Yoga im Alter
Yoga im Alter
Gelassen älter werden mit Yoga
Altern wir mit Yoga und Meditation gelassener? YOGA AKTUELL...
Asanas ( Yoga-Übungen )
Yoga? Dafür bin ich doch zu alt …
... Von wegen! Ein Workshop zum Mitmachen inklusive Sonnengruß....
Ayurveda
Anti-Aging als medizinische Fachrichtung im Ayurveda
Sechs typische Alterserkrankungen und was man aus Sicht des...
Asanas ( Yoga-Übungen )
Yoga? Dafür bin ich doch zu alt …
... Von wegen! Ein Workshop zum Mitmachen inklusive Sonnengruß. Alles, was Sie brauchen: ein Stuhl. Yoga? – Dafür bin ich doch zu alt … So war die Meinung von Hans....
Yoga im Alter
Das Alter neu entdecken
Wir alle werden alt, sofern wir nicht jung sterben. Jeden Tag werden wir ein bisschen älter. Was bedeutet das in Zeiten von Anti-Aging, in denen Altersgruppen wie die „Best...
Interviews
Yoga ein Leben lang
Margot Redl gibt mit 85 Jahren immer noch begeistert Yoga-Unterricht. YOGA AKTUELL sprach mit ihr über Yoga als Rettung in Lebenskrisen, über Astralerfahrungen und Zuversicht. Ein vitaler Körper und ein...
Asanas ( Yoga-Übungen )
Gesund älter werden mit Iyengar Yoga
Die Wirkkraft des Yoga entdecken: eine Sequenz für Stabilität und Balance auf physischer, emotionaler und mentaler Ebene. Vor zwei Jahren bat die Fördergemeinschaft Natur und Medizin e.V. der Carstens-Stiftung, ein...
Asanas ( Yoga-Übungen )
Yoga bei körperlichen Einschränkungen – Teil 4
Dehnungen und Öffnungen – Asanas für mehr Beweglichkeit. Fast jeder Mensch erfährt im Laufe seines Lebens körperliche Einschränkungen. Sei es von Geburt an durch Fehlbildungen wie zum Beispiel Hüftdysplasie oder...
Asanas ( Yoga-Übungen )
Yoga bei körperlichen Einschränkungen – Teil 3
Kraftaufbau: Leichtere sowie anspruchsvollere Asanas, die dich dabei unterstützen, Muskeln zu erhalten und aufzubauen, die Knochenstruktur zu stärken und zudem resilienter zu werden. Fast jeder Mensch erfährt im Laufe seines...
Asanas ( Yoga-Übungen )
Yoga bei körperlichen Einschränkungen – Teil 2
Teil 2 Stoffwechsel und Entgiftung: Umkehrhaltungen und Twists sind ein echtes Detox-Programm … und auch in einfachen Varianten effektiv! Fast jeder Mensch erfährt im Laufe seines Lebens körperliche Einschränkungen. Sei...
Gesundheit
Face Yoga: Mit Hilfe von Gesichtsgymnastik die Zornesfalte verschwinden lassen
Mit Face Yoga können wir bis zu 43 Muskeln in unserem Gesicht trainieren, so wie wir auch unseren restlichen Körper mit gezielten Übungen kräftigen. Im Laufe unseres Lebens haben...
Interviews
Yoga & Augentraining
Die Sehkraft auf natürliche Art verbessern: Wir stellen dir einfache und alltagstaugliche Übungen vor, mit denen du die Augen effizient stärken kannst Uschi Ostermeier-Sitkowski praktiziert seit gut 35 Jahren Yoga...
Yoga im Alter
Geistige Wachheit durch Meditation
Sich die mentale „Fitness“ möglichst lange zu erhalten, wünschen sich wohl die meisten Menschen. Dr. Heinz Hilbrecht, Autor des Buches „Meditation und Gehirn“, erklärt im Interview mit YOGA AKTUELL,...
Yoga im Alter
Senioren im Ashram
Bei Yoga Vidya in Horn-Bad Meinberg gibt es zahlreiche ältere Ashram-Bewohner und -Mitarbeiter. Unsere Autorin Heike Pöhlmann hat einige von ihnen kennengelernt Ingrid steht vor ihrer Yogaklasse und weiß nicht...
Interviews
Anmutig älter werden
Ruth Maria Kubitschek über die Kraft, die einem im Alter zuteil wird, über einen konstruktiven Umgang mit Ängsten und über den größten Trugschluss im Hinblick auf das Altern Ruth Maria...
Yoga im Alter
Yoga und das Alter
„Die Reife des Alters, getragen vom Geiste des Yoga, ist das Schönste überhaupt, was ein Mensch erleben darf, wenn er dieses Alter ‚jung’ erleben kann“, sagt Sigmund Feuerabendt. Für...
Yoga im Alter
Gelassen älter werden mit Yoga
Altern wir mit Yoga und Meditation gelassener? YOGA AKTUELL befragte Menschen aus verschiedenen Kontexten und Altersgruppen, wie Yoga ihnen hilft, entspannt dem Alter entgegenzugehen Gertrud Hirschi (69) lebt in der...
Ayurveda
Anti-Aging als medizinische Fachrichtung im Ayurveda
Sechs typische Alterserkrankungen und was man aus Sicht des Ayurveda-Experten Hans Heinrich Rhyner dagegen tun kann In hoch entwickelten Kulturen oder oberen Gesellschaftsschichten war das nackte Überleben nie ein Thema!...
Yoga für Frauen
Yoga ein Leben lang
Margot Redl gibt mit 85 Jahren immer noch begeistert Yoga-Unterricht. YOGA AKTUELL sprach mit ihr über Yoga als Rettung in Lebenskrisen, über Astralerfahrungen und Zuversicht Ein vitaler Körper und ein...
Ayurveda
Ayurveda für alte Menschen
Ganzheitliche Empfehlungen für die geriatrische Pflege – angesichts der demografischen Entwicklung ein immer wichtigeres Thema. Laut Ayurveda ist Altern ein natürlicher Bestandteil des Lebens und führt durch einen ausgewogenen...
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Viel gelesen
Asanas ( Yoga-Übungen )
Yoga? Dafür bin ich doch zu alt …
... Von wegen! Ein Workshop zum Mitmachen inklusive Sonnengruß....
Ayurveda
Ayurveda für alte Menschen
Ganzheitliche Empfehlungen für die geriatrische Pflege – angesichts der...
Asanas ( Yoga-Übungen )
Yoga bei körperlichen Einschränkungen – Teil 3
Kraftaufbau: Leichtere sowie anspruchsvollere Asanas, die dich dabei unterstützen,...
Ayurveda
Anti-Aging als medizinische Fachrichtung im Ayurveda
Sechs typische Alterserkrankungen und was man aus Sicht des...