Angst
Achtsamkeit
Yoga und Meditationen bei traumatischen Erfahrungen – Teil 2
Was ist das Ziel der spirituellen Praxis bei Trauma? Egal...
Achtsamkeit
Yoga und Meditationen bei traumatischen Erfahrungen – Teil 2
Was ist das Ziel der spirituellen Praxis bei Trauma? Egal ob wir meditieren, Yoga machen oder uns der Achtsamkeit zuwenden, das Ziel ist, mit allen Sinnen im Hier und Jetzt...
Achtsamkeit
Yoga und Meditationen bei traumatischen Erfahrungen – Teil 1
Yoga und Meditation sind in der Mitte der Gesellschaft angekommen. Zahlreiche Forschungen belegen, dass sie uns körperlich, mental und seelisch sehr stärken können. Besonders das tägliche Sitzen in Stille...
Achtsamkeit
Spirituelle Kraftquellen finden
Lebensbejahend und ganzheitlich aus der Fülle des Daseins schöpfen – Ressourcen und Resilienzquellen in der ayurvedischen Psychologie. Ist das Glas halb leer oder halb voll?“ Mit dieser Frage zielen wir in...
Achtsamkeit
Veränderungen akzeptieren – Prof. Dr. Luise Reddemann im Interview
Im Sommer konnten wir den Hunger nach Leben und Normalität bei vielen Menschen spüren. Die Pandemie hat augenscheinlich Wunden in den Herzen und Seelen der Menschen hinterlassen. Und von...
Achtsamkeit
Mehr Sein, weniger Nein
Wir leiden, weil wir das Leben anders haben wollen, als es ist. Geben wir uns aber vollkommen dem gegenwärtigen Moment an, erkennen wir, dass wir inneren Frieden nur in...
Angst
Frei von Angst leben
Der TCM-Experte, Mediziner und Yogalehrer Dr. med. Georg Weidinger über Angst als Signal, das Probleme auf der körperlichen Ebene anzeigen kann, und über hilfreiche Ansätze, wenn man feststellt, dass...
Angst
Wieder in die eigene Kraft kommen
Der Neurobiologe Prof. Gerald Hüther ist durch seine Bücher auch über die wissenschaftliche Community hinaus bekannt. YOGA AKTUELL sprach mit ihm darüber, wie sich der Lockdown auf Kinder ausgewirkt...
Angst
Sei mutig und geh deinen Weg
Vielleicht hast du gerade Abiturprüfungen und weißt gar nicht, wie dein Leben weiter gehen soll, wenn du alles geschafft hast. Oder stehst du vielleicht am Ende deines Studiums oder...
Angst
Selbstverurteilungen entdecken und loslassen
Gehörst du auch zu den Menschen, die sich das Leben schwer machen? Damit ist jetzt Schluss! Du bist gut so, wie du bist. Und du bist genau so, wie...
Angst
Buddhistische Meditation zur Überwindung von Angst
Setz dich in einen bequemen Sitz für die Meditation. Sitz aufrecht und schließe die Augen. Konzentrier dich für einige Minuten auf das Ein- und Ausströmen des Atems. Lass deine...
Angst
Börse & Spiritualität
Claus David Grube ist Trader-Coach und selbst Börsianer. In YOGA AKTUELL spricht er über derzeitige Systemfehler, die Notwendigkeit einer tiefgreifenden Reform und über »Awareness« als spirituelle Übung im Finanzgeschäft Bislang...
Angst
Krise & Angst
Reale und unrealistische Ängste – wo sie uns helfen, wie sie uns schaden. Der Psychiater Prof. Borwin Bandelow im Interview Einen Grund, Angst zu haben, gibt es immer: aktuelle Anlässe...
Angst
Krisensicheres Bewusstsein
In guten wie in schlechten Zeiten: Über eine nachhaltige spirituelle Praxis als Grundlage einer kollektiven Evolution, die aus der weltweiten Krise herausführen kann Wir bewegen uns in Zeiten...
Angst
Haben oder Sein
Den Blick vom Haben aufs Sein richten. YOGA AKTUELL sprach mit dem Kirchenkritiker Eugen Drewermann über die schizophrene Logik des in der Finanzkrise propagierten Kaufrausches, die grundlegenden Unterschiede zwischen...
Angst
Über den Wolken
Tipps wie Sie stressfrei und ohne Jetlag in den Urlaub fliegen Die Urlaubszeit steht an und viele freuen sich schon auf Ferien in sonnigen Gefilden. Erholung an fernen Traumstränden, Eintauchen...
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