiefen spirituellen Aspekte des Yoga – den Seinszustand, der jenseits aller...
Spiritualität
Neue Serie: Die Bhagavad-Gita im Alltag
Ihre Poesie bewegt und inspiriert auch Jahrtausende nach ihrer Niederschrift Menschen auf der ganzen Welt und bietet uns Antworten auf aktuelle Fragen im 21. Jahrhundert. In einer neuen Serie...
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Transformiere Herausforderungen in Geschenke!
Yoga hat die Kraft, unser Leben grundlegend zu verändern. Er kann uns neue Perspektiven aufzeigen, uns ungeahnte Energie schenken und uns helfen, uns von unheilsamen Gewohnheiten in Liebe zu...
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Die Bedeutung deiner Worte – Yoga & Gewaltfreie Kommunikation
Worte können tiefe Emotionen in uns auslösen und die Verbindung zwischen Menschen stärken – oder sie zerstören. Von der Wichtigkeit der Sprache überzeugt, entwickelte der Psychologe Marshall B. Rosenberg...
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10 spirituelle Filme für besinnliche Feiertage
Die Weihnachtszeit und die Tage zwischen den Jahren sind ein schöner Zeitpunkt, um mal wieder so richtig die Seele baumeln zu lassen. Lecker essen, mit den Lieben philosophieren, entspannt...
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Yoga & Crowdfunding: ein starkes Team
Menschen zusammenführen – das ist eine der Hauptideen und wohl auch einer der Gründe des großen Erfolgs von Crowdfunding, einem Finanzierungsmodell der Zukunft, das auch in der Yoga-Community immer...
Spirituelles Leben
Sattva – zurück zur (R)Einheit
Jeder einzelne Mensch manifestiert eine ganz individuelle Ausprägung der drei Gunas, der Grundeigenschaften der Natur. Aber wer nach dem höchsten Ziel des irdischen Lebens strebt, will Sattva kultivieren –...
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Film-Tipp: Zeit für Stille
Mit „Zeit für Stille“ kommt Ende November eine Dokumentation in die deutschen Kinos, die sich mit einer der bedeutendsten Fragen für den Stadtmenschen des 21. Jahrhunderts befasst. Verkehrslärm, Telefonklingeln, schallende...
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Film-Tipp: „Walk With Me“ mit Zen-Meister Thich Nhat Hanh
Die berührende Dokumentation „Walk With Me“ schenkt Einblicke in das Leben in der buddhistischen Gemeinschaft „Plum Village“ und nimmt den Zuschauer mit auf eine achtsame Reise ins Jetzt. Auf vielen...
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Egoismus – wie Selbstsucht zu Selbsterkenntnis wird
Natürlich hast du das auch schon erlebt: Nach langem Harren und Hoffen in deinem Auto auf einen Parkplatz, schnappt dir jemand die gerade frei gewordenen Lücke einfach vor der...
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Film-Tipp: Eine Welt ohne Fleisch
Wie könnte eine Welt aussehen, in der Tiere und Menschen gemeinsam koexistieren? Wie könnte eine Welt aussehen, in der Fleischkonsum der Vergangenheit angehört? Die wachrüttelnde Doku „The End of...
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Geh durch den Schmerz – warum Konflikte ein Geschenk sind
Leben ist Beziehung. Im Zusammenleben und Austausch mit anderen verorten wir uns als Menschen, wir lernen von- und übereinander. Dass es hierbei zu Konflikten kommt, ist ganz natürlich. Wir...
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Lachen, schütteln, tanzen – transformierende Übungen jenseits des Meditationskissens
So einmalig wie unser Fingerabdruck, so einmalig ist der spirituelle Weg, den wir beschreiten. Darum kann eine Meditationspraxis, die sich für den einen stimmig anfühlt, für einen anderen Menschen...
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Yoga im Frühling – loslassen und erblühen
Die Tage sind endlich wieder länger, die Sonne schenkt dir viel Licht und Wärme, die Natur erwacht aus ihrem Winterschlaf – der Frühling ist da, und mit ihm die...
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Verbunden von Herzen – die Bedeutung echter Seelenfreunde
Es gibt besondere Menschen, die, unabhängig ihrer kleinen Macken und Eigenheiten, einen Ehrenplatz in unseren Herzen einnehmen. Wir fühlen uns tief mit ihnen verbunden – denn sie helfen uns,...
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Von der Magie der Ferne – wie das Reisen uns bereichert
„Eine kleine Reise ist genug, um uns und die Welt zu erneuern.“ Diese Weisheit von Marcel Proust begründet meine tiefe Liebe für das Reisen. Wenn ich meine Komfortzone, meinen...
Asanas ( Yoga-Übungen )
So klappt’s mit der persönlichen Yogapraxis – 7 Tipps
„Yoga ist 99% Praxis und 1% Theorie“, davon war nicht nur der bedeutende Yogalehrer Pattabhi Jois überzeugt. Um das Bewusstsein zu erweitern und unsere spirituelle Entwicklung zu beflügeln, gibt...
Asanas ( Yoga-Übungen )
Das wichtigste Asana
Jedes einzelne Asana ist ein unglaublich kostbarer Schatz. Sie wirken auf so vielfältige Weise auf unser gesamtes Wesen. Und doch gibt es ein Haltung, die unsere ganz besondere Aufmerksamkeit...
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Gute Vorsätze fürs neue Jahr? Nein, danke
Der Jahreswechsel steht vor der Tür – ein klassischer Zeitpunkt, um wieder voller Elan große Vorsätze zu fassen. Im neuen Jahr wird endlich alles besser. Stimmt's? Leider nein. Ich...
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Dankbarkeit als Weg zum Glück
Wir gibt so vieles, wofür wir dankbar sein dürfen! Sobald wir uns auf die positiven Aspekte im Leben fokussieren, erschließt sich uns eine erhellende Einsicht: Wir haben alles, was...
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10 Aspekte, wie Yoga das Leben verändert
Ich liebe Yoga. Du nicht auch? Wie hast du dich gefühlt, als du das erste Mal von Yoga gehört hast oder als du das erste Mal Yoga gespürt hast?...
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Verändere dich selbst, verändere die Welt
Die Freiheit und Macht über persönliche Entscheidungen und das eigene Leben zu haben, ist ein großes Geschenk. Es scheint jedoch oft so, als haben wir keine Kontrolle über Dinge,...
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Mudras: Kleine Gesten mit großer Kraft
Wusstest du, dass in deinen Händen in jedem Moment ein ganz besonderes Potenzial schlummert? Ein Potenzial, das dir prinzipiell jederzeit zugänglich ist, und welches dich mit deinem Innersten verbinden...
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Yogische Ernährung – Ahimsa über den Tellerrand hinaus
Essen ist ein sehr verantwortungsvolles und zugleich intimes Thema. Wir essen jeden Tag, und darum ist es wichtig, sich bewusst damit auseinanderzusetzen! Es geht dabei nicht nur darum, was wir...
Spirituelles Leben
Wie Yoga dir hilft, erfüllende Beziehungen zu führen
Das ganze Leben besteht aus Beziehungen! Wir setzen uns tagtäglich in Bezug mit Personen und Dingen, was unser Denken, Handeln und Fühlen maßgeblich beeinflusst. Es ist der natürliche Wunsch...
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Geben ist Yoga – Yoga ist Geben
Geben ist seliger denn Nehmen. Diese Aussage aus der Bibel hast du sicher schon gehört, die für viele Menschen eine Allgemeingültigkeit zu haben scheint. Nicht nur in der christlichen...
Wellness, Spa & Ayurveda Reisen
Ghi zum Frühstück
Zwei Wochen im Ayurveda-Krankenhaus in Kerala: Erfahrungsbericht einer Ayurveda-Anfängerin Endlich wieder nach Kerala! Wie lange wünsche ich mir schon, die Tempel und Elefanten, Backwaters und Hausboote wiederzusehen. Vor allem sehne...
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Der Schamanismus des nördlichen Alpenraums
Samhain: Rückzug und Innenschau, Verbindung mit den eigenen Wurzeln...
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Eine Reise zu Padmasana
Der volle Lotossitz – eine schöne, symbolstarke, aber auch...
Achtsamkeit
Über Verbundenheit, tiefes Seindürfen und unseren ursprünglichsten Zustand
Verbundenheit ist nicht nur ein emotionaler Zustand, sondern auch...