Geist
Geist
Alternative Fakten und objektive Wahrheiten
Jeder Mensch erschafft sich seine eigene Wirklichkeit. Und häufig...
Erleuchtung
Drei Schritte aus der Unbewusstheit in die Bewusstheit
Von der Unbewusstheit in die Bewusstheit: Die Anweisungen des...
Geist
Antahkarana: Das „innere Instrument“ zur Selbsterkenntnis nutzen
Es kann unser bester Freund sein oder unser größter...
Geist
Die Wirkweise von Yoga-Nidra
Neurologie und Meditation: Wie Yoga-Nidra Gehirn und Geist beeinflusst...
Achtsamkeit
Tara – 21 Lobpreisungen – Teil 2
Tara ist die furchtlose, im Licht erstrahlende buddhistische Göttin, die selbst von allen Buddhas und von allen Dämonen verehrt wird. Die 21 Lobpreisungen an sie unterstützen uns darin, das...
Achtsamkeit
Tara – 21 Lobpreisungen – Teil 1
Im Buddhismus wird diese wunderbare Göttin von allen anderen Bodhisattvas und Wesen gleichermaßen verehrt. Wenn wir ihr vertrauen, unterstützt sie uns auf dem Weg in die innere Freiheit. Sie...
Achtsamkeit
Avalokisteshvara – der buddhistische Gott des universellen Mitgefühls
Er gilt als einer der beliebtesten Gottheiten im Buddhismus: Avalokiteshvara. Sein Mitgefühl für alle Wesen ist so umfassend und groß, dass er als Inbegriff der bedingungslosen Liebe betrachtet wird....
Achtsamkeit
Einführung: Die wichtigsten Gottheiten im Buddhismus
Egal ob in Nepal, Tibet, Ladakh, Bhutan oder in westlichen buddhistischen Zentren: Es gibt eine Auswahl an buddhistischen religiösen Persönlichkeiten, die du kennen solltest, wenn du dich für den...
Geist
Alternative Fakten und objektive Wahrheiten
Jeder Mensch erschafft sich seine eigene Wirklichkeit. Und häufig halten wir unsere Wirklichkeit für die einzig richtige Wahrheit auf dieser Welt. Alte spirituelle Schriften wie das Yogasutra wissen um...
Geist
Antahkarana: Das „innere Instrument“ zur Selbsterkenntnis nutzen
Es kann unser bester Freund sein oder unser größter Feind – YOGA AKTUELL traf Sadhana und Keval Pezet im Shanti-Mandir-Ashram in Indien und befragte die beiden Yogalehrer zur Bedeutung...
Geist
Chitta und Prana
Der Zusammenhang zwischen Geist und Lebensenergie: Wie du Prana mehr Raum im Leben gibst und dich dadurch wieder in die unmittelbare Erfahrung des Daseins begibst. Eine meiner Lieblingslehren stammt aus...
Geist
Die vielen Götter – der eine Gott
… Was ist die Wahrheit? Wie alles im Leben hat auch dieses Thema zwei gleichwertige Seiten, eine Mitte, eine übergeordnete Sichtweise und etwas weit Dahinterliegendes. Ich möchte dich bitten, spring mit...
Achtsamkeit
Meditationswege entdecken: Traumyoga
In der letzten Ausgabe haben wir die Entstehungsgeschichte des tibetischen Buddhismus vermittelt. Diese buddhistische Strömung hat viele unterschiedliche Praktiken hervorgebracht, wie etwa Lu Jong, den tibetischen Heilyoga. Die Arbeit mit...
Geist
Meditation für inneren Frieden: Alles darf da sein
Wenn wir mit uns selbst im Einklang leben, können wir auch mit unserem Umfeld ein harmonisches Leben führen. Wenn wir mit uns selbst im Frieden sind, können wir auch...
Achtsamkeit
Stärke dein Gehirn!
Ob du dich an ein Mantra erinnerst, was du vor drei Monaten gehört hast, oder an den Geruch von frisch geschnittenem Gras, wie schnell du die letzte Ausgabe von...
Geist
Das Shabbat Jahr
Medizin gegen den Geist der Zeit: Besinnung auf das Echte, auf die inneren Gesetze und auf den geheimen Herzensraum. Den folgenden Text schrieb ich schon vor einiger Zeit. Er ist und...
Achtsamkeit
Mein innerer Saboteur kann mich mal
Wer sind wir – und wie viele? Jede Menge, so könnte man sagen: Wir sind eine Vielzahl von Teilpersönlichkeiten – stärkenden und schwächenden. Hier lernst du einige von den Anteilen kennen,...
Geist
Schlaf, Traum, Bewusstsein
Mysterium Schlaf: Warum schlafen wir, und in welchen Zustand tauchen wir Nacht für Nacht ein? Neugeborene verbringen die meiste Zeit im Schlaf, und im hohen Alter nähern wir uns diesem...
Bewusstsein
Luzides Träumen
In einem luziden Traum, auch Klartraum genannt, können wir all das, was mit Gedankenkraft vorstellbar ist, zur greif-, fühl- und sichtbaren Realität werden lassen. Waking up in our dreams can...
Erleuchtung
Drei Schritte aus der Unbewusstheit in die Bewusstheit
Von der Unbewusstheit in die Bewusstheit: Die Anweisungen des Buddha zum Beobachten des Atems, der Gedanken und der Gefühle Die folgenden Erläuterungen gab Bhajan Noam in einem Gespräch, das wir...
Geist
Harmonie mit dem eigenen Körper entwickeln
Wie du den Körper weder als Feind noch als Prestige-objekt wahrnimmst, sondern als Partner und als einzigartiges Wunderwerk: Mit Yoga mehr Nähe zum eigenen Körper finden und ein liebevolleres...
Geist
Die Wirkweise von Yoga-Nidra
Neurologie und Meditation: Wie Yoga-Nidra Gehirn und Geist beeinflusst – spannende Einblicke in den „yogischen Schlaf“. Schnarchend liegt Swami Rana im Labor. Was als Yoga-Nidra-Experiment begann, endete unüberhörbar im Tiefschlaf....
Geist
Sadhguru: 10 Tipps für mehr Erfolg
Wir alle streben nach Erfolg. Hattest du auch schon mal das Gefühl, dass es manchen Menschen leichter fällt als anderen? Vielleicht wird es Zeit für einen Perspektivwechsel. In diesem...
Geist
Die radikale Veränderung des Bewusstseins
Die Essenz der Lehre Krishnamurtis: über die grundlegende Unfreiheit des Denkens und die Unmöglichkeit, ihr durch Methoden und Anstrengungen zu entkommen. Jiddu Krishnamurti wurde 1895 in Indien geboren. Durch seine...
Geist
Yoga: Nahrung fürs Gehirn
Wie sich das Gehirn durch Yogapraxis verändert und welche positiven Effekte diese Veränderungen für unser Leben haben „Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der Fluktuationen des Geistes“, heißt es in Patanjalis Yogasutra...
Editorial
Yoga in der Raum-Zeit
YOGA AKTUELL feiert freudvoll sein 15-jähriges Jubiläum. Seit nunmehr 15 Jahren dürfen wir das Feld des Yoga in der deutschsprachigen Raum-Zeit mit unserem Magazin begleiten. Dafür sind wir sehr...
Geist
Die Suche nach Glück
Glückseligkeit, Wohlfühlen und die Wirklichkeit. Dauerhaft glücklich statt rastlos nach Vergnügen jagend - ein Beitrag, der Sie die Wirklichkeit mit anderen Augen sehen lässt. Niemand leidet gern. Jeder strebt...
Geist
Sammlung und Weite
Zwei sich ergänzende Wege in der Meditation – eine neue Folge unserer Meditationsserie mit Praxisanleitungen In der letzten Ausgabe habe ich die Yantras als Meditationshilfen eingeführt. Mit der inneren Ausrichtung...
Geist
Yantras als Stützen der Meditation
Diagramme und geometrische Formen eignen sich wunderbar als Meditationshilfen – Erläuterungen und Praxis-Anleitungen zur Dreiecks-Meditation Wenn wir eine Meditationspraxis begründen möchten, liegt meiner Ansicht nach die größte Schwierigkeit am Beginn...
Bewusstsein
YOGA NIDRA
Tiefenentspannung für Körper und Geist – Durch den yogischen Schlaf in Kontakt mit dem tieferen Bewusstsein kommen. Ein Weg zu mehr Klarheit, Kreativität und Inspiration. Yoga Nidra hat seinen Ursprung...
Geist
Welches Ich bin ich?
Was ist die eigentliche Identität des Menschen? Nur wenigen Menschen ist es vergönnt, Stille erfahren zu können. Anhaltende Stille, reines Sein - kein Gedanke, kein Gefühl, nur die Erfahrung von...
Geist
Heilung im Kopf
Das Schreckgespenst besiegen: quälende Last loswerden mit Meditation Alle Menschen, die einmal eine schwere, sehr schmerzhafte oder lebensbedrohliche Krankheit oder Erfahrung gemacht haben, leben nicht nur mit den körperlichen...
Geist
Yoga & Ayurveda Psychologie – Heilung von Körper und Geist
Mit vereinten Kräften heilen: Im Zusammenspiel miteinander entfalten Yoga und Ayurveda ihr gesamtes Potenzial Yoga und Ayurveda – das ist nicht nur eine Einheit, weil die Worte so...
Geist
Tanz der Shakti
Der Yoga des Tanzes: Schon als Kind konnte ich kaum stillsitzen, wenn ich Musik hörte, liebte es, mich zur Musik im Raum zu bewegen und meinen Körper dadurch zu...
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Erleuchtung
Drei Schritte aus der Unbewusstheit in die Bewusstheit
Von der Unbewusstheit in die Bewusstheit: Die Anweisungen des...
Geist
Antahkarana: Das „innere Instrument“ zur Selbsterkenntnis nutzen
Es kann unser bester Freund sein oder unser größter...