Reinigung
Gesundheit
Achtsamkeit in die Tat umsetzen
Es gibt viele Möglichkeiten, Achtsamkeit zu praktizieren. Nachdem wir...
Reinigung
Weihrauch – Ein Geschenk Gottes an uns
Heiliger Weihrauch, Gottes Tränen für unser Gebet. Du trotzt allen...
Gesundheit
Shatkarma: Kapalabhati – Teil 6
Reinigung für Körper, Geist und Seele: Kapalabhati – leuchtender Schädel...
Gesundheit
Das Herz offen halten
Krishna Das, einer der bekanntesten spirituellen Musiker weltweit, kommt...
Gesundheit
Shatkarma: Kapalabhati – Teil 6
Reinigung für Körper, Geist und Seele: Kapalabhati – leuchtender Schädel oder ganz in deinem Glanz? Irgendwann, nachdem deine Seele etwa neun Monate Zeit hatte, in diesem Körper anzukommen, hast du dich...
Gesundheit
Shatkarma: Trataka – Teil 5
Reinigung für Körper, Geist und Seele. Das Sehen ist unser dominanter Sinn. Dennoch haben wir uns eine Welt erschaffen, in der das Sehen seine Natürlichkeit verloren hat und Sehstörungen um...
Beauty
Ein Besuch im Hamam
Wo wirklich alles fließt: Das Türkische Bad ist eine Welt aus Wasser, Wärme und Seifenschaum – mit einem wundervollen alten Ritual, das der Reinigung auf allen Ebenen dient. Mit einem...
Gesundheit
Shatkarma: Lauliki / Nauli – Teil 4
Reinigung für Körper, Geist und Seele. In den ersten drei Teilen dieser Artikelserie haben wir uns mit drei Gruppen von Methoden beschäftigt, die den physischen Körper, Annamaya-Kosha, von Stoffwechsel- und...
Gesundheit
Shatkarma: Basti und Neti – Teil 3
Reinigung für Körper, Geist und Seele. Der Darm und eine intakte Verdauung sind Dreh- und Angelpunkt für unsere Gesundheit. Die komplexen Zusammenhänge, sowie auch die Bedeutung der Darmreinigung für unsere...
Ayurveda
Shodhana: Über das Reinigen von Körper und Geist
Panchakarma-Kuren wirken direkt auf die Entstehungsprozesse von Krankheiten ein. Im November 1994 durfte ich einen Panchakarma-Workshop der Ayurveda Medical Association of India in Alwaye (Kerala) eröffnen. Die Ayurveda-Elite machte sich...
Gesundheit
Shatkarma: Der Darm und Shankaprakshalana – Teil 2
Reinigung für Körper, Geist und Seele. Das Herzstück der Ausleitungsverfahren des Yoga bildet für mich die Reinigung des gesamten Verdauungstraktes mit Salzwasser, Shankaprakshalana1 oder Varisara-Dhauti.2 Sie ist Teil der ersten...
Ernährung
Fasten zur Klärung des Bewusstseins
Saftfasten und seine spirituelle Dimension: Der amerikanische Health Coach Tyler Tolman erklärt, wie man mit der „Regenbogen-Diät“ die Chakras harmonisiert. Health Coach Tyler Tolman wuchs in Amerika auf, wo er...
Ernährung
Detox Yoga
Erleichtert und in Balance: Wie Sie mit einem umfassenden Detox-Konzept – inklusive Yoga und geeigneter Ernährung – schlackenfrei das Leben genießen. Es ist der Wunsch vieler Menschen, bei bester Gesundheit...
Gesundheit
Shatkarma: Dhauti – Teil 1
Reinigung für Körper, Geist und Seele – ein Überblick über die yogischen Reinigungstechniken, die schon in den alten Quelltexten des Hatha-Yoga beschrieben sind. Als der berühmte Pionier des Eisbadens, Sebastian Kneipp,...
Reinigung
Energetische Hausreinigung: Was ist es und wie funktioniert es?
Als ich meiner Oma 2008 von meinem Buch Energetische Hausreinigung erzählte und ihr gestand, dass ich „energetische Hausreinigungen“ mache, entgegnete sie nur: „Du und putzen? Das kann ich dir...
Ayurveda
Zeit der Reinigung: Die yogischen Ausleitungsverfahren „Shatkarma“
Auch wenn es vielerorts in dieser Zeit des Jahres noch kalt ist, so zeigen sich doch schon deutliche Zeichen des kommenden Frühjahrs. Jahr für Jahr erfüllt sich ein Versprechen:...
Reinigung
Weihrauch – Ein Geschenk Gottes an uns
Heiliger Weihrauch, Gottes Tränen für unser Gebet. Du trotzt allen Widrigkeiten, gräbst tief deine Wurzel in trostlose Erde, um uns zu beschenken, um uns zu segnen, um uns zu reinigen und uns zu...
Pflanzen
Weihrauch & Myrrhe
Sowohl heilkundlich als auch spirituell seit alten Zeiten von großer Bedeutung: Die beiden begehrten Harze sind in vielerlei Hinsicht kostbar und darüber hinaus reich an Symbolik. Weihrauch und Myrrhe – zweifelsohne...
Gesellschaft
Ein Leben ohne Plastik: Green-Tipps für dein Leben
In unser Oktober-/November-Ausgabe gab es bereits eine Vielzahl von Tipps, Artikeln und Denkanstößen zum Thema Green Yoga und Green Living im Einklang mit der Bhagavadgita. Wenn du noch tiefer einsteigen...
Ernährung
Detox-Wasser
Ein Trend, der zu gesundem Trinken animiert: Vitaminreiches Aroma-Wasser lässt sich mit Früchten, Kräutern und Gemüse einfach, schnell und in den vielfältigsten Variationen zubereiten. Nichts unterstützt den Körper in all...
Gesundheit
Yoga für mehr Raum und Weite
Der Yoga hält ganz wundervolle Übungen für uns bereit, die uns dabei unterstützen, sich den Raum der Weite mehr und mehr zu erschließen. Yoga für mehr Raum und Weite ist...
Gesundheit
Achtsamkeit in die Tat umsetzen
Es gibt viele Möglichkeiten, Achtsamkeit zu praktizieren. Nachdem wir uns vergangene Woche damit befasst haben, was Achtsamkeit genau ist, geht es nun darum, sie in die Tat umzusetzen. Zu...
Gesundheit
Das Herz offen halten
Krishna Das, einer der bekanntesten spirituellen Musiker weltweit, kommt im Juli nach Deutschland. Wir sprachen mit ihm über Donald Trump und die Möglichkeit, ihn in die spirituelle Praxis mit...
Gesundheit
Yoga im Frühling – loslassen und erblühen
Die Tage sind endlich wieder länger, die Sonne schenkt dir viel Licht und Wärme, die Natur erwacht aus ihrem Winterschlaf – der Frühling ist da, und mit ihm die...
Reinigung
Fasten im Frühjahr
Der nahende Frühling macht Lust auf Detox-Kuren. Anregungen und Wissenswertes rund um Entschlackungskuren für zu Hause erfahren Sie hier Die Tradition des Fastens – ob religiös motiviert oder zu Reinigungszwecken –...
Reinigung
Pflege aus dem Garten Eden
Der Granatapfel ist eine wahrhaft paradiesische Frucht. Mit seinen Antioxidantien macht er freie Radikale unschädlich und eignet sich somit bestens für Kosmetik Über den Granatapfel (Punica granatum) könnte man Bände...
Reinigung
Sauna – Mehr als nur schwitzen
Schwitzbäder sind in vielen spirituellen Traditionen ein wichtiger Bestandteil körperlicher Reinigung, seelischer Läuterung und Heilung. Richtig angewandt, kann man sich mit saunen eine Menge Gutes tun Schwitzbäder in den unterschiedlichsten...
Reinigung
Frühjahrsfitness
Entsäuerung und Entschlackung ist jetzt angesagt durch Yoga, Azidosetherapie und Fasten In unserer modernen Naturheilkunde wie auch in der fortschrittlichen Schulmedizin wird in letzter Zeit ein Prinzip der Reinigung immer...
Reinigung
Nasen Weise
Eine durch jala neti gereinigte, freie Nase steigert die Lebenskraft und vertieft garantiert Ihre Meditation. Probieren Sie‘s! Die Bedeutung des Atems ist jedem Yoga-Praktizierenden von der ersten Unterrichtsstunde an bekannt....
Reinigung
Gesunde Zähne
Wir haben der ayurvedischen Mundhygiene auf den Zahn gefühlt. Hier einige Tipps, die Ihren Zähnen einfach gut tun Zahngesundheit – von der gesundheitspolitischen Debatte um Zahnersatz bis hin zum ph-neutralisierenden...
Reinigung
Neti – Wirkungsvolle Nasenreinigung im Yoga
Vor langer Zeit wurden im Yoga sechs Reinigungstechniken (shatkarma) entwickelt, die an verschiedenen Körperbereichen ansetzen. Im Yoga werden vier Arten der Nasenreinigung benannt: Jala Neti, die Wasserreinigung; Sutra Neti,...
Reinigung
Saubere Zunge durch Zungenreinigung
Die Zunge steht über Organ-Reflexzonen in einem engen Zusammenhang mit dem Darm - ist die Zunge belegt, steckt der Darm voller Schlacken Zur Reinigung der Zungenwurzel, wo Ablagerungen die Atmung...
Reinigung
Shatkarma – Reinigung im Yoga
In allen spirituellen Traditionen finden wir Hinweise über die Bedeutung von körperlicher und geistiger Reinigung als eine wichtige Vorraussetzung auf dem spirituellen Weg. Traditionell waren die ersten Übungen, die...
Reinigung
Yoga-Reinigung am Morgen
Ein guter Start am Morgen zahlt sich den ganzen Tag lang aus: Mit yogischen Reinigungstechniken das tägliche Wohlbefinden erhöhen und langfristig die Gesundheit fördern. Viele Menschen teilen ein gemeinsames Problem:...
Reinigung
Yoga-Reinigung
Am Nachmittag und abends einen Ausgleich zur Hektik des Tages schaffen: mit reinigender Atmung, Trataka und Schriftstudium mehr Klarheit, Ruhe und Motivation erlangen. Geschafft! Vorbei der hektische Arbeitstag – ein...
Ayurveda
Panchakarma hilft heilen
Eine ayurvedische Panchakarma-Kur kann tiefgreifende Heilungsprozesse auf physischer und auch auf psychischer Ebene bewirken. Das Herzstück der Ayurveda-Medizin besteht aus effektiven Ausleitungsverfahren, die in so genannten Panchakarma-Kuren durchgeführt werden. Neben...
Reinigung
Zähne zum Zeigen
Mit natürlichen Methoden Zahnfleisch und Zähne gesund erhalten »An apple each day keeps the dentist away« - so könnte man in Anlehnung an den bekannten Satz formulieren, dass ein Apfel...
Ayurveda
Leicht in den Frühling
Triphala macht Sie mit Dreifachpower frühjahrsfit Den schwerfälligen Winter haben Sie nun hinter sich gelassen und jetzt gilt es, mit allem, was sich an Schlacken und sonstigem Ballast angesammelt...
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Gesundheit
Shatkarma: Basti und Neti – Teil 3
Reinigung für Körper, Geist und Seele. Der Darm und eine...
Reinigung
Pflege aus dem Garten Eden
Der Granatapfel ist eine wahrhaft paradiesische Frucht. Mit seinen...
Ayurveda
Zeit der Reinigung: Die yogischen Ausleitungsverfahren „Shatkarma“
Auch wenn es vielerorts in dieser Zeit des Jahres...