Sport
Anatomie
Kraft vor Dehnung!
Warum bei muskulären Verspannungen und daraus entstehenden Schmerzen der...
Sport
Yoga und Leistungssport
Wie Yoga Leistungssportler unterstützen kann: Yogalehrer und Diplom-Sportlehrer Stephan...
Anatomie
Kraft vor Dehnung!
Warum bei muskulären Verspannungen und daraus entstehenden Schmerzen der Schwerpunkt der Yogapraxis auf kräftigenden anstatt auf dehnenden Übungen liegen sollte. Gerade im Yoga ist es weit verbreitet, die Dehnung von...
Sport
Studioübergreifender Zutritt
Heute zum Yoga, morgen zum Tango, am Sonntag aufs Surfbrett: Den Mitgliedern des Urban Sports Club stehen alle Möglichkeiten offen – und viele Studiotüren. Über den erfolgreichen Anbieter und...
Sport
Yoga und Leistungssport
Wie Yoga Leistungssportler unterstützen kann: Yogalehrer und Diplom-Sportlehrer Stephan Suh arbeitet mit Profisportlern verschiedener Disziplinen und erzählt von seinen Erfahrungen aus den Bereichen Fußball, Leichtathletik, Rennradfahren und Taekwondo. Regeneration, Fokussierung...
Sport
Yoga & Sport
Yoga als Ergänzung zu Sport und zur Therapie von Sportverletzungen aus der Sicht verschiedener Experten Sowohl bei Laien- als auch bei Profisportlern stößt Yoga auf immer mehr Akzeptanz. Zugleich sind...
Sport
Durch Yoga fit für Sport
Leistungsfähiger dank mehr Kraft, Beweglichkeit und Fokussierung: Wie Yoga Sportlern helfen kann Yoga und Sport sind keine unvereinbaren Gegensätze. Tatsächlich hat eine ausgewogene und klug ausgeführte Asana-Praxis alle positiven...
Gesellschaft
Yoga als olympische Disziplin?
Soll Yoga wirklich olympisch werden? Ob die Umsetzung dieser kürzlich aufgekommenen Idee wünschenswert ist, erörtert unser Berliner Autor Mathias Tietke, der bei der Sommer-Olympiade in London vor Ort war Keine...
Sport
Yoga im Fitness-Center
Yoga neben Hanteln, Großgeräten und Laufbändern – wie ist Yoga im Fitness-Studio wirklich? Jeden Dienstag um 10 Uhr, wenn ich selbst von der Aquafitness komme, brodelt es ganz besonders im...
Sport
Der Flow als Erleuchtungserfahrung
Nicht selten treten im Sport Augenblicke ein, in denen man eine Verschmelzung mit dem Numinosen erfährt. Solche „Flow“-Erlebnisse sind letztlich nichts anderes als der Zustand, der im Yoga und...
Editorial
Yoga & Sport: Sammlung versus Zerstreuung
Ich laufe gerne. Von dem Allgäuer Berg, auf dem ich wohne, hinunter ins Tal zu meinem Büro, wo ich arbeite. Die 40-minütige gemütliche Wanderung führt über sonnige Wiesen und...
Sport
Breath Walk
Walking und Yoga als Bewegungstraining Breathwalk heißt, den Atem, das Bewusstsein und den Körper in Einklang zu bringen. Deshalb starten Sie mit Übungen zur Einstimmung, die Ihre ganze Konzentration auf...
Sport
Yoga & Fußball
…ein neues Traumpaar? Immer mehr Fußballer sagen ja Warum ist Yoga als Trainings-Ergänzung sinnvoll? Welche Erfahrungen machen Yogalehrer mit Fußball-Stars? Alles über Yoga und Profi-Fußball… Ein Fußballstar auf der Yogamatte? Warum...
Sport
Ein Fisch im Wasser – Yoga für Schwimmer
Nichts für Landratten: Schwimmen und Asanas verbinden die Elemente Wasser, Erde und Luft und sind für Körper & Seele eine ideale Kombination Es ist schon erstaunlich, wie schnell sich Yoga...
Sport
Yoga & Pilates
Yoga & Pilates: Die Methode aus dem alten Indien und das angesagte Training unserer Zeit. Pilates ist in, soviel ist klar. Ist die beliebte Trainingsmethode so etwas wie ein...
Interviews
Jeden Tag laufen jeden Tag Yoga
Marathon-Star Uta Pippig über Yoga als Ruhepol, den Wettkampfgedanken im Leistungssport und die Verantwortung für den eigenen Körper In den USA, wo Uta Pippig seit 1998 mit ihrem Trainer...
Sport
Kalarippayat & Yoga
Das energetische Geheimnis des Kalarippayat-Kriegers. Die Kalari -Krieger Keralas (Südindien) waren berühmt und gefürchtet wegen ihrer Kampfkraft. Sie waren die ausdauerndsten und unnachgiebigsten Kämpfer ihrer Zeit. Auch wurden ihnen übernatürliche...
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Yoga als olympische Disziplin?
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Editorial
Yoga & Sport: Sammlung versus Zerstreuung
Ich laufe gerne. Von dem Allgäuer Berg, auf dem...
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Jeden Tag laufen jeden Tag Yoga
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Sport
Durch Yoga fit für Sport
Leistungsfähiger dank mehr Kraft, Beweglichkeit und Fokussierung: Wie Yoga...